Mental sundhed - det er en skam

Hvis du lider af stress-induceret diagnoser som depression, angst eller panikanfald, du ved, der er en anden betingelse, der normalt tags sammen: skam. Indse det – lige nu en person i dit liv er i krise, og du don &';. t engang kender det

På en given dag, vi alle oplever op- og nedture, op-og nedture. Når du &'; ve haft en hård uge, kan du ønsker at være en eneboer hele weekenden. Når du kun har to uger mere, indtil den store koncert med din favorit kunstner, kan du føler at du &'; re hoppende off vægge. Når nogen du kender føles som at i månedsvis, er det sandsynligt, at de ser det som personlig svaghed og aldrig lade på, at de &';. Re lidelse

stigmatiseringen af ​​psykiske lidelser er omfattende. Peter Byrne, lektor på East Kent NHS Community Trust i Det Forenede Kongerige, tilbyder en fremragende akademisk perspektiv (http://apt.rcpsych.org/content/6/1/65). I det væsentlige, er psykiske lidelser oftest ses som en forlegenhed, svaghed eller falske krav – ikke kun af andre, men også af de mennesker, der bor det på daglig basis

Min ven “. Joe &"; fra college takkede mig for nylig for at have modet til at dele min personlige erfaring med depression i en tidligere blog. Han fortalte mig, at han &'; s lidt med det i årtier, men aldrig fortalt sine venner, fordi han skammede sig

I det store arrangement, uddannelse er det mest effektive redskab til at skabe positive forandringer for den mentale sundhed samfund.. Hvis du kender nogen, der lider af en mental helbredstilstand personligt, det bedste råd jeg kan give dig, er dette:

Gør din forskning – Gå til en troværdig online-kilde som National Institutes of Health (http://nih.gov) og lære om symptomerne på den betingelse

Vær sympatisk – Indse, at nogen vigtige for dig har brug for støtte, ikke dom eller skubber til at helbrede

Kend dine begrænsninger – Aldrig tilbyde hjælp, du aren &';. T villig til at give uden håb om tilbagevenden, selv i form af deres bedre sundhed

Kend dine råd ISN &'; t Guld – Sommetider folk bare brug for et øre, hjælpe med et projekt eller en pause fra deres rutine. Deres behov er mere værdifuldt end din mening

fokusere på det positive – Folk har brug for at blive beroliget, at de vil få det bedre. Bifalder deres søgen efter hjælp, understrege deres behandling succeser uanset hvor lille og forsigtigt minde dem om de velsignelser i deres liv.

Hvis du tror, ​​du måske kender nogen med en mental helbredstilstand, gør dit bedste for ikke at hælde salt i, hvad der er allerede en smertefuld sår. Hvis du foreslå de har et problem, de kan nægte eller modstå det. Jeg anbefaler du bare være følsom over for dem og lytte efter noget, der kan foreslå de er ved at nå ud efter hjælp. Så bare være der. Det er på de laveste punkter i dit liv, som du lærer, der virkelig bekymrer sig om dig. Drage omsorg for dem
.