Uddannelse af motivation - Hvad kan Sports Performance Coaching opnå

Uanset om du er en elite atlet eller deltage i aktiviteten af ​​helbredsmæssige årsager, og for sjov så er der én fælles problem for alle - hvordan kan du blive motiveret? Selvfølgelig nogle mennesker er mere selvdisciplin eller motiverede end andre, men der er ikke komme væk fra det; dunkende pedalerne, poolen eller sporet kan få dig ned. På toppen af ​​dette, da det &'; s trist dag eller du føler presset af livet; isn &'; t det så meget nemmere at blive hjemme og have en kop te

Hvordan kan du holde motiveret især når det bliver hårdt? Jamen jeg &'; er bange for at svaret er, at du nødt til at arbejde på det. Jeg udfordrer alle, der kan svinge en tryllestav til at give motivation. Dette skyldes, motivationen er en intern energi, der holder os i bevægelse og energi er vanskeligt at opnå og fastholde.

Det må derfor antages, at motivationen er en integreret del af uddannelsen, og da det gør ikke &'; t altid flyde let så det skal arbejdes på. Hvor ofte ser vi både enkeltpersoner og teams ikke mislykkes, fordi de tilflugtssted &'; t fik den fysiske formåen, men fordi de mangler i drev, holdning og tillid.

Så hvad kan en sports præstation coach gøre for at hjælpe?

På samme måde en sports coach kan finpudse fysiske færdigheder såsom koordination, styrke, fleksibilitet og boldkontrol derefter en sports præstation coach kan hjælpe med motivation træningsprogram for at opnå resultater, og i sidste ende den ønskede mål. De har til deres rådighed en række værktøjer og teknikker, der kan bruges til træning. Uanset en individuel &'; s. Sportslige /fysisk niveau her, er blot tre vigtige måder at en sports præstation coach kan hjælpe med at opnå succes

For det første kan de sikre, at en person er krystalklar på deres formål og mål. Dette sker gennem spørgsmål som “ hvad betyder at være en atlet /afspiller gøre for dig &"; “ Hvad vil det gøre for dig, når du har nået målet (r), du ønsker &"; “ Hvordan vil du føler, når du har opnået målet &"; Hvis folk har nok tvingende årsager vil de gøre noget ellers forkerte beslutninger kan ofte foretages.

Hvor mange gange har du hører om folk forbinder fitnesscentre af grunde som de ønsker at tabe sig, men derefter faktisk aldrig gå nær dem, så ender med at gøre noget? Fitnesscentre er ikke billig, og så synes dette snarere en spild af penge. Der kan være gode grunde til at tabe sig, men har folk spørgsmålstegn ved, om gymnastiksalen er det rette miljø for en individuel, når uvægerligt folk rent faktisk hader gymnastiksalen, men kan elske en alternativ aktivitet såsom dans. Finde sjov er den prioritet, og derefter en stor krop arbejde ud vil naturligvis følge. Dette vil fremme en &'; føle sig godt faktor &'; der vil naturligvis få dig til at ønske mere af det samme. Hvis en elite atlet ikke længere er at have det sjovt på deres valgte sport, er det ikke tid til at hænge deres støvler op og vælge en anden udfordring?

Når en vision er blevet dannet, hvad der ville, så atlet sammen med sports ydeevne coach kan arbejde på at gøre visionen større, lysere og endnu mere overbevisende og kan derefter tilgås billedet, når det bliver hårdt.

For det andet alle har strategier for den måde, de gør tingene, og for at opnå resultater. Men nogle gange disse strategier nedbryde og de don &'; t tjene os godt. Det er tid til at gøre status og tage en anden tilgang til, hvordan målene kan nås. Til tider er det svært at tænke på nye og kreative strategier. Hoppende ideer rundt med en performance coach kan omforme tænkning og åbne nye muligheder. Dette kan så give et nyt liv.

For det tredje er det vigtigt at måle fremskridt og derefter belønne dig selv for fremskridtene. De fleste mål kan opdeles i milepæle og så spore fremskridt er ligetil. Hvis vi skal til at løbe maraton, vi ikke kommer til at starte ved at køre 26 miles på den første dag i uddannelse. Ved at holde et diagram og bryde opgaven i håndterbare bidder det vil hjælpe med motivation. Hvis hver milepæl er passeret let, så hvor dejligt det er at belønne dig selv. Dette er en af ​​de mest effektive måder at holde motiveret.

Så kan nu tilføjes disse praktiske tilgange til uddannelse regime, og de vil hjælpe motivation. Altid huske på, selvom Agassi &'; s realisering. Han hadede at spille tennis, men blev tvunget ind i det af sin far, indtil han kom til en etape i hans karriere, der faktisk blev han vælger at spille spillet, og ingen andre var at påvirke ham. Derfor var han i stand til at komme på og nyde det
 !;