Vrede:? Hvorfor er nogle mennesker føle sig skyldig for at være vred

Der vil være folk, der føler sig godt tilpas udtrykke alle følelser på spektret og så er der kommer til at være andre, som ikke er i samme situation. Når nogen gør det godt med deres følelser, er de ikke kommer til at benægte, hvordan de føler

Dette vil give dem mulighed for at ikke kun være ærlig med sig selv; de kan også være ærlig over for andre. Og i løbet af de øjeblikke, hvor det er bedst for dem at holde deres følelser for sig selv, kan de stadig erkende, hvordan de føler.

Følelsesmæssigt Aware

Når en person er i kontakt med, hvordan de føler, det gør ikke &'; t betyder, at de altid vil lade andre mennesker kender. Det er fordi det ikke altid vil være passende for dem at gøre det, og det er derfor, de bliver nødt til at tænke samt føler.

Deres evne til at indeholde deres følelsesmæssige erfaring vil give dem mulighed for at omfavne hvordan de føler. Det er da ikke nødvendigt for dem at undertrykke eller til at lufte, og det vil give dem mulighed for at eje deres følelsesmæssige oplevelse

The Other Side

Alternativt, når nogen gør ikke &';. T føler sig trygge udtrykker bestemte følelser, vil de ende med at benægte, hvordan de føler. På den ene side, vandt de &'; t være i stand til at udtrykke, hvordan de føler for andre, og på den anden, kan de ende med at blive ude af trit med, hvordan de føler

Deres fokus bliver så ikke vil være. på deres egne behov, er det vil være på at gøre alt, hvad de kan for at behage andre. Fastholdelse af en bestemt billede vil være, hvad der betyder noget, og selv om dette er deres prioritet, det gør ikke &';. T betyde, at de er helt klar over, hvad de gør

De opbygger

Hvis de følte komfortable med deres egne følelser, ville de tænke på andre mennesker &'; s følelser; men det kommer ikke til at være noget, der definerer deres liv. Den vil blive opvejet af deres egne behov, og dette vil stoppe dem fra at skulle tabe sig i processen

Gennem konstant at sætte andre mennesker &';. Behov før deres egne, er det sandsynligvis betyde, at deres følelser vil bygge op i dem. Dette kan så få dem til at føle sig tynget og ude af stand til at gøre, hvad de skal gøre i livet.

Out of Control

Og hvis de gør udtrykke, hvordan de føler, det måske ikke være muligt for dem at opleve selvkontrol, og det er fordi deres reaktioner kan ende med at blive vej ud af proportioner. Hvis dette sker, kan det være svært for de mennesker omkring dem til at arbejde ud af, hvorfor de opfører sig som de er.

På den ene side, kan de sige, at de handler ud af karakter, og på den anden, de kan sige, at de i løbet reagerer. Men hvis de skulle tage et nærmere kig, kan de se, at hvordan de normalt præsentere sig selv er ikke, hvem de virkelig er.

Acceptable Emotions

Der er visse følelser, der betragtes som acceptabel og så er der andre, der ikke er set på samme måde. For eksempel er det ofte set som acceptabelt for mænd at være vred og for kvinder at være trist.

Og sammen med dette, kan folk føler behov for at være glad og at dække over deres sande følelser. Det er da ikke acceptabelt for dem at være trist, og de vil altid nødt til at have et smil klistret over deres ansigt.

Vrede

Dog kan både mænd og kvinder har svært ved at udtrykke deres vrede, kan og dette sætte dem op for at opleve alle mulige problemer. De kan ende med at frakoble fra denne følelse, og hvis de skulle udtrykke det, kan de ende med at føle sig skyldig.

Selvom vrede er en følelse, der ofte ses en negativ, er det hverken negativ eller positiv. Når nogen bliver vred, er der en stærk chance for, at de er blevet krænket eller kompromitteret

Feedback

Hvis det var ikke &';. T for deres vrede, de wouldn &'; t ved, at noget var galt, og det er derfor folk, der afbryde fra deres vrede ofte ender med at blive gik over, for eksempel. Den feedback, de har brug for at indse, hvad der foregår er ikke tilgængelig

Problemet med følelser er, at de don &';. T altid afspejler virkeligheden, og så hvis nogen føler sig skyldig for at være vred, det gør ikke &'; t nødvendigvis, at de har gjort noget forkert. Det kan bare komme ned til det faktum, at de er blevet konditioneret til at tro, at vrede er slemt

Følelsesmæssig Indeslutning

Når en person bliver vred, det gør ikke &';. T betyde, at de er nødt til at miste alle self -foere kontrol og for at forvolde skade; de kan indeholde, hvordan de føler. Det betyder, at de er i kontakt med, hvordan de føler, og på samme tid, kan de stadig tænke klart.

En dybere kig

Hvis nogen ender føle sig skyldig, når de bliver vrede, de kan har vænnet sig til at føle denne måde, og de kan derefter komme til den konklusion, at der ikke er noget de kan gøre. Men uanset hvor længe de har været på denne måde, er der en grund til, at de oplever livet på denne måde.

Grunden til at de er ligesom dette sandsynligvis vil være resultatet af, hvad der skete i løbet af deres tidlige år. Da de gav udtryk for deres vrede, der er en stærk chance for, at de blev straffet på en eller anden måde i modsætning til at blive tilskyndet til at udtrykke sig.

Normalt

Afbrydelse af deres vrede blev derefter ikke noget, de valgte at gøre; det var noget, de havde at gøre for at overleve. Og på grund af, hvordan folk omkring dem reagerede på deres vrede, ville det have været normalt for dem at danne et negativt forhold til denne følelse.

Awareness

Da de ikke fik lov til at blive vred ville det have betydet, at deres behov for at blive hørt, var ikke &'; t mødtes, og dette ville have fået dem til at føle sig afvist. For dem at føle sig godt tilpas med deres vrede, de bliver nødt til at indse, at der er noget galt med denne følelse, og de kan have behov for at sørge over deres udækkede barndommen behov.

Dette er noget, der kan finde sted med bistand fra en terapeut og /eller en støttegruppe
.