Vished er en indre spil og du kan vinde det!

Sikkerhed er en indre spil og du kan vinde det!

Hvorfor har du brug for at mestre indre sikkerhed

Her er et par grunde:?

Der er en masse ting foregår i verden, der er nok til at flipper dig ud. Du er vant til at kigge rundt på de ting, du har tillid til at være solid og stabil til at give dig nogle antydning af sikkerhed. Du ønsker at tro alt vil være i orden, og at livet som vi kender det er sikkert.

9/11 var den første store ryste op. Selvom mindre top of mind, er det stadig tungt bevidsthed om potentiel fare. Jobsikkerhed, prisbillig sundhedspleje og pålidelig pensionsindkomst er svag. Truer En voksende bjerg af gæld til knuse millioner af forbrugere og husholdninger. Finanspolitisk ansvarlighed synes at være ude af mode.

Aktuelle politiske og økonomiske klima tilbyde lidt vished disse belastninger vejer tungt på sind og hjerter. Er du bevidst bekymret over nogle af disse faktorer, mens andre bare hober sig op som små sugerør uden mærkbar effekt, indtil den legendariske "dråben, der bryder den kamel tilbage"

Hvad kontrol har du over nogen af ​​det? Ingen! Disse ydre kræfter er ligesom vejret, alle påvirker miljøet, men er ukontrollabelt. Så du ser for sikkerhed ved at forsøge at styre din egen hjørne af verden. Snart du finder, at på trods af din bedste indsats, det er ikke rigtig i din kontrol enten

Det er sandt; kan du nogle gange påvirke tingene til at gå en bestemt måde, og selv når du tror, ​​du er i kontrol, andre er frie til at tænke deres egne tanker, opleve deres eget perspektiv, og harbor deres egne følelser.

Så hvordan skaber man sikkerhed, når mange af de ting, du troede, du kunne være sikker på, du ikke kan og de mennesker og ting, du troede, du havde kontrol, gør du ikke?

Nå, ligesom velgørenhed, sikkerhed begynder hjemme. Der er kun én menneske du har nogen reel kontrol over. Du gættede det; dig! Og der er eneste måde sted at få reel sikkerhed; JEP, inden!

Sikkerhed er en følelse af at vide, en sindstilstand, og du kan være i denne sindstilstand i et blink. Det er nemmere end du tror. Med lidt øvelse og konditionering som at bygge en muskel du kan udvikle det

Her er hvordan:.

1 - Hvad er du sikker på? Hvis du siger, !, intet tro om igen. Start med dit navn, alder, SSN, derefter gå videre til: hvem elsker du, hvad der er vigtigt for dig, hvad kan du lide at gøre, hvad er du mest stolt af

2 - Husk et bestemt tidspunkt? når du følte helt sikker på om noget. Af den måde, har du ikke engang at være rigtigt. Du skal bare nødt til at føle sig sikker

3 -. Tilbage til den tid og flyde ned i din krop og føler præcis, hvad der føltes som. Få fuldt tilknyttet. Forestille sig det levende. Hvad ser det ud, føle og lyde som? Brug alle dine sanser til at genskabe oplevelsen

4 -. Lav den følelse endnu stærkere og presse din venstre øreflippen (det er ligegyldigt, hvor du kan klemme, jeg bare at give dig et sted at skabe, hvad der kaldes et anker)

5 -. Ryst din krop ud og gentage trin 2-4 (endnu mere forbundet)

6 -. Gentag trin 5.

7 - Du har nu have en hurtig link til din følelse af indre sikkerhed. Alt du skal gøre er at presse din venstre øre lap. Hav det sjovt med det
 !;