Fem Famous Berømtheder, der sværger ved Yoga

Der er et væld af berømtheder, der praktiserer og fremmer Yoga. Nogle for at opnå en højere grad af indre fred, og nogle til at hæve deres fitness niveauer, dette er en meget kort kig på nogle af dem.

1 Madonna
Madonna er, utroligt, over 50 år En del af hendes øvelse rutine er Ashtanga Yoga. En lidt hurtigere stil af yoga, der bevæger sig mellem en række yogastillinger samtidig opretholde synkroniseret vejrtrækning. Den praksis rejser hjerteslag hastighed og interne temperaturer til at rense blod og indre organer, afgiftende muskler og organer, samtidig med at opbygge udholdenhed og styrke. Modaonna er kendt for hendes forsvar af sund levevis og motion, og nu ejer en række fitnesscentre.

4 Meg Ryan
Skuespiller Meg Ryan var en af ​​de første berømtheder til at fremhæve deres brug af yoga. Hun og Dennis Quaid hendes mand har gået på rekord med angivelse af de praktiserer yoga dagligt. Meg følte hendes liv havde bevæget sig ud over hendes kontrol, da hendes skuespillerkarriere tog fart, og bruger yoga til at fokusere på, hvad der var vigtigt for hende, og hendes liv. Hun finder Yoga som et middel til at meditere på, hvad &'; s. Vigtigt for hende, og har været en stærk fortaler for at praktisere yoga i lang tid nu

2 Jenny McCarthy
Jenny, der er kendt for sin kampagne og bøger om autisme spørgsmål, og partner for Jim Carry er en edsvoren yoga praktiserende læge. Jenney dukkede op i en bikini på forsiden af ​​Shape Magazine. Da hun blev spurgt hendes hemmelighed svarede hun “ at &'; s Bikram yoga og også sund mad &" ;. Hendes rutine indebærer en 90 minutters session Bikram yoga dagligt.

3 Ricky Martin
anden yoga praktiserende stjerne er Ricky Martin. Latino sangerinde praktiserer Hatha Yoga dagligt. Hatha er en roligere type yoga end Ashtanga Yoga bruges af Madonna. Han &'; s citeret for at sige han bruger den til meditational formål, til at slappe af og genoprette indre stykke. Hatha Yoga, yoga af arbejdsstillinger, er en praksis, der tager sigte på at opnå selvbeherskelse gennem forbindelsen mellem fysisk og mental bevidsthed.

5 Ryan Giggs
Ryan Giggs, Manchester United wing, på over 35 er ses som en veteran fra fodboldbanen. Adspurgt om længden af ​​sin karriere, og hvordan han &'; s fastholdt sine fitness niveauer, erklærede han “ Jeg drikker næsten ingen alkohol i disse dage. Jeg har taget op yoga, som er fantastisk &"; Han &'; s endda skabt en yoga baseret fitness DVD kaldet Giggs Fitness: Drift & Styrke gennem yoga
.