Hvordan man præsenterer Smukt Hvis du er bange af publikum!

I sidste uge havde jeg fornøjelsen af ​​at tale til en gruppe af højtstående ledere om at udnytte talent i en organisation, og som jeg var ved at forberede for sessionen, det fik mig til at tænke. Jeg har været at præsentere i lang tid nu, og det &'; s noget jeg elsker at gøre (! Selvom jeg stadig føler sommerfuglene før jeg går på scenen) Endnu står foran en gruppe mennesker kan gøre mange aldeles rædselsslagen, og hvis de var bedt om at præsentere, vil de køre skrigende i den modsatte retning

Er det dig

Og hvad gør det endnu mere skræmmende er, hvis du &';!? re bange for publikum. Det &'; s meget let at føle sig intimideret, hvis du føler publikum kan prøve og rejse dig op eller ved mere end du. Så hvad gør man i den situation? En række år siden, jeg kørte et udviklingsprogram for en gruppe af mennesker, der stræbte efter at blive forreste linje ledere i en organisation. Som en del af deres projekt, de havde til at præsentere deres resultater til topledere og denne 30-minutters præsentation var den bane i deres liv

For at hjælpe dem med at forberede, det er de 5 strategier, jeg delte med dem!:

1. Forberedelse, forberedelse, forberedelse – “ undlader at forberede, forberede sig på at fejle &" ;. Der &'; s ikke noget værre end at forsøge til &'; fløj &'; det især hvis du er bange for publikum. Vished er noget, du ønsker at føle sig foran publikum og forbereder vil give dig det.

2. Kend dine ting – Hvis du &'; re bekymrede mennesker vil forsøge at rejse dig op, så sørg for du kender dine ting, men don &'; t forsøge at gætte alle de spørgsmål, de måtte stille. Du &'; ll kun få dig selv mere arbejdet op og mere nervøs. I stedet få komfortable ordsprog “ I don &'; t ved, men jeg kan finde ud af for dig &" ;.

3. Praksis. Der &'; s ingen genvej til denne ene – øve så meget som du kan især din åbning, og du vil føle sig meget mere i kontrol og tillid.

4. Ground dig selv. Placer begge fødder på jorden. Forestil dig &'; re et træ med stærke rødder til at hjælpe dig til at føle sikkerhed i din krop, og hvad du &'; re siger. At &'; s ikke at sige rod dig selv til ét sted, men forestiller du er helt jordet, og jorden er der for at støtte dig på alle tidspunkter

5.. Giv dig selv den gave af pausen. Når du &'; re følelse nervøs, undgå fristelsen til at fremskynde. Sæt farten ned og lad dine ord til at synke i. Lad pausen være din ven, og hvis du har brug for at have et hurtigt kig på dine noter, vil pausen give dig plads til at gøre det.

Sandheden er endda de bedste højttalere i verden er nervøs før de præsenterer og for mange, kan publikum være meget skræmmende. Men det &'; s alle en del af processen. For mig er det &'; s del af min oprustning og hvis jeg don &'; t føle nervøs, jeg rolig jeg &';. M få selvtilfredse (! Som kan være virkelig katastrofalt)

Så næste gang du har til at præsentere, acceptere, at du &'; re kommer til at føle en smule nervøs – omfavne det og lad det hjælpe dig med at være den bedste du kan være. Efter alt, verden har brug for at høre dig og dit budskab, så gå få &';!. Em
velsignelser

Yasmin x