Hvordan forholder du dig til andre?

I tidligere artikler, vi &'; ve kigget på at få klar på, hvad du ønsker at opnå i dine relationer, og hvorfor. Nu lad &'; s se på det næste skridt til at udvikle de forbindelser i dit liv: at undersøge, hvad du &'; re at bringe til bordet …

Den måde at styrke eller udvikle et forhold er at identificere, hvad der allerede arbejder – eller i det mindste de muligheder og potentiale – samt en bevidsthed om, hvad der isn &'; t. Vi kan så maksimere de positive aspekter af forholdet, mens du arbejder sammen om at udvikle og praktisere mere adaptive alternativer til hvad &'; s brudt.

Præcis hvordan at gøre dette er uden for rammerne af denne artikel, – men et godt sted at starte er at se på, hvordan du forholder dig til andre:

Under denne bevidsthed hjælper fremme succesfulde relationer, fordi det giver dig mulighed for at identificere, hvad du gør godt, samt identificere nye adfærdsmønstre at prøve på . Det fremmer også indsigt i, hvilke typer af personligheder, miljøer og situationer, du foretrækker.

At vide dette giver dig mulighed for at foretage nogle bevidste beslutninger og planlægge i overensstemmelse hermed. Det giver dig mulighed for at bestemme, med hvem og hvor du kan nemt udvikle relationer, og med hvem og hvor du vælger at træde ud af din comfort zone (eller ikke). Du kan beslutte, hvilke relationer vil komme mere naturligt og nemt; og som vil tage mere tid, energi og dygtighed.

Begynd med at se på de relationer, du &'; ve haft tidligere. Start med din barndom og komme videre til i dag. Her er nogle eksempler spørgsmål at stille dig selv:

Hvem var din bedste ven? Hvorfor?

Hvem fik du sammen med bedst i din familie? Hvorfor?

Hvem var din favorit lærere? Bosses?

Hvad tiltrak dig til forskellige romantiske partnere eller voksne venskaber? Hvad opretholdt dem?

Hvem føler du dig mest komfortable omkring i øjeblikket?

Hvem gør du udfordre dig selv til at blive et bedre menneske? Hvordan?

Tænk på alle de mennesker i dit liv, fortid og nutid, som du er forbundet med på de dybeste niveauer. Hvad var de fælles træk ved disse relationer? Af disse mennesker? Af den situation, du var i sammen?

Hvad var dit bidrag

Nu tænker om, hvem du &';? ve havde de mest vanskelige tider med. Hvad gjorde det svært? Hvilken rolle har du spille i denne

Tænk over, hvad dine svar på disse spørgsmål betyder:? Efter du &'; ve besluttet, hvad du ønsker fra de relationer i dit liv – og hvilke relationer, du ønsker at arbejde på – tænke over, hvad det er, at du &'; re at bringe til bordet.

Tænk over hvordan du typisk relatere til andre i en række forskellige omstændigheder; og beslutte, hvilke træk og vaner til at bygge videre på, som skal ændres, og som at give slip på helt
.