Gingko Biloba -? Hype eller Håb for Aging Brain

I de sidste par år, urte produkt gingko biloba synes at være annonceret overalt, som en ny mirakelkur for mange almindelige lidelser. Gingko har ry for at forbedre tænkning, afværge Alzheimers &'; s sygdom, bevare hukommelse og omvendt hukommelsestab. Faktisk er det en af ​​de mest udbredte foreskrevne urtekosttilskud i verden.

Fortalere for gingko siger, at undersøgelser viser, det forbedrer hukommelse og koncentration, og kan forsinke senilitet.

Denne urtekosttilskud er fremstillet fra et ekstrakt af blade af Gingko træet, en af ​​en gammel familie af træer. Bladet ekstrakt er fyldt med mange organiske forbindelser, der menes at være særligt gavnligt for cellerne i hjernen

Her er nogle af de gavnlige virkninger, som er blevet tilskrevet gingko:.

- Det øger udbuddet af blod til hjernen

-Det neutraliserer flere former for farlige frie radikaler, der skader hjerneceller

-Det fungerer som en anti-inflammatorisk middel

- Det øger neurotransmiter aktivitet

-Det øger sukker stofskifte i hjernen

-Det øger alfa hjernebølger er forbundet med mental årvågenhed

-Det fungerer som en antioxidant for at beskytte hjernen

Gingko indeholder mange organiske forbindelser, herunder flavonoider og terpenoider, som sandsynligvis kilden til sine ansete hjernen øge beføjelser. Salg

Millioner af mennesker verden over tager gingko at øge deres hukommelse. Virker det? Er det sikkert?

Hundredvis af undersøgelser af effekterne af gingko er blevet offentliggjort i de sidste to årtier. Mange af disse undersøgelser tyder gingko er en effektiv og sikker middel mod aldersrelateret forvirring og hukommelsestab.

Desværre, trods det faktum, at gingko har været genstand for flere hundrede videnskabelige undersøgelser, mange af disse undersøgelser var ikke meget godt udført fra et videnskabeligt synspunkt.

Mange af de undersøgelser af gingko var små og temmelig kort sigt, og ofte blev udført af læger, der ikke var uddannet i strenge videnskabelige forskning teknikker.

Det betyder, at selv om mange undersøgelser har hævdet vidunderlige positive resultater for gingko biloba, kan det videnskabelige bevis ikke være meget nøjagtige eller pålidelige.

For de fleste mennesker, gingko synes at være meget sikker. I Europa er det en af ​​de mest almindeligt ordineret medicin, og der er meget få problemer der vides at være forbundet med det, selv for langvarig brug.

Hvis du beslutter at tage gingko, forventer ikke pludselige, dramatiske ændringer. Virkningerne af gingko biloba kan tage uger eller endda måneder, før det bliver synligt, og ikke alle mennesker oplever en forbedring. Så mange som 50 procent af de mennesker, der tager en standardiseret dosis af Gingko lægger ikke mærke nogen forbedringer overhovedet.

Folk, der tager gingko måske hævde at føle sig lidt mere vågen, og noget bedre i stand til at koncentrere sig. I nogle tilfælde er forbedringerne er ofte så små, at de er knap mærkbar

Den mængde hukommelse forbedring hævdede til gingko ofte tendens til at være temmelig lille, som regel kun et par procentpoint – om den samme forbedring du kan få efter at have drukket en kop kaffe!

Hvis du beslutter at tage gingko som et supplement, skal du sørge for kun at beskæftige sig med en meget høj kvalitet mærke fra en pålidelig producent. De fleste undersøgelser har anvendt en dosis på 120 milligram om dagen, og det burde være tilstrækkeligt

Hvis du er yngre end halvtreds år, er der ingen bevis for, at tage gingko vil reducere dine chancer for at få Alzheimers &';. Sygdom .

Som med alle naturlægemidler, er der en stor variation i kvaliteten og kvaliteten af ​​de faktiske aktive ingredienser i urten pågældende. Nogle undersøgelser har vist, at selv mærker med forholdsvis gode omdømme ikke altid har de niveauer af aktive ingredienser i gingko, som de hævder.

Og nogle gange kan lejlighedskøb mærker har ingen af ​​de aktive ingredienser på alle.
Få et mærke af gingko, som du har tillid til at have et standardiseret niveau af aktive ingredienser. Vær parat til at tage det i flere måneder, før du mærke en forskel. Husk, at nogle mennesker aldrig mærke en forskel på alle. Og andre hævder at lægge mærke til dramatiske forbedringer med det samme!

Bivirkninger med gingko er sjældent rapporteret. Den vigtigste forholdsregel, du skal tage, er at tjekke med din læge, hvis du allerede tager blodfortyndende medicin såsom Coumadin, eller en anti-depressivt såsom Trazadone. Det er muligt, at Gingko i nogle tilfælde kan interagere med visse lægemidler og forårsage problemer.

Før du tager gingko, tjekke med din læge for at være sikker på, at du ikke tager nogen medicin, der kunne komme i konflikt med urten. < . br>