De Dirty Truth på måder at øge Højde - Er Udøver arbejde?

Du stadig på udkig måder at øge højden og stadig i færd med at vokse højere end din nuværende højde. Der er mange ting, du kan gøre og anvende til at hjælpe dig at nå dit mål. Folk ønsker at få høje for mange grunde en af ​​dem er at få tillid, til at kræve myndighed, for at forbedre selvværd, og mange andre grunde. Tro mig højere er bedre og tiltalende.

Først tommelfingerregler at øge din højde er din kost, det spiller en vigtig rolle i at vokse højere. Ved at spise mad rig på proteiner (aminosyre), calcium, og kalorier, du bare ikke give den grundlæggende energi, der kræves for din krop, men også næringsstof, som er nødvendige af kroppen til at vokse og forny sig. Det vil også hjælpe dig til at erstatte en beskadiget muskel og celle, initial for din vækst.

Der er tonsvis af mange forskellige scams derude, der hævder motion for at øge højden efter din krop stopper vokser vis alder. Tro ikke disse påstande, er det en ikke effektive måder at øge højden. Der er ingen måde at kort af kirurgi eller forlænge dine knogler, når de stopper vokser naturligt.

Er det sandt? For at forstå, det er godt for dig at vide lidt om, hvordan vi vokse. Da vi først født som en baby, næsten knoglernes er består af fleksibelt brusk. Som vi vokser op, mange af brusk sikringer sammen for at danne en solid knogler. Når vores alder nå teenager, vækst plader, placeret på enderne af lange knogler gradvist forlænge sig selv. Til sidst disse plader vækst stoppe den voksende, når vi når frem til puberteten tilstand. Ikke engang vitaminer kosttilskud eller hormonbehandling kan gøre dem vokse igen.

Der er dog stadig en løsning. Ved at udøve regelmæssigt, mens du stadig er ung og rask, kan du øge din vækst proces, og giver dig en sund knogler. Ved at holde en god vaner, såsom sund kost og disciplin i at gøre øvelser regelmæssigt du kan forhindre knogler formular svækkelse sygdomme samt osteoporose i alderdommen.

Der er mange fordele ved at bruge motion til at øge højden på en tidlig alder, fordi det kan fremskynde din væksthormoner ved at frigive hormoner højdevækst. Hvad er nogle af den øvelse, du kan gøre. der er mange øvelse, der frigiver højde væksthormon og de fleste af dem ikke indebærer stretching. Fokus på træningsrutiner, der fokuserer på muskeltræning det ikke kun kan forbedre dit generelle udseende, men det vil fremme knogle styrke som din vægt stigende
.