Introduktion til EFT

elektronisk pengeoverførsel eller følelsesmæssig frihed teknik, er en helbredende metode eller en helbredende værktøj, der kombinerer moderne psykologi med kinesisk akupunktur. Det bruges til at falde, selv fjerne, følelsesmæssig stress og er også meget vellykket for at eliminere begrænsede overbevisninger eller frygt, der blokerer os i at bevæge sig ind i overflod og i livet, vi virkelig ønsker at leve. Det bruges også i nogle sager om fysiske smerter eller ubehag.

Der er stadig en masse forskning, der udføres omkring elektronisk pengeoverførsel, dets virkninger og hvorfor det virker. Den oprindelige teori foreslår, at fordi roden til vores følelser er placeret i vores energisystem, kan vi bruge de akupunkturpunkter til at frigive denne energi. Men dette er ikke verificeret korrekt af den videnskabelige forskning endnu, primært som følge af finansiering og vanskelighederne ved at måle subtile energier. Nyere forskning viser, at vores følelsesmæssige reaktioner kommer ud af vores amygdala, som er den del af hjernen, der bearbejder følelsesmæssig hukommelse.

Det virker stort set i terapi sessioner som dette: Når vi anføre det problem, vi står over for, vi bringer hukommelsen (eller billede eller respons eller følelse) videre. Derefter, når vi trykker på disse akupunkturpunkter, vi slags stoppe den fysiologiske reaktion på den følelse, billede eller traumer af klienten søger hjælp. Så vi re-ledninger hjernen og neuro-veje så at sige.

Med det, bliver det tydeligt, at EFT kan bruges til at hjælpe de fleste helst problem. Denne video er oprettet som en guide til at præsentere dig for de mest grundlæggende og enkel teknik til elektronisk pengeoverførsel, og hvordan det kan bruges.

De punkter, der vil blive tappet i videoen er følgende:

• Det karate punkt (dette er stedet under din pinky finger og over helbrede af din hånd)

• Mellem dine øjenbryn

• Sider af øjnene

• Nedenfor dine øjne

• Nedenfor næsen

• På hagen

• På kraveben

• Under armene

• Toppen af ​​hovedet

Mens der er masser af andre punkter at trykke, disse er de mest basale og bruges oftest.

I den mest basale EFT proces, vi simpelthen angive problemet med henblik på at neutralisere den fysiologiske reaktion, som vi har på problemet. Men ønsker vi også at starte med et sæt op sætning bare fortælle os selv, at alt er helt i orden.

Lad &'; s pick vrede. Bare for at holde det meget simpelt, så lad &';. Arbejde på en situation, hvor du er vred med din bedste ven (uanset årsag)

Før vi begynder, du ønsker at spørge dig selv, på en skala fra 1 /10, hvor intens følelsen er lige nu. Så vi starter med at oprette fasen:

Så trykke på karate chop punkt og sige, “ Selv om jeg føler en masse vrede lige nu, jeg dybt og helt elske og acceptere mig selv (vi siger, at tre gange). Selvom jeg føler så vred lige nu, jeg dybt og helt elske og acceptere mig selv. Selvom jeg har denne vrede inden i mig, jeg dybt og helt elske og acceptere mig selv &";

Så vi gå videre til en grundlæggende runde af aflytning:.

• Øjenbryn: “ Jeg føler vred &";
• Side af øjet: “ Jeg er så vred lige nu &";
• Under øjet: “ Jeg hader bare min bedste ven &";
• Under næsen: “ Det &'; s hvordan jeg føler lige nu &";
• Chin: “ Angry &";
• Collarbones: “ Hun irriterer mig bare så meget &";
• Under armene: “ Og jeg føler vred &";
• Toppen af ​​hovedet: “ Og det irriterer mig til at føle sig vred &";

Så tag en dyb indånding i og spørge dig selv igen, “ Hvad er niveauet for intensiteten af ​​følelser lige nu &";

Dette er den grundlæggende eft proces. Venligst Stay tuned for kommende videoer, der dækker længere processer og arbejde med forskellige emner
 !;