Hvad budskab er dit kropssprog Sende Out

Jeg tænkte på kropssprog den anden dag og denne hukommelse fra mine dage på Professional Kvinder &'; s Tennis Tour gik gennem mit sind:?

Under en turnering , da det var din tur til at spille, turneringen direktør eller en af ​​deres ansatte ville kalde både dit navn og din modstander &'; s navn. De ville derefter hånd du en ny dåse tennisbolde og fortælle dig, hvilke konkrete domstol til at spille din kamp på.

Mange mennesker ville tro, at kampen begynder med det første tjene, men i virkeligheden, for mig, kampen startede det minut jeg fik udleveret tennisbolde og gik med min modstander til retten. Ser du, jeg ville observere så mange finesser - ligesom da jeg blev introduceret til min modstander, de ser mig i øjnene? Også, hvad var deres ansigtsudtryk? Har de smiler, skulen, eller ignorere mig?

Jeg vil også se på, hvordan de holdt deres kroppe, da de gik til retten. Når mine modstandere ville afgive en positiv, stærk vibe dette var et tegn for mig, at de følte sig godt om sig selv, tillid til deres spil og forventes at vinde. Det betød, at jeg var i for en hård kamp.

Men der var de modstandere, som gav fra en negativ vibe, af hængende og skulende. Coincidently, disse var de samme spillere, som var de oprørske dem; de varme hoveder; ømme tabere. Spillere som dette oftere end ikke selv saboteret.

Så var der de spillere, der holdt deres hoved ned, og gik rigtig langsomt - som om de var bange for resultatet. Måske fordi de ikke føler sig trygge i deres spil, eller ikke føler sig forberedt og klar til at spille. Naturligvis jeg følte jeg havde et lille forspring over for mennesker med denne form for opførsel.

Uanset om du er klar over det eller ej, er folk dimensionering dig op både bevidst og ubevidst hele tiden. Kropssprog ikke kun repræsenterer hvor du præsenterer dig selv til verden, men endnu vigtigere, kan det afsløre til andre din følelsesmæssige tilstand, dine følelser, og dine fysiske og mentale svagheder.

kropssprog vi skildre til andre er normalt et direkte resultat af, hvad vi mener om os selv.

Så hvad du synes om dig selv er faktisk spejlet tilbage til dig. Hvis du projekt tillid, vil folk se dig som kraftfuld. Hvis du ser afslappet og opmærksom, vil folk se dig som afbalanceret, modtagelig, og venlig. Hvis du vise respekt til dig selv, såvel som til andre, vil folk se dig som vigtigt og spejl, der respekterer tilbage til dig.

I det væsentlige ikke blot det indtryk, vi giver til andre styrer, hvordan de behandler os, men også har en direkte indvirkning på, hvordan vi skal udføre.

Her er tre måder at måle dit eget kropssprog og afgøre, om du har hvad det kræver at skabe, hvad du ønsker at opnå.

1.Study din kropsholdning

Hvis du ønsker at se en god kropsholdning, studere kroppens tilpasning af top professionelle sportsfolk. Deres krop er rank, deres hoved op, og deres vandring er ikke ængstelig og kontrolleret. De er i kontrol, både fysisk og mentalt.

Deres kropssprog ikke vende sig bort fra dig eller rokke frem; det er åbent, og stadig væskende professionalisme og tillid. Dette er en person, der ikke forventer fiasko.

På den anden side, når jeg ser den skøjteløb konkurrence under de olympiske vinterlege, jeg vidste, hvem vil udfordre efter guldet det øjeblik de skatere kom på isen. I det væsentlige, et billede var værd tusind ord. Den måde, de kontrollerede sig selv eller ikke kontrollere sig selv gav beskueren et indblik i, hvor godt de ville udføre.

Selv uden at høre kommentator &'; s forudsigelser af, som var forventet at gøre godt, kan du bare fortælle hvilke skatere var dem, der var med i opløbet om guldmedalje, i modsætning til nogle af de andre skatere, der kiggede besejret før konkurrencen selv begyndte. Prøv det næste gang du ser en stor sportsbegivenhed.

2.Are dig afslappet?

Er din krop stiv? Har du kaster dine øjne ned og ikke se folk i øjnene? Er din kæbe knyttede, og er dine skuldre hævet? Har du bevæger din krop i en jerky og mekanisk måde?

At være afslappet normalt går hånd i hånd med at være fokuseret. Din krop og sind arbejder sammen som én magtfuld kraft. Har du give det indtryk, at du er klar og forberedt?

Mennesker, der er afslappet er bedre i stand til at fokusere og ophold i nuet. Også deres rolig måde synes at magisk opløse spændinger i andre. Folk har tillid til mennesker, der er afslappede og komfortable i deres eget skind. Det viser de er klar og forberedt mentalt, fysisk og følelsesmæssigt.

Desuden afslappede folk normalt indånder langsommere og dybere. De er også mere tilbøjelige til at smile, fordi de nyder, hvad de gør. Det er de spillere og folk, der er gode i koblingen. Når det bliver hårdt, de ikke lade deres følelser komme ud af kontrol. Gennem praksis de har lært at udnytte deres følelser, og er derfor mere villige til at tage chancer. Deres afslappet, dyb, målrettet koncentration giver dem mulighed for at overdøve udefrakommende lyde eller negative forhold omkring dem.

Afslappet mennesker er som regel gode lyttere, og nyd interaktion. Når folk ikke lempes, er det tydeligt viser. Deres fidgety kropssprog, hård og hurtig vejrtrækning, darting øjne, og urolige eller rykvise kropsbevægelser give dem væk. Du vil udvikle og forfine din evne til at slappe mere du øver det, især i stressede og høje pressede situationer.

3.Do du vise respekt for andre?

Når du respektere dig selv, såvel som andre, vil folk også behandle dig med respekt.

Respekt er en meget afslørende kvalitet. Folk, der respekterer sig selv nyder normalt at udtrykke sig. De lever ikke op til nogen anden &'; s standard, fordi de sætter deres egne. Respekt udstråler poise, rolig og tillid. Den mest indflydelsesrige mennesker, jeg kan tænke på har altid legemliggjort dette træk, og har altid befalet det til gengæld.

Ved at være mere opmærksom på din adfærd og kropssprog, vil du ikke kun sende et positivt budskab til andre, at du er en person, der skal tages alvorligt, men endnu vigtigere, vil du tænke, føle og udføre som en mester
.