Identificerede tolerations i dit liv

Tolerance er en vidunderlig ting. Det &'; s vigtigt at være tolerant over for andres overbevisninger, og for at være tolerant over for ærlige fejl og utilsigtede skader. Men som med alt, alt for meget af noget er ikke sundt. Når du begynder at tolerere hver eneste lille ting, der generer dig, eller kommer i vejen for din lykke, begynder dit liv bliver mindre din egen. Og når det sker, det &';. At er tid at tage et kig på tolerations i dit liv, og beslutte, hvilke der har brug for at blive behandlet

Tolerations er de små ting, som du &'; ve kommet til at acceptere og håndtere selv hvis de gør dig ulykkelig eller frustreret. De kan være alt fra en utæt vandhane til en bølle kollega; en mindre irritation eller en alvorlig situation, der gør du frygter noget så simpelt som at gå på arbejde.

Mens nogle kan være svært at håndtere og indlysende i den måde, de gør du ked af, andre, ligesom den utætte vandhane, don &'; t synes som om de &'; re, at store af en aftale. Men de er! Tænk over hver gang du går ind i badeværelset og høre, at dryp-dryp-dryp. Et øjeblik, du stønner. Du tror, ​​“ Mand, jeg har brug for at gøre noget ved det. Det er så irriterende &"; Men så skal du tolerere det og komme videre. Men det samme sker næste gang du går ind i badeværelset. “ Åh, det hane driver mig til vanvid. Jeg har brug for at gøre noget ved at &"; Og du don &'; t.

Hvad hvis du fast, at utæt vandhane? Hvad hvis det næste gang du indtastet badeværelset, du sukkede lettet. Du følte stolt og glad for, at du tog sig af det.

Og forestiller du gjorde det med flere tolerations. Tænk på, hvor godt du kunne føle!

Mange små tolerations kan bære dig ned. Store tolerations kan ligefrem gøre dit liv ulykkelig. Lad &'; s se på dette eksempel bølle kollega. Lad &'; s sige, at du arbejder med en person, der konstant presser arbejdet ud på dig. De &'; re uhøflig og sladderagtige. De tager æren for dit arbejde. Måske du &'; re ikke sikker på hvad du skal gøre, eller du bekymre dig, at hvis du forsøger at gøre noget ved det, vil der være konsekvenser. Så du tolerere opførsel. Men hver eneste dag, frygter du ser denne person. De &'; re at gøre dit arbejdsliv elendigt.

Det isn &'; t til højre. Ingen bør leve sådan.

Forestil dig, hvis det ændret – hvis du kunne gå på arbejde og ikke at tolerere uhøflighed og dårlig opførsel. Isn &'; t det værd at prøve?

Lad &'; s snak om, hvordan man håndterer unødvendige tolerations. Først liste alt du kan tænke på der generer dig – fra børn forlader vasketøj på gulvet for at ikke at have penge nok på din bankkonto. Her er et par prøver af varierende alvorlighed:

For mange junk e-mails
Rude kollega
Overvægt
Living løn til løn

Nu, når du &'; ve opført dine tolerations, kan du bestemme, hvilke der skal gå. Hvilke tolerations på din liste behøver at blive slået ud af dit liv? Det kan bare være et par, eller det kan være dem alle! Cirkel eller understrege tolerations, du ønsker at beskæftige sig med.

Når du &'; ve besluttet hvad at ændre, det &'; at s tid beslutte, hvordan du ændrer dem. Brainstorm en liste over mulige løsninger for hver tolerance. Bare smide ideer – de don &'; t alle nødt til at være noget, du &'; d seriøst overveje. Bare liste alle mulige løsning, du kan tænke på for hver tolerance. Her er nogle flere eksempler: Salg

For mange junk e-mails
Lær at filtrere uønsket e-mail
Få bedre antivirussoftware
Afmeld til reklamer ved at bruge linkene i bunden af ​​de e-mails
Angiv sikkerhed højere
Don &'; t giver ud e-mailadresse til butikker og hjemmesider
Rude kollega
Tal med menneskelige ressourcer
Tal med din vejleder
drøfte situationen med den fælles arbejdstager
Find et nyt job
Være mere selvhævdende
Overvægt
Tal med en ernæringsekspert
Deltag et vægttab program
Deltag i et motionscenter
Start en fødevare tidsskrift
Cut ud forarbejdede fødevarer
Living løn til løn
Spørg efter et raise
Find et nyt job
Find et andet job
Brug en strammere budget
gå tilbage til skolen

Nu har du et udgangspunkt. Du har identificeret tolerations i dit liv, der har brug for at blive behandlet, og du &'; ve begyndt at tænke på måder at fjerne disse generer. Dit næste skridt er at komme på arbejde! Mange af livet &'; s problemer kan løses ved blot at rulle ærmerne op og få ned på arbejde. Skriv på din kalender, når du &'; gerne vil begynde at ændre dit liv, lidt efter lidt, og holde sig til det, uanset hvad.

Stop tolerere de små irritationsmomenter. Stop tolerere de store stressfaktorer. Stå op og siger ikke mere! Se hvad der sker
 !;