Brainwave medrivning Meditation eller Traditionel Meditation?

Det er kun naturligt, at i en teknologisk tidsalder, ville gamle åndelige praksis såsom yoga og buddhistisk meditation studeres ved hjælp af de instrumenter teknologi. Tendensen først kom under offentlig kontrol i 1960'erne, da Transcendental Meditation bevægelse omtalte EEG aflæsninger, der viste, at mediterende produceret øget fredelige alpha bølge hjerneaktivitet samtidig med at øve deres teknik. Siden da har forbindelsen mellem hjerneaktivitet og spiritualitet tiltrukket endnu mere interesse og debat.

Utallige andre undersøgelser med EEG og endnu mere sofistikerede hjerne scannere er blevet brugt til at overvåge hjernens aktivitet af mediterende i og uden for TM samfund siden tresserne. Generelt blev øget alfa hjernebølgeaktivitet afsløret i de fleste populære meditationsteknikker. Dette førte forskerne til at foreslå, at det lignede alfa var meditationen frekvens.

, en nyere undersøgelse på en tibetansk buddhistisk meditator afslørede imidlertid, at han udsendes store mængder af gamma bølger, da han mediterede på kærlig venlighed. Da gamma bølger er en hurtigere frekvens end selv de hurtigste beta bølger, vi udsender under normal vågen bevidsthed, forskerne var forvirret. Tænker der må være noget galt med deres udstyr, de testede flere munke og endda kastede i en kontrolgruppe af ikke-mediterende for god foranstaltning. Der var ikke noget galt med udstyret. De mediterende munke udviste gamma bølge aktivitet tredive gange stærkere end for de studerende.

Endnu andre undersøgelser har afdækket vågne delta bølger til at være fremherskende i nogle langsigtede mediterende. Delta bølger normalt er forbundet med dyb, bevidstløs søvn, så når produktiv forfatter og Zen praktiserende Ken Wilber udstillet fremherskende delta bølge aktivitet, mens engagere sig i offentlige taler, det bedøvet de forskere, der gennemførte forsøget. Salg

Ken Wilber s delta bølger tilføjede brændstof til spekulation og hævder, at delta interval er frekvensen af ​​åndelig oplysning. Men deltabølger forekommer også som den fremherskende hjernebølgeaktivitet hos spædbørn og voksne, der har hjernetumorer. Mens nogle af Wilber 's mere glødende tilhængere kan have sprunget til den konklusion, at hans usædvanlige hjerneaktivitet var bevis på hans oplysning, var han ikke så anmassende og netop fundet eksperimentet interessant. Salg

Takket være den moderne PC og nogle cool ny software, er det nu muligt for nogen med lidt baggrundsviden til at producere deres egne brainwave medrivning cd'er og MP3-filer. Derfor har der været en eksplosion af BWE meditation produkter, der udbydes online. Hvilken en skal man vælge, i betragtning af, at nogle mener alpha, nogle siger delta og endnu andre foreslår, at gamma er de magiske kugler af techno-meditation?

Formålet med forskningen er at afdække fakta. Hidtil har de fakta om en klar sammenhæng mellem spiritualitet og specifik hjerneaktivitet undgik uafhængige forskere. I stedet for pigeonholing bevidsthedstilstande med almindelig hjerneaktivitet, er de ser mere dybt før hoppe til konklusioner. Som brainwave medrivning produkt brugere, vi måske ville gøre klogt i at overveje os kolleger forskere snarere end tilhængere. I en meget reel følelse, trods alt, vi er forsøgskaniner i en fascinerende igangværende eksperiment.

I mellemtiden, uanset om vi vælger at eksperimentere med brainwave medrivning eller ej, er det værd at huske, at de fleste af disse undersøgelser er blevet udført på traditionelle mediterende. Der er rigeligt med videnskabelige beviser, at traditionel meditation skaber gavnlige brainwave mønstre og endnu mere anekdotiske (subjektive) bevis for, at meditation er behageligt og afslappende og fører til en stadig dybere forståelse af den åndelige side af livet.

Hvis ingen anden grund end at du måske en dag finde dig selv uden adgang til en iPod, hvorfor så ikke lære en traditionel meditation teknik? Traditionel meditation har en tre tusind år gammel historie, mens omkring tredive år gammel, techno-meditation er stadig i sin vorden. Med alle midler, så prøv BWE. Brainwave medrivning virkelig virker og kan hjælpe dig med at udforske områder af bevidsthed, der kan have ventet dig før. Fra beviser, selv om, synes det klart, at det ikke er den hellige gral - i hvert fald ikke endnu
. .