Er der nok sjov i dit liv? Quiz

Selvom vi måske tænke på sjov som noget for børn, er det også afgørende for voksne. Sjov er fantastisk for sin egen skyld, til at generere glade hormoner og for at hjælpe helbrede tidligere gør ondt.

Sjov & latter er også fremragende til at øge motivationen, hæve beslutsomhed & forbedre sundheden for i dag og i fremtiden. Så er det tid til at få alvorlige om sjov!

gør DIT LIV glitrer som sollys på WAVES, eller er du PLUMBING dybet?

Få en pen og papir og notere ned, hvor mange gange du siger "Det ved jeg ikke" eller "Nej" til disse spørgsmål:

* Hvornår var sidste gang du gjorde noget bare ? for sjov

* Har du sidder ned & slappe af før efterbehandling opgaveliste?

* Hvornår har du sidst tage en ferie /ferie /dagstur?

* Har du tid hver uge for dine hobbyer eller interesser?

* Hvornår har du sidst grine? (Bortset komedie film, tv, eller lignende)

* Kan du se dine venner så ofte som du gerne vil?

* Hvornår har du sidst forkæle dig selv "bare fordi"?

* Har du give dig selv en belønning, når du gør noget svært eller nyt, uanset hvad udfaldet?

* Når selv gjorde du sidst kompliment?

* Føler du dig der er nok sjov i dit liv?

* Hvornår har du sidst have en dag på stranden?

* Ved du, når du er ved siden af ​​at tage en ferie /ferie /dagstur?

* Hvornår har du sidst gøre noget dumt?

* Hvad var din seneste spontan handling?

* Har du gjort noget sjov eller kreativ med billeder eller souvenirs fra din sidste ferie /ferie /rejse?

1-5 Ved ikke /ingen svar

Det er fremragende. Du ved, hvordan at have det sjovt, og sørg for at det er en fast del af dit liv. Du er sikkert læser dette, mens på vej til stranden og kunne faktisk lære mig en ting eller to om sjov.

6-10 Ved ikke /ingen svar
Du får der , det er fantastisk. Du helt sikkert gøre en indsats for at have det sjovt, det er bare, at nogle gange forpligtelser bunke-up, og komme i din måde. Hvad er en eller to ting i dit liv, som du kunne reducere eller fjerne, hvilket giver mere tid til sjov? Og hvad vil du gøre med den nyfundne fritid?

11-15 Ved ikke /ingen svar

Godt gået for at være villig til at se på, hvad der foregår i dit liv, jeg virkelig beundrer dig for det. Gå få din kalender, dagbog eller telefon lige nu, og indtast en sjov ting du ønsker at gøre, på den dag, du ønsker at gøre det. Og på tidligere datoer, indtaste noget, du skal gøre for at gøre det ske, som "får en babysitter", eller "køb togbilletter".

Hvis du begynder at føle selv den mindste smule skyldig, eller du får fristet at annullere nærmere tid, så du kan gøre mere at gøre ting, husk at hvis du ikke får nogle sjove snart, vil du ikke være så effektiv ved at gøre tingene ... så ved at have nogle sjove, du ' re også opholder sig på toppen af ​​tingene.

vil vide, hvordan jeg scoret?

Det er kun rimeligt, at hvis jeg beder dig at se på dit liv, gør jeg det samme. Jeg fik 6 Ved ikke /Ingen svar. Og jeg har besluttet at se færre film & TV og gøre mere crafting & .. syning