*** En nu ad gangen

“ en nu ad gangen ... &";

Hvad nu, hvis vi gjorde en indsats for at være stede og
være opmærksom på hver "nu", der krydser vores sti ...
Jeg spekulerer på, hvor meget overflod
ville begynde at dukke op?

Jeg skriver om dette emne, fordi jeg ikke er særlig god til opholder sig i nu og vidste, at jeg havde brug for at lære mig selv noget og minde mig selv om, hvordan magtfulde det kan være at observere, vidne og værdsætter hver nu
, der kommer op, Et Nu ad gangen ...

Hvorfor er jeg så elendig at fokusere og opholder sig i nu
? Fordi jeg blev undervist af alle, jeg nogensinde mødt i hele mit liv til:

(1) få så meget gjort som muligt
(2) Gør det hurtigt, og
(3) Hvis du er i stand til at få noget gjort "god tid" så gør det!

Hvad med dig?

Desuden er jeg en olympisk dygtig atlet, når det kommer til multi-tasking ... noget "de" siger, er virkelig dårlig til din hjerne og sind, fordi du ikke får noget gjort godt, meget mindre fuldstændigt. (Til forsvar for nogle af mine multi-tasking, jeg får en masse gjort, og jeg får det gjort rigtig godt, men det betyder ikke, jeg skulle fortsætte med at gøre det!) Jeg tror multi-tasking er udmattende og ikke godt for min opmærksomhed span, og så selvfølgelig det afbryder min evne til at være dybt fokuseret i min nu

øjeblikke.

Anyway, tilbage til min nye engagement og intention om at være til stede , Et Nu ad gangen ...

Så lad os sige du kører dit liv, den måde, jeg gør - altid gør 3 ting på én gang, jonglering arbejde, familie , det sociale liv og sundhed, aldrig helt bremse længe nok til at erkende så mange værdifulde “ nu'er &"; som du ønsker du kunne. Jeg faktisk har fået meget bedre til dette, og jeg føler fordelene som jeg genkender mine nu
øjeblikke oftere. Jeg er bare hensigt
for mig selv og invitere
dig at genkende endnu flere af dem ...

Hvad hvis du bemærket, hvor mange "nu'er"
er i dit liv, og hvor
værdifuld hver enkelt er?

Så hvad ...

OK, så vi havde brug for en plan til at erstatte vores multi-tasking adfærd med en intention og adfærd med fokus på hver nu i vores liv (til bedste evne ...) Jeg beder ikke dig at ændre sig radikalt, der aldrig fungerer. Men hvad med bemærke mere
af disse dyrebare nu
øjeblikke?

Her er hvad jeg ved ...
Mennesker, der er i stand til at værdsætte
meste af deres “ nu'er &"; - Man Nu ad gangen -
tiltrække mere succes og overflod

Så er det tid til den ja, men
afsnit af! denne artikel for at hjælpe med at identificere, hvad vi har brug for at rydde ud af vores energisystemer med eft
. Her er nogle typiske ja, men'er
denne overflade, når jeg foreslår i workshops, som vi alle betaler mere opmærksomhed og sætter pris på, hvad der dukker op i vores nu

øjeblikke.

(1) Ja, men ... Jeg er for travlt til at holde fokus på min "nu" øjeblikke.

Ja, at være for travlt vil blokere dette fokus, så hvad med at trykke på at være alt for travlt, lære at sige "nej" til, hvad der ikke virker, og gøre tid til dette meditative, givende adfærd? "Selv om jeg er for travlt til at gøre, hvad der er godt for mig ..."

(2) Ja, men ... Jeg er nødt til at være opmærksom på min fremtid ellers vil jeg ikke være klar til det.

Jeg ved, vi alle lærte dette, men det er ikke faktuelt sandt. Opmærksom på fremtiden ikke gøre dig klar eller forberedt, det bare tager dig ud af din til stede.

(3) Ja, men ... Jeg ønsker ikke at gå glip af noget ved at være så fokuseret på min nu ... Jeg vil gerne være i stand til at fange alt, hvad der foregår.

Denne erklæring er noget selvmodsigende, isn ' t det? Hvis du er fokuseret i dit nu
, vil du fange, hvad der foregår ... vil du ikke gå glip af noget vigtigt, da “ nu'er &"; er, hvad er vigtige! "Selv om jeg er bange for jeg har tænkt mig at gå glip af noget ..."

(4) Ja, men ... Jeg kan ikke se meget "upside" til at være i nuet hele tiden.

Mange mennesker se flere "ulemper" til at være i nuet ... Men der er så mange "upsides" og fordele. Igen, en tappable problem ...

Den gode nyhed er, at du kan behandle alt efter ja, men'er
du har med at trykke! Er du holder dig tilbage i dit liv på grund af nogen af ​​disse ja, men'er eller lag af modstand? Hvis ja, ja, men'er
kan alle formes til tappable problemer med eft
.

Det spørgsmål, jeg inviterer dig til at spørge dig selv er :

Hvorfor er du stadig ignorerer
eller mangler alle de værdifulde
"NU" øjeblikke i dit liv

Nogle gange? det er udfordrende at læse ovenstående udsagn og afdække dine blokke, så læs nedenstående spørgsmål for at hjælpe dig med at afdække, hvad der kan blokere dig fra at være så stede som muligt i din nu

øjeblikke. ..

(1) Hvad er den "downside" til at fokusere på dine nu øjeblikke?

(2) Er det føler "usikre" at være fokuseret i nuet ?

(3) Er du mere fortrolig med den vane bekymrende eller have angst over din fortid eller fremtid?

(4) Er du bange for at være til stede, eller i "nuet" ?

(5) Hvad er "upside" for at blive distraheret af fortiden eller fremtiden?

Disse er alle stærke spørgsmål, som jeg anbefaler du svarer, så godt du er i stand til ... engang du kender upside
for at blive fokuseret på din fortid eller fremtid, du kan lave sundere ændringer og valg. Så prøv og finde ud af,

Hvordan holder fokus på
fortiden eller fremtiden i stedet for i
nuet "tjene" dig?

Måske du ikke tro, at holde denne samme mønster afsoner dig, men det skal være, ellers ville du blive begået, selv inspireret til at ændre sig.

Det er dit valg ... Vælg at
fokusere på og nyd en nu ad gangen, og
nyde din vibration overflod!

Nedenfor er min favorit fordelene ved at være fokuseret på "en nu på et tidspunkt ..."

(1) At være fokuseret i din “ nu &"; vil skabe energiske plads i dit liv til at have mere kreative idéer, personligt og professionelt

(2) At være fokuseret og til stede i ldquo &;. nu &"; vil hæve din vibration med det samme! Og når din vibration er højere, du tiltrækker andre ting matcher denne høje vibration ... du ved cyklus.

(3) At være fokuseret og til stede lige nu, vil hjælpe dig med krop føle sig mere afslappet og forynget, som du vil være i en mere nærværende sted energisk

(4) At være i din “. nu &"; vil hjælpe dig med at få klarhed over dine beslutninger og den næste "ja" på alle områder af dit liv

Som lov af Attraction
lærerne siger -. det er al energi
. Så ændre din energi ved at blive inspireret til at se efter, hvad der er godt om nu
. Det vil automatisk invitere universet til at hjælpe dig med at skabe mere overflod lige nu.

Hæv din vibration ved at vælge at finde, hvad der er godt om din "nu" og se universet slutte dine bestræbelser på at lykkes!

Husk, at lov af Attraction
sender dig situationer, som har den samme energi af vibrationer, du lægger ud ... så når du har til hensigt at fokusere på ting, der er i din nu
, vil Universet bringe dig ekstra oplevelser, som vil invitere dig til nyde disse øjeblikke.

Nedenfor finder du eft
setup sætninger til at hjælpe dig blive inspireret til at nyde dit nuværende liv, en nu på et tidspunkt.

Når du ændrer din vibration, du vil ændre dit liv.

Gå fremad, nyd dig selv, en nu på et tidspunkt. ! ..

EFT SETUP Sætninger:
EFT SETUP sætninger
for dette emne, er som følger:
Mens aflytning karate spotte
på begge hænder, gentage disse sætninger højt, (eller ændre ordene til at passe din nøjagtige situation).

"Selv om jeg don ' t vide, hvordan til at være i min nu, accepterer jeg hvem jeg er og hvordan jeg føler. "

" Selv om jeg er bange for at være så fokuseret og til stede i det nu, jeg acceptere, hvordan jeg føler, og hvem jeg er. "

" Selvom det ikke føles sikkert at være fuldstændig fokuseret på nu, jeg acceptere alle mig nu. "

Jeg har angivet hvor til at trykke mens du siger hver af de sætninger nedenfor. Du kan gentage den positive runde mere end én gang, hvis du ønsker.

*** Her er aflytning sætninger, der fokuserer på problemet ***

Øjenbryn:
"Jeg er bange for at være fokuseret på min nu øjeblikke."
Side af øje:
". Jeg ved ikke, hvordan at fokusere på min nu øjeblikke"
Under Eye :
"Jeg er ikke vant til at bremse ned og være i min nu."
Næse:
"Jeg føler ængstelig, hvis jeg ikke er fokuseret på fortiden og /eller fremtid."
Chin:
"Jeg har en virkelig stærk vane med at være i min fortid eller fremtid."
kraveben:
"En del af mig er bange for at være til stede i min nu ... "
Under Arm:
" Jeg spekulerer på, hvad jeg er bange for ... "
Hoved:
" Jeg ønsker at være forberedt på, hvad der kommer. .. "

*** Her er positive aflytning sætninger, der fokuserer på løsningen ***

< b> Øjenbryn:
"Hvad nu hvis jeg begyndte at være fokuseret i min nu øjeblikke
oftere?"
Side af øje:
"Jeg spekulerer på, hvordan min vibration kan ændre ... "
Under Eye:
" Jeg vil gerne til at bremse ned og slappe mere "
Næse:
". Jeg kunne begynde at genkende flere af mine nu øjeblikke
"
Chin:
". Jeg behøver ikke at opgive alle mine vaner ... "
kraveben:
" Måske er det ville være sjovt at være fokuseret på min nu øjeblikke
"
Under Arm:
".. Jeg overvejer at bruge mere tid i mit nu øjeblikke
"
Hoved:
"Jeg vælger at finde glæde i mine nu øjeblikke
."

Adgang mere positive vibrationer med Lov af Type
ved at gentage de følgende sætninger (mens aflytning eller ej):.

Tak, universet for at vise mig, hvordan at værdsætte en nu ad gangen

Tak, universet for at tillade mig at lægge mærke til og bare være i ldquo &; nu &"; . øjeblikke i løbet min dag Salg

Tak, universet for at bringe mig inspirerende måder at være og føle fokuseret i min “ nu &"; øjeblikke

Hold aflytning, og nyde at bruge lov af Attraction
at bringe mere af det, du ønsker i dit liv
 .!;