Øvelse gør mester: Ændring af din kommunikation vaner Et skridt ad gangen

Vi er, hvad vi gør flere gange,
Excellence er derfor ikke en handling,
Det er en vane
- Aristoteles.

Begrebet praksis gælder for enhver færdighed, som du ønsker at dyrke. Hvis du tager et nyt musikinstrument, bliver du nødt til at praktisere et stykke tid, før du er klar til at give din første koncert. I Aikido, den kampkunst jeg studere og undervise, får vi på måtten mange gange hver uge for at øve og perfektionere vores teknik.

Forbedring af vores kommunikation vaner kræver også praksis. Problemet med at holde vanskelige samtaler er vi ofte befinder os i ydeevne tilstand, før vi har en chance. Det er vigtigt at lære de færdigheder af effektiv kommunikation og til at tage sig tid til at øve dem.

Der er mange gode bøger, lærere og workshops, der vil lære de færdigheder, derefter hjælpe dig med at øve og forbedre. Søge dem. Foretag en forpligtelse til at læse en bog eller deltage i en workshop hvert par måneder.

Du kan også lære af dine succesfulde samtaler såvel som dem, der ikke viser sig som forventet. Ved at bringe opmærksomhed til, hvad du gjorde det godt, og hvad du kunne have gjort anderledes, du gradvist blive mere dygtige. Her er nogle måder at bringe denne bevidsthed til at bære i øjeblikket, og at fortsætte med at øve kommunikere mere klart og målrettet:

* øge bevidstheden. Læg mærke til, om din kommunikation stil er opstilling af dine mål. Hvis ikke, så prøv noget andet.

* Anerkend. Hvad er din positive håb for kommunikation? Hvad er deres? Erkend, at du både gør dit bedste, og giv dig selv og din partner gavn for tvivl.

* Hold det sikkert. Opretholde en rolig, centreret holdning, en respektfuld opførsel, og en positiv formål.

* Dyrk nysgerrighed. Udvikle en åben, nysgerrig og interesseret sindsstemning. Uanset hvad din samtale partner siger, så prøv at se deres centreret hensigt og reagere hensigtsmæssigt.

* Praksis, praksis, praksis. Prøv nye teknikker og lære af dem. Hvis du har tendens mod en passiv og imødekommende stil, så prøv at tilbyde en anden mening på lejlighed. Hvis det modsatte er tilfældet, og du er på den snakkesalige side, stop dig selv og lytte mere. Stille spørgsmål. Prøv at være nysgerrig

En turist stoppet en New Yorker på gaden og spurgte:. &Ldquo; Hvordan du kommer til Carnegie Hall &";? The New Yorker svarede: “ Praksis &";! En gammel vittighed, men en god en. Pointen er, at ændringen finder sted gradvist over tid. Prøv en justering i dag. Gennemgå de forslag ovenfor, og vælge en. Lad mig vide, hvad der sker. Tag dig tid til at nyde din nyfundne magt. Og mest af alt – have det sjovt
 !;