*** Er dine følelser påvirker dit helbred?

I dag er flere og flere mennesker med fokus på sundhed og wellness. Et vigtigt aspekt af sundhed og wellness handler med, hvordan vi føler. Især de typer følelser vi beskæftiger os med på daglig basis. Vi har alle følelser, der er en given. Som vores dag udfolder sig, kan vi opleve en bred vifte af følelser afhængigt de mennesker, vi interagerer med de opgaver, vi forpligter vores kommunikere og så videre som alle stimulerer følelser, som igen resulterer i følelser. Hvad med at lindre stress?

Ved kørsel til arbejde og trafik er tung, kan du finde dig selv anspændt og ængstelig? Hvis du bliver afbrudt eller en chauffør vil ikke lade dig over, når du har brug for at skifte vognbane, du bliver rasende? På arbejdet, er dine kolleger kronisk klager over deres familie eller sundhedsspørgsmål? Alle disse situationer tilføjer stress, angst og en generel følelse af negativitet til dit liv. Ikke en meget behagelig billede. . Gør dette på daglig basis, og det er ikke underligt, du begynder at have ømhed, smerter, stivhed, mave problemer, etc. Alt relateret til en form for følelsesmæssig stress

Heldigvis er der alternativer; er der en lys og skinnende lys for enden af ​​tunnellen. Hvordan vi vælger at reagere på disse interaktioner vil gøre en forskel med hensyn til de påvirker deres følelser kan have på vores krop. Vi har mulighed for at tage kontrol over den følelsesmæssige rutschebane vi er på. Have frihed til at nyde en højere livskvalitet er vor Gud givet ret. Vi skal bare vide, hvordan lindre stress, angst, frygt, frustration og en vært andre negative følelser i vores liv.

Lad os først tage et kig på hvad der foregår i vores krop, når vi reagerer på forskellige følelser. Vi ved, at vores krop er designet til at beskytte os, når i fare, og det er en god ting. Dette kaldes kamp eller flugt syndrom og i løbet af denne type situation vores krop frigiver visse kemikalier, der forårsager vores krop til at lukke ned visse systemer og sætte andre systemer i overdrive. Dette tjent os ganske godt i løbet af hulen mand dage, hvor truet af rovdyr. Det kommer også i praktisk, hvis vi er truet af en overfaldsmand eller anden sådan hændelse. Men det kommer også i spil, når vores hjerne modtager signaler fra ud krop gennem vores følelser, der relay forhøjet tilstande af tvang eller stress, der frigiver et kemisk stof kaldet cortisol.

I disse tider med stress, den løbende frigivelse af cortisol stopper helingsprocessen og faktisk forårsager skade på immunsystemet. Så når du finder dig selv følelse af angst eller stresset, har du højere niveauer af kortisol kører amok i kroppen, som forårsager degenerative forandringer. Det undertrykker dit immunforsvar og over lange perioder kan føre til anden proces, såsom sygdom.

Pharmacologist Connie Grauds, R. Ph., hedder det i sin bog The Energy Prescription at "En udisciplinerede sind lækager vitale energi i en kontinuerlig strøm af tanker, bekymringer og skæve opfattelser, hvoraf mange udløser forstyrrende følelser og degenerative kemiske processer i kroppen ".

Vores gener bestemmer vores fysiske egenskaber, men ikke vores psykologiske karakteristika. Vi kan udøve en enorm mængde af kontrol over vores gener faktisk skiftende kvaliteten af ​​vores liv blot ved at tage kontrol over vores følelser. Vores gener kan aktiveres gennem stimulering fra vores miljø - både det ydre miljø, vi lever i, arbejde og leg samt vores interne, biologisk miljø

Den ydre miljø består af vores familie, business, sociale netværk. , fødevarer, toksiner, kirke, parker osv Den indre miljø består af vores tanker og overbevisninger, følelser, biokemiske, energiske og spirituelle komponenter.

Vores tanker og følelser påvirker vores gener hverdagen lige så meget som den miljø, vi lever i. Dine overbevisninger bliver biologi! Jo mere vi fokuserer på en bestemt tanke eller øve en bestemt handling, kræves det højere antal af neuroner i vores hjerne til at transmittere de tanker, hvilket betyder øgede veje er forpligtet til at håndtere behandlingen af ​​disse oplysninger. Så vores hjerner kan omformes i henhold til vores tanker og tankemønstre.

Vores tanker og følelser igen er gener og slukkes. Vores hjerne besidder nøglerne til vores egen farmaceutiske division, der har en komplet vifte af helbredende forbindelser venter på at blive leveret i hele vores krop - på kommando. Vores krop var perfekt konstrueret, skabt og designet til at udskille kemikalier specifikt at styrke vores immunsystem. Vi har kemikalier om bord for at gøre os føler glad (serotonin), kemikalier, der reducerer eller eliminerer smerter (endorfiner); som alle kan frigives gennem bevidst handling fra vores side.

Ifølge Dr. Andrew Weil, optimisme heler og fremmer et længere liv. Folk, der har en positiv holdning til aldring tendens til at leve 7,5 år længere end de personer, der holdt negative holdninger til aldring.

Energi teknikker såsom elektronisk pengeoverførsel, også kendt som Emotional Freedom Techniques, er vidunderlige metoder til at lindre stress gennem som du kan tage kontrol over dine tanker og følelser og forbedre livskvaliteten du bor. Lægevidenskaben har kendt i årtier vores evne til aktivt at slå vores gener til og fra. Vi er i stand til at generere molekylerne er nødvendige for helbredelse. Som jeg sagde tidligere, er vores hjerner allerede en velassorteret apotek, klar til at generere og cirkulere ind i vores krop kemikalier lignende i naturen til mange af de lægemidler ordineret af læger.

Du ved nu, at du kan tænde stress respons gennem processen med dine tanker som frigiver cortisol i din krop; hæmme heling og undertrykke dit immunforsvar. Du skal også vide, at du kan tænde helingsprocessen og slip nyttige endorfiner, hormoner og kemikalier i kroppen såsom serotonin på samme måde. Når vi bevidst ændre vores tankegang gennem overbevisninger, intentioner, åndelig praksis, meditation, eller bøn, kan vi påvirke mirakuløse helbredelse som resultat. Overbevisninger gør bliver biologi

To tredjedele af læger mener nu i bønnens kraft!; se det lige så vigtig som medicin. De ser det som psykologisk gavnligt for patienten som de føler Gud kan besvare deres bønner. Mirakler vrimler i det medicinske samfund. Jo flere mennesker lære om anvendelse af alternative teknikker som elektronisk pengeoverførsel, vil forekomme de mere mirakuløse forandringer.

Ved at ændre dine overbevisninger, intentioner, spirituel praksis, bøn, du kan ændre kvaliteten af ​​dit liv. Uanset om du vælger meditation, yoga, elektronisk pengeoverførsel, eller en anden form for energi teknik til at hjælpe dig på, at du kan tage kontrol over dine følelser vil gøre en forskel i kvaliteten af ​​dit liv. Så, hvad vil det så være? Vil du fortsætte med at leve livet på en følelsesmæssig rutschebane eller ændre kurs? Personligt foretrækker jeg bor i den fantastiske bane af følelsesmæssigt fri. Sikker på, jeg har mine dage, hvor tingene kan få lidt kaotisk, men jeg har også evnen til at vende mine følelser omkring og ændre den måde, min krop er påvirket. Du kan også, hvis du ønsker at
.