Offentlige taler Færdigheder: offentlige taler Frygt kommer fra Oplevet Manglende

Offentlige taler dygtighed er ligesom alle andre færdigheder i at jo mere succes, at du har, jo mere selvtillid i offentlige taler, at du udvikler. Jo flere fejl, eller opfattede fejl, at du oplever, jo mere offentlige taler frygt for, at du kommer til at opleve. Den nervøsitet eller angst, som du føler, når du præsenterer er normal, men oplever, at offentlige taler frygt for resten af ​​dit liv absolut ikke er.

Hvor kommer offentlige taler frygt komme fra?

Tænk over enhver færdighed, som du har udviklet i dit liv. For eksempel, du didn &'; t komme ud af livmoderen at vide, hvordan at ride en cykel, køre bil, spille et musikinstrument, eller arbejde din iPhone. Første gang du prøvet nogen af ​​disse aktiviteter, har du sandsynligvis oplevet en vis form for ubehag eller nervøsitet. Nøglen til at få selvtillid i disse eller enhver anden færdighed, er at have en vis form for succes, hvor man vokser. Hvis de tidlige stadier af udvikling af færdigheder er udvirket med fejl, selv om, vil selvtillid aftage. For eksempel, hvis en person, der aldrig havde kørt en bil før får bag rattet i en bil hele ved sig selv (ingen lærer eller træner), så er der en god chance for, at denne første oplevelse ikke kommer til at gå meget godt. Hvis det første forsøg på at køre er på en motorvej, så der frygter, ligesom offentlige taler frygt, vil være enorme. I slutningen af ​​drevet, kan den person sige noget lignende, “ Jeg har aldrig, nogensinde, vil opleve det igen &"!; Hvis en chef tvinger personen til at forsøge de færdigheder år senere, er denne frygt kommer til at vokse.

offentlige taler dygtighed er udviklet gennem succes

En bedre måde at lære en færdighed er at starte med noget mindre risikabelt. I bilen eksempel ovenfor, de fleste mennesker begynder på en parkeringsplads med en forælder eller en coach. Når tilliden stiger en smule, så den nye driver kan flytte til at gøre højre vender rundt et kvarter. Derefter flytte til venstre-sving. Så måske komme ind i en større trafik område. Freeway er sidst. Hvis du forsøger at udvikle offentlige retoriske evner og fjerne offentlige taler frygt, du &'; ll ønsker at tage en lignende fremgangsmåde.

Start med noget mindre risikabelt som at tale op på personale møde. De fleste ledere eller ledere ønsker input om idéer eller problemer under personalemøder. Udvikle en vane med at tale op mindst én gang i løbet af disse drøftelser. Dernæst at frivillige giver en rapport om et projekt på et personalemøde. Når du får mere komfortabel med disse typer af talende muligheder offentlige, prøve noget mere risikabelt. Måske stille spørgsmål som et publikum medlem i en større præsentation. Husk, at ligesom når du prøvet mere komplicerede ting i at lære at køre bil, på hvert trin, du oplevet mere nervøsitet, når du fik til motorvejen, parkeringspladsen følte virkelig sikker. Det samme vil ske med offentlige taler frygt. Som du begynder at opleve mere komplicerede præsentationer, de lettere præsentationer bliver anden karakter.

En offentlig Tale Coach kan fremskynde din tillid Vækst

Ligesom forælder eller træner, der lærte dig trin- -Step hvordan til at køre en bil, kan en god offentlig taler coach barbere en masse tid fra din indlæringskurve. For eksempel, hvis du gik på parkeringspladsen for din første køreoplevelse, kan det tage dig et stykke tid at lære at parkere korrekt. Det sværeste ville være, at du ville have meget lidt referenceramme til at sammenligne dine færdigheder med, så du kan ikke vide, når du laver et godt stykke arbejde. At afhøring, som du ville have i bagsiden af ​​dit sind ville forårsage nervøsitet. Et af de vigtigste dele af coaching er at have nogen fortælle dig, når du gjorde den dygtighed korrekt. Af den måde, du don &'; t nødt til at gå ud og finde en professionel business coach eller offentlige taler coach. Bare kigge efter en person, som du tror, ​​gaver udmærket foran en gruppe og bede den person til at se dig og give dig feedback. En masse skåltaler klubber bruge denne type coaching.

Hvis din tid er kort, men du måske ønsker at hyre en professionel coach. En god offentlige taler coach kan hjælpe dig med at udvikle offentlige retoriske evner i en dag eller to, der ville tage de fleste menneskers år at udvikle og holde dig fra at udvikle dårlige vaner. For eksempel, da jeg var i tyverne, jeg ønskede at lære at spille golf. Jeg var brød, så jeg købte nogle billige brugte klubber og gik ned til den kommunale golfbane. Efter et par måneder, fik jeg temmelig godt, men jeg havde en frygtelig udsnit, som ondt min rækkevidde ganske lidt. Når jeg spillede med venner, jeg var altid to eller tre slag bag gruppen. Til sidst vil jeg bare regnede med, at golf var ikke &'; t mit spil, og jeg stoppede med at spille. År senere, jeg forsøgte at tage den op igen og gik til en golf-pro nær mit hus. Jeg spurgte ham, hvor lang tid det ville tage mig at blive konkurrencedygtige. Han sagde, “ Tja, hvis du var kommet til mig i starten, måske et par måneder, men nu er det &'; s vil være meget sværere &"; Da jeg spurgte ham, hvorfor, forklarede han mig, at på grund af min skive, havde jeg udviklet en vane med at vende min krop anderledes at korrigere symptom. Jeg vidste, at min bold ville drive, så i løbet af de år, jeg lige ændret mit sigte punkt. Min krop var blevet brugt til at gynge, at jeg måtte aflære denne vane før jeg kunne re-lære en mere ordentlig swing.

Hvis jeg bare havde øvet tidligt med feedback fra nogen, der allerede kunne gøre, hvad jeg ønskede at gøre, jeg kunne have sparet mig selv lidt tid og frustration. I offentlige retoriske evner, kan du også. Kig efter en mentor, der allerede har elimineret hans /hendes frygt og lad denne person træner dig. Din coach vil hjælpe dig med at fjerne din offentlige taler frygt meget hurtigere
.