E Is For Elephant

Don &'; t tænke over, at elefanten i rummet

Uanset hvad du gør, ikke tænke på elefanten

Bare ignorere det... Måske det vil gå væk.

Selvfølgelig, når du får at vide ikke at tænke på noget, der handler om det eneste, du kan tænke på.

Selv om der ikke er nogen egentlig elefant i samme rum med dig, var du tænker en elefant, weren &'; t dig? Selv hvis din tanke var, “ Hvad i himlen &'; s navn er denne kvinde yammering om? Der &'; s ingen elefant her, &"; du stadig tænker en elefant (den, der var ikke &'; t der)

Så hvad er denne elefant I &';.? m fortæller dig ikke at tænke på

Det er alle de negative scripts, du &'; ve samlet op hele dit liv. Okay. Jeg ved, at I &'; ve været at fortælle dig at glemme de gamle scripts, for at bryde hold de har på din underbevidsthed. Men nu vil jeg du tænker om dem, så jeg &'; m fortæller dig ikke at tænke på dem. Klog, hva?

Grunden til at jeg vil have dig til at tænke på dem, er fordi jeg vil have dig til at forstå sandheden om dem.

Det er blevet bevist, at en stor del af vores karakter er fastsat af gang vi er seks år. Fra barndom på, har de fleste af os fået mange negative forslag. Problemet er, når vi er unge, vi don &'; t har de deduktive evner til at vide, hvad der er sandt og hvad der ikke er sandt. Hvis nogen vi stoler eller nogen, der vi anerkender at have magt over os, fortæller os noget, vi ubevidst acceptere, hvad de fortæller os så sandt

For eksempel:. &Ldquo; Åh, du &'; re en dum lille dreng (eller pige) &"; “ Du &';. re bare en lille ballademager &"; “ Du &'; re altid ind i ting &";!

Når vi er meget unge, sådanne ting kan siges til os i en jollying tone, den tone, som vi alle brug, når vi &'; re tale med babyer. Du &'; ve gjort det. I &'; ve gjort. Dine forældre gjorde det til dig. Vi don &'; t mener noget ondt med det, og, sandsynligvis, didn &' dine forældre; t betyde nogen skade enten

men dem sætninger lodge i vores umodne hjerner, og gemmes i vores underbevidsthed, indtil vi kan få mening ud af dem. .

Til sidst, lærer vi, hvad ordene betyder, og vi husker, at mor eller far engang fortalte os, at vi var dumme (for eksempel), og vi tænker “ Mommy (eller far, eller nogen jeg stoler) holder fortæller mig, at jeg er unødigt, ofte latterligt, tåbeligt så det må være sandt. Ikke så mærkeligt, jeg kan aldrig gøre noget rigtigt &";.

(I don &'; t vide om dig, men jeg &'; m vil være meget mere forsigtige med, hvordan jeg taler med min 18 måneder gamle barnebarn. )

Som vi bliver ældre, budskaberne bliver endnu mere ødelæggende og begrænsende. “ Du kan &'; t &"; “ Du &'; ll aldrig til noget &"; “ Du mustn af &'; t &"; “ Du &'; ll mislykkes &"; “ Du tilflugtssted &'; t fik en chance &"; “ Du &'; re helt forkert &";. Salg

Folkens, det er ikke den måde at indgyde selvtillid

Nogle af disse scripts er ikke engang verbal – eller ikke rettet til os direkte. Vi ser, hvordan vores forældre reagere på livets udfordringer, eller høre, hvordan de taler om de ting, der sker omkring os, og vi får disse meddelelser:

“ Det &'; s ingen brug &";. “ Det &'; s ikke, hvad du ved, men hvem du kender &"; “ Verden går til hunde &"; “ Hvad &'; s. brugen, ingen bekymrer sig &"; “ Det &'; s. ingen brug forsøger &"; “ Tingene bliver værre og værre &"; “ Livet er en endeløs trummerum &"; “ Du bare kan &'; t vinde &"; “ Du kan &'; t har tillid til en sjæl, &"; osv

Desværre er disse indtryk foretaget på dig i fortiden kan forårsage adfærdsmønstre, der forårsager svigt i din personlige og sociale liv nu. At &'; s hvorfor du kan &'; t bare afvise dem og tror, ​​at de vil gå væk. Ligesom at elefanten, de &'; re der, og du bare kan &'; t hjælpe genspille dem igen og igen

Her &'; s noget andet for dig at tænke over:. Hvis du ser tilbage på dit liv, du kan huske, hvordan forældre, venner, familie, lærere og associerede bidraget til en kampagne af negative forslag

Tænk over det elefant; tage et kig på de ting sagt til dig, da du var en baby, et barn, en teenager.

Du vil opdage meget af det var i form af propaganda. Formålet med meget af hvad der blev sagt, var at styre dig eller indgyde frygt ind i dig

“. De &"; måske ikke har bestemt for dig at tage deres kommentarer så meget at hjerte. “ De &"; kan have haft de bedste intentioner. “ De &"; kan have ønsket at beskytte dig mod de barske realiteter i livet, eller til at holde dig fra at gøre de samme fejl, de gjorde

Men nogle af “. dem &"; kan have faktisk ønskede at sikre, at du didn &'; t lykkes, fordi de didn &'; t lykkes, og hvis dit liv viste sig mere succesfuldt end deres, ville de føler sig endnu mere som fiaskoer

Nogle af “. dem &"; kan have været at manipulere dig, med vilje holder dig ud af balance, så du ville afhænge af dem, eller så de kunne kontrollere dig

Nu hvor du &';. re ikke et barn længere, behøver du ikke at blive påvirket af disse destruktive, negative forslag, godt tilsigtet eller ej.

Du er nødt til at være opmærksom på dem, så du kan modvirke dem med positive auto-forslag, der afspejler den virkelighed, du opretter for dig selv.

Men du don &'; t har at blive kontrolleret af dem længere. Du kan være fri
 !;