Når vi træner vores hjerne til at glemme - det gør !!

Mange mennesker tror, ​​grunden deres hukommelse er dårlig skyldes at blive ældre. Alder har lidt at gøre med grunden disse vidunderlige mennesker glemmer. Grunden mennesker bliver glemsom er, fordi det er præcis, hvad de træner deres hjerne til at gøre.

Der er et fælles udtryk på mange forskellige sprog rundt om i verden, som er "Glem ikke". Vi bruger det ofte, når vi gør vores bedste for at minde os selv om vigtige opgaver, og når vi er ved at blive til hjælp for andre. "Glem ikke at afhente mælken." "Glem ikke at ringe til lægen." "Glem ikke at få dette gjort." Desværre, dette skaber det stik modsatte effekt og forårsager vores sind blive endnu mere glemsom.

Vores hjerne har en iboende evne til naturligt at filtrere oplysninger giver os mulighed for at fokusere på en opgave. For eksempel, når vi er på arbejde, og sidder på vores computer med fokus på en bestemt opgave, der er mange ting, der sker omkring os. Sådanne stimuli kunne være, kolleger chatter, telefonen ringer, eller, måske de biler kørsel forbi på gaden. Fordi vores sind er så fokuseret på opgaven ved hånden, vi hører eller er opmærksomme på andre ting foregår omkring os knapt. Hvis vores hjerne var at absorbere hvert stykke stimuli sker på hvert øjeblik af hver dag, ville vi have en meget vanskelig tid fungerer. Det er af denne grund; vores hjerne er blevet trænet til at filtrere, hvad der ikke er vigtigt at tillade os at fuldføre, hvad der er.

Når vi fortæller vores hjerne "glem ikke" vores hjerne fortolker denne information som uvæsentligt. Når dette sker, vores hjerne filtrerer oplysninger, kasserer den og giver os mulighed for at glemme. At vide dette, er det vigtigt at begynde at træne din hjerne til at huske. Gør dette ved at ændre ordene "Glem ikke" til "Husk at". "Husk at afhente mælken." "Husk at ringe til lægen." Siger og tænker "huske" fortæller vores sind informationen er vigtig, og derfor gemmer data til senere brug.

Der er et trick jeg gerne gøre, når jeg netværk eller undervise en klasse. Mange mennesker er overrasket over min evne til at huske navne nemt. For de fleste, huske et ansigt er langt nemmere end at huske et navn. Som i dag, kan det ændres. Når du møder nogen for første gang, og du ønsker at huske deres navn gøre dette; som du har en samtale med dem, tror i dit sind, "husker (navn her)." Fra det tidspunkt, du er først introduceret til denne person, til det punkt, hvor du gå væk, tror ordene "huske (navn her)" tre særskilte gange. Sørg for at vente et øjeblik mellem hver tanke for at hjælpe størkne hukommelsen. Jeg kan sige med 99% overbevisning, du er mere tilbøjelige til at huske personens navn! Denne samme teknik virker for datoer og numre. Hvis der er en vigtig dato eller et telefonnummer, du ønsker at huske, og du ikke kan skrive oplysningerne ned, tænker "husker (dato /nummer)" tre gange i dit sind og voila, du kan huske. Hvis du vælger at træne din hjerne til at huske, vil dit sind være skarpe og husker tilfælde med en sådan klarhed, andre der trænede deres hjerne til at glemme, ville være helt forbløffet.

Hold Smiling at smukke smil din!

Kindest af Hilsen,

Claire McGee
formand, TS Consulting
Forfatter, "Jeg tror derfor er jeg"
.