Hvordan at være en ven til dig selv

Har du konstant kritisere og nedgøre dig selv? Er du din egen værste fjende? Hvordan vil du forkæle dig selv anderledes, hvis du behandlet dig selv som en ven?

De råd til at elske dig selv er en fælles selvhjælp tema. Dette er af lidt hjælp til de fleste mennesker, især dem, der forventer de bør være exceptionel og ekstraordinær for at være værdig til selv-kærlighed. Mens der er åndelige veje, der kan føre til selv-kærlighed og selvaccept, hvis nogen har lavt selvværd og gør ikke &'; t føle sig speciel, det &'; s svært for mange mennesker at elske sig selv

En ukompliceret. og nem egenomsorg vej til at føle bedre om dig selv er simpelthen at forkæle dig selv som en ven. Disse kvaliteter, der gør at være en god ven til andre arbejder så godt for at være en ven til dig selv.

Hvad er de kvaliteter, du værdsætter i venskab? . Her er nogle kvaliteter, der almindeligvis anerkendt som centrale elementer i venskab:

Accept
En sand ven accepterer dig for hvem du er og gør ikke &'; t forsøge at tvinge dig til at være noget, du ikke er. En ven accepterer både vores gode kvaliteter og vore svagheder. Kan du udvide denne accept til dig selv?

Kærlig.
En sand ven er kærlig, venlig og generøs. En ven gør os føler ikke kun ønsket, men elsket, værdsat, og passet af deres ord, deres tonefald, og hvordan de behandler os. Kan du være mere kærlige, venlige og generøs over for dig selv?

Champion.
En sand ven vil opmuntre dig på. En ven bruger opmuntring snarere end fornærmelser at motivere dig. En ven er optimistisk frem for pessimistisk, hvad du kan opnå. Kan du motivere dig selv med positive snarere end kritiske ord? Kan du være optimistisk om din indsats.

Ærlighed.
En sand ven vil fortælle dig sandheden, selv når sandheden er svært at høre. En ven vil give dig velfortjente komplimenter, men vil også ringe til dig til opgave, når du undgår noget eller forsøger at skjule sandheden. Kan du være ærlig over for dig selv?

support.
En sand ven vil støtte dig, når du går igennem udfordringer og vil stå ved dig, når du har tilbageslag. En ven kan hjælpe med at sætte dine udfordringer i perspektiv. En ven kan hjælpe dig se lektioner, som du er med udsigt i de udfordringer, som du kæmper med. Og vil en ven vide, at nogle gange alt hvad du behøver i gang af problemer er en ven til at lytte til og støtte dig. Hvordan kan du tilbyde dig selv mere støtte?

tilgivelse.
En sand ven er villig til at tilgive dig dine fejl og fejltagelser. Kan du tilgive dig selv?

En af de vigtigste relationer, du kan have i dit liv er med dig selv. Er det tid til at bryde gamle vaner og investere i et sundt venskab med din indre selvstyre? Give tilsagn om at være en ven til dig selv og øge din lykke ved at reducere din selvkritik
.