Føl Usynlig og ignoreret på arbejde? Lær at blive set og hørt!

Har dine venner og kolleger afbryder dig? Når du komme med et forslag på arbejdet ignoreres det; men senere nogen siger de samme ting, og chefen synes det er en rigtig god idé. Har du nogle gange føler, at du er usynlige og ikke får den opmærksomhed og respekt du fortjener? Alle os lyst til dette på et eller andet tidspunkt. Relax – her er nemme trin, du kan tage for at sikre, at du altid er set og hørt!

Nogle gange er alt du skal gøre er at være opmærksom på dine nonverbale signaler. Nonverbale tegn omfatter kropsholdning, vokal kvalitet, øjenkontakt, ansigtsudtryk, fagter, og udseende. Ved du, hvad dit kropssprog siger om dig

• Posture
. Din kropsholdning, eller hvordan du bærer dig selv, er en øjeblikkelig signal til andre om dit humør, og hvordan du føler. Hvis dine skuldre er afrundet, og du gå med hovedet ned, fortæller du andre, at du mangler selvtillid og selvsikkerhed. Hvis du ønsker at blive set, kaste dine skuldre tilbage, tage lang tid selvsikre skridt, når du går, og hold dit hoved op. Hvis kropsholdning er et stort problem for dig, øve modellen &'; s gamle trick Walking mens balancere en bog på toppen af ​​dit hoved. Denne øvelse hjælper dig gå med din rygsøjle i korrekt justering, dine skuldre ryg og hovedet oprejst. Korrekt kropsholdning fortæller verden du er sikker, sikker og klar til at møde dagen

&bull!; Vocal Kvalitet
. Har dine kolleger altid bede dig om at sige op, fordi de kan &'; t høre dig? Din stemme, ligesom din kropsholdning, fortæller folk en hel del om dig. Hvis din stemme er lav og dæmpet, eller du gentagne gange bruger fyldstoffer såsom “ ah, &"; “ um, &"; “ lignende, &"; og “ Jeg mener, &"; du lyder foreløbig, glansløse og kedeligt. Eller måske har du en høj, rungende stemme, der overmander et værelse. En båndoptager kan være din bedste ven. Optag dig selv at læse en passage, eller spørg dine venner, hvis du kan tape en samtale med dem. Så afspille båndet og lytte objektivt. Spørg dine venner om feedback. Hvis du ønsker at blive hørt – Tal op, velformuleret, slippe af med de fyldstoffer. Husk! Du har noget vigtigt at sige

• Se din Sprog
Hvis du ønsker at blive taget alvorligt i din professionelle verden, droppe slang og “! sjusket tale &"; du bruge med venner og kammerater. Pas på ikke at fylde din samtale med fyldstoffer såsom - ah, um, ligesom, mener jeg. I stedet udvide dit ordforråd og forsøge at lære et nyt ord hver dag. Brug det nye ord i dine daglige samtaler. Du vil imponere chefen med din nye behersker sproget. Og don &'; t blive overrasket, hvis dine venner er imponeret over din nye måde at tale. En udvidet ordforråd kan sende din selvtillid skyhøje med hver nyt ord du lærer - og bruge

&bull!; Øjenkontakt.
Når du taler med din kollega gøre øjenkontakt med hende og være opmærksom på hvad hun siger. Hvis dine øjne er nedslået, eller du søger plads til at se, om der er nogen, som du hellere vil tale, du sender negative budskaber til din kollega. Din manglende øjenkontakt siger, at du ikke er interesseret i, hvad hun har at sige. Du don &'; t har at stirre, der er lige så krænkende, men gør passende øjenkontakt, mens samtale med andre.

• Smile!
Mange mennesker i en virksomhed situation, er bange for at smile. De tror, ​​det gør dem til at se svag eller uprofessionel. Men der er ingen bedre isbryder på en konference eller faglig sammenkomst end et venligt smil. Du føler dig bedre, når du smiler og et smil sætter dem omkring dig på lethed. De er mere tilbøjelige til at tale til dig og smil tilbage. Et venligt smil øger din mulighed for at blive set og hørt

&bull!; . Gestures
Dine fagter bør altid være bevidst – målrettet. Foreløbige kropsbevægelser give indtryk af at være frygtsom og mangler tillid. Gestus er lavet med dine hænder og arme – vinke, klappe, og peger. Pas på ldquo &;! Forældrenes punkt &"; Peger direkte på en person, når du taler med dem ligner forældrenes straffende og normalt resulterer i en negativ udveksling. Overdrevne, brede armbevægelser kan indebære en kontrollerende billede. Mens dine arme holdt for tæt til kroppen eller foldede over brystet kan sende det budskab, at du er defensiv og fjernbetjening. Stræber altid efter at have afslappet og anvende passende fagter.

• pænheden Tæller.
Første indtryk er varige indtryk. Hvis du ønsker at blive set og hørt, gør dit udseende tæller. Du don &'; t nødt til at bære designer tøj eller den nyeste mode. I stedet bestemme, hvad din personlige stil er, og derefter oprette en garderobe, der afspejler din mode præference og en, der er passende for dit arbejdsmiljø. Hvad enten du foretrækker klassiske jakkesæt, eller trendy sportstøj, altid sørge for dit tøj passer ordentligt, de er rene og presset, og passende til lejligheden

• Hoved til Shoe
Hvis du ønsker at blive set og hørt -. hver detalje tæller. Det siger sig selv, at dit hår skal være rene, skære og stylet korrekt. Dernæst folk altid mærke til dine hænder – så vær sagsøge de er værdige til at blive bemærket. Ingen hangnails, snavs under neglene, eller tilhugget polish. Hænder tælle for herrer også – tage tid at være sikker på de er skrubbes og pæn.

Don &'; t overse dine sko. Vær sikker på at de er rene og poleret. Ingen nedslidte hæle, mudrede såler eller scuffed tæer. Intet ser værre end en flot jakkesæt eller nederdel ledsaget af et par sko med behov for en skinne. Betingelsen for dine sko, ligesom dine hænder, fortæller folk, hvordan du føler om dig selv og hvordan du administrerer det indtryk, du ønsker at gøre på andre.

Øv disse trin og dine dage for at være usynlig og overset vil være bag dig. Nyd at blive set og hørt

“! Der er fire måder, og kun fire måder, hvorpå vi har kontakt med verden. Vi er vurderet og klassificeret af disse fire kontakter: hvad vi gør, hvordan vi ser, hvad vi siger, og hvordan vi siger det &";. - Dale Carnegie
.