Følelsesmæssigt trængende Venner: Hvor vil du trække grænsen

Venskab er en af ​​livets &'; s største gaver?. Det er en tilfredsstillende forhold, der deles af to mennesker, der bekymrer sig om hinanden, har tillid til hinanden, og ønsker kun det bedste for hinanden. Et godt venskab er ærlige, loyale, og sandfærdig; gode venner forstår og accepterer hinanden på måder, ingen andre kan.

En sund venskab føles godt for begge parter. Det er positivt, støttende og trøstende, om tiderne er gode eller dårlige. Venner se hinanden gennem de bedste tider og de værste tider, og gennem det hele forholdet forbliver opløftende og sjovt. Venner gør os grine, føler sig godt om os selv; de forbedrer vores livserfaring

Nogle gange en oprindelig sundt, energigivende venskab bliver vægtige og undertrykkende; de trængende skala begynder deponering i én retning og aldrig saldi ud igen. At være sammen, er ikke længere sjovt – næsten hvert møde bliver ligefrem deprimerende. Men din ven var der for dig i fortiden, og du føler dig forpligtet til at være der for dem nu. Problemet er, at din gæld aldrig synes at få betalt off

Hvis du spekulerer på, om du er belemret med en følelsesmæssigt trængende ven, overveje følgende spørgsmål:.

1. På trods af al din hjælp gør din ven altid synes at være ulykkelig?
2. Er du hjælper din ven mere end de hjælper dig?
3. Har din ven dominere hver telefonopkald eller interaktion ved at tale om deres problemer?
4. Har din ven viser ringe eller ingen interesse i dit liv eller dine problemer?
5. Har din ven gøre de samme fejl igen og igen, eller vælg en destruktiv forhold efter det andet?
6. Har din ven føler sig bedre efter dumping på dig, og du føler dig værre?
7. Ønsker du at du kunne undgå kontakt med din ven?
8. Føler du dig fanget i venskabet?
9. Har du gruer hvert møde med din ven, eller er hvert møde forlade dig følelsen drænet og udmattet

Du er sikkert en meget god lytter og ønsker at være en god ven –? Du ønsker at være positive over hvad din ven går igennem. Det er forståeligt. Men vær klar på, hvad det betyder at være en god ven, og hvad det betyder at være støttende

En sund venskab er gensidig og afbalanceret; IS kræver en lige stor del af at give og tage, tid og kræfter. Gode ​​venner fungere som sparringspartnere for hinanden – spørgsmål hoppe frem og tilbage; de ikke er absorberet. Et venskab er ikke en terapeut /patient forholdet.

understøttende med en ven fører til personlig vækst, ikke neediness. Støtte en ven betyder at give dem en hånd op, ikke en hånd. En god ven vil sætte pris på Deres venlige og generøse indsats, ikke drage fordel af dem og blive afhængige af dig. En god ven respekterer dig – de ønsker ikke at være en byrde for dig

Hvorfor tillader dig selv at forblive i en usund venskab.? Spørg dig selv disse spørgsmål:

1. Har du brug for eller lyst til at føle behov?
2. Kan du se dig selv som den lim, der holder folk sammen?
3. Er en trængende ven bedre end ingen ven overhovedet?
4. Er din ven til tider sjovt at være omkring, så du retfærdiggøre deres at være en downer de andre 90% af tiden?
5. Kan du se andre mennesker &'; s problemer som vigtigere end din egen
6?. Har du tager på andre mennesker &'; s problemer med at holde fokus fra din egen
7?. Føler du dig uværdig til sunde relationer?
8. Føler du dig skyldig, når du siger nej?
9. Har du problemer med at definere og beskytte dine personlige grænser?

Hvis din ven har været trængende for en betydelig mængde tid og ubalancen er blevet mønstret for dit forhold, vil det være meget vanskeligt at ændre karakteren af dit venskab. Uanset hvad du giver vil aldrig være tilfredsstillende eller nok for dem

De kan have jaget alle deres andre venner væk, og du kan være den eneste ven, de har forladt, men det er ikke dit problem –. Folk skal lære at stå på egne ben. Du bør aldrig gøre for andre, hvad de er i stand til at gøre for deres selv. Vi bør ønsker at gøre vores venner stærkere og mere selvforsynende, ikke svagere og mere afhængige. Nogle gange, som kræver hård kærlighed.

Der er måder at håndtere en trængende ven. Her er nogle forslag:

1. Vær ærlig. Fortæl din ven, hvad der generer dig, og hvordan det påvirker dig. Forklar, at du bare kan &'; t spille denne rolle længere
2.. Ændre karakteren af ​​dit forhold. Sætte grænser og vide, hvornår de skal sige nej.
3. Planlæg underholdende ting at gøre med din ven til at ændre deres fokus. Når det sjove er overstået, skal tid sammen være overstået. Lad ikke alle venlige interaktion slutter med dig at lytte til deres problemer.
4. Foreslå, at de finder nogle andre venner, deltage klubber, eller frivilligt at tage presset ud af dig. Det er urimeligt, at en ven til at forvente, at du til at være deres eneste ene.
5. Fortæl din ven, at du er nødt til at fokusere på at pleje dine egne behov og /eller din familie &';. Behov
6. Tag en pause fra venskab. Du fortjener en time-out, og du fortjener at nyde dit liv.
7. Hold dig travlt. Fyld din tidsplan med planer, forpligtelser, og tid med andre venner.
8. Gradvist distancere dig selv fra det venskab ved at bruge mindre og mindre tid sammen med dem.
9. Anbefaler, at de søger professionel behandling. Hvis de ser en terapeut, der ikke hjælper dem, insistere på, at de finder et andet.
10. Anbefaler, at de ser en læge, der kan vurdere dem og om nødvendigt ordinere anti-angst eller anti-depression medicin.
11. Hvis du har prøvet alt og intet virker, er det tid til at sige farvel til venskab.

Hvis du er i et ubalanceret forhold med en trængende ven er der ingen tid som den foreliggende for at afhjælpe situationen. Du vil både gavn af din indsats. Hvis du har et mønster af at tiltrække og fastholde disse typer af venskaber, er det tid til at kigge indad og finde ud af, hvorfor disse typer af venskaber er acceptable for dig. Det er ikke sund adfærd og det ofte signalerer en større problem
.