Hvordan dine tanker kan påvirke din lykke

Vidste du, at den gennemsnitlige person tænker 60.000 - 80.000 tanker om dagen? Vidste du, at over 80% af disse tanker er negative og over 85% af de tanker, du tænker i dag, er de samme tanker du troede i går, i sidste uge, og sidste år? Hvordan tror du, disse negative tanker påvirke dit liv? Negative selv-snak påvirker dit selvværd, selvtillid, og overbevisninger om succes og relationer. Men de fleste af os er ikke engang klar over, at vi tænker disse tanker.

jeg hjerteligt lykønske dig på dine beslutninger for at udøve mere, dans mere, spise bedre, og meditere mere. Alle disse aktiviteter er vidunderlige og er positive aktiviteter, der forbedrer dit liv skabe flere følelser af glæde, realisering, fred og lykke. De er alle vigtige og værdifulde. Men hvad er det du siger til dig selv de andre 80% af tiden? Når øvelsen, gå, eller sundt måltid er overstået, hvilke tanker tænker du?

De tanker du tror oprette din virkelighed ifølge mange alternative behandlere. Mens de for det meste foregår på et ubevidst plan, kan du nemt tune ind på, hvordan du føler. Vi vil alle enige i, at vi fortjener at være glad og føler sig respekteret, men hvor mange mennesker, der give udtryk disse overbevisninger er i dysfunktionelle relationer eller manipuleret af venner og familier, eller ikke er så vellykket som de føler, de fortjener. Din verden er din feedback til, hvordan du virkelig føler om dig selv. Hvis du er med folk, der ikke venlig mod dig, er sårende eller bedrageriske om de er i din personlige, business eller venskab relationer, de er dine spejle til, hvordan du føler om dig selv, på et dybere ubevidst plan.

Mange af vores trossystemer, positiv såvel som negativ kommer fra vores barndom. Vi modtager disse meddelelser, både verbale og non verbale fra vores primære omsorgspersoner. Vores tro på vores fortjener velstand, kærlige relationer, eller opnå økonomiske og psykologiske resultater kan saboteret af vores egne subconscous negative overbevisninger. På den ene side, vi siger, vi fortjener, men på den anden side vi stille med det dårligt om os selv, føler modet og skuffet i vores liv. Hvilken slags budskaber giver vi os selv?

Virkeligheden er, at vi har en masse negative tanker. Vi lever i en angst-producerende verden. Bare se tv, høre radio eller se på dine e-mails, og de er for det meste om krise, hungersnød, sygdom, dårlig økonomi, nedbrud i parforholdet, utroskab og frygt tilskyndelse oplysninger. Det er ikke en overraskelse, at vi tænker så mange negative tanker, når vi innundated med så meget negativitet i vores liv.

Disse negative tanker, uanset om de er frygt, sorg, angst, bekymring, vrede eller vrede, uanset du kalder dem, og som du ønsker at retfærdiggøre dem, er alle negative selv-snak. Som du ved, hvad du fokuserer på stiger, så hvis du er mere fokuseret på negativer finder du mere grund til at retfærdiggøre dine negative tanker og så cyklus fortsætter. Det behøver ikke at være sådan, vi kan lære at vende tingene rundt og skabe en positiv cyklus for at fokusere på de positive i vores liv. Det er muligt, det er bare ikke let
.