Compulsive Adfærd: Kan fanget Emotions Årsag Compulsive Adfærd

En af de største udfordringer, når det kommer til at handle på måder, der er sunde og funktionelle, er noget kendt som kompulsiv adfærd. Det er noget, der har fået udbredt omtale i de seneste år.

Når en person opfører sig på måder, der er kompulsiv, betyder det, at de ikke handler på en bevidst måde. Her, de føler som om de har ingen kontrol over, hvad de gør eller don &';. T gøre

Det &'; s, som om de er besat af en slags kraft, og er stille simpelthen magtesløse til at ændre, hvad der sker . Der vil være nogle tilfælde, hvor denne form for adfærd er betragtet med accept og andre tidspunkter, hvor det ses som dysfunktionel og usundt.

Eksempler

Hvis man var til tvangsmæssigt gå til motionscenter eller til at engagere sig i en slags motion, på kort sigt, kan det ses som produktive. Og dog, hvis dette gik for længe eller begyndte at have en negativ indvirkning på andres områder på én &'; s liv, ville det være dysfunktionel og usund

Når dem forlader deres hus og låser deres dør, det ville. være normalt at tjekke det mindst én gang; på den ulige lejlighed, når der opstår tvivl om, hvorvidt de rent faktisk har låst det eller ej. Men hvis man var at gå tilbage til døren, hver gang de låser den, og kontrollere døren fem gange for eksempel, er det et tegn på, at noget ikke er rigtigt.

En anden almindelig forekomst omkring rengøring dem hænder og renlighed i almindelighed. For at sikre at man er rent og velholdt kan være en afspejling af, hvor meget de respekterer og værdsætter sig selv. Men hvis dette er taget til det ekstreme og man er konstant vaske deres hænder, så noget er ude af balance inden.

Følelsesmæssige forordning

Mens disse adfærdsmønstre er ikke altid funktionelle og sunde, de gør det muligt en til at føle sig mere afslappet og tryg, i det mindste for en kort tid. Så man kan føle en følelse af angst, frygt, skam eller skyld, og ved at opføre sig på disse måder; det giver dem mulighed for at regulere deres følelser

Og da disse adfærdsmønstre undertrykke følelser og don &';. t behandle dem, betyder det, at disse adfærdsmønstre eller ritualer skal udføres konstant. Det er derfor, de bliver kompulsiv; for hvis man bare gjorde noget, når der ikke ville være nok.

Kontrol

Hvad disse tvangshandlinger tillader er for ego sind til at føle en følelse af kontrol. Selvom man er tydeligvis ude af kontrol, sindet er i kontrol af at være ude af kontrol. Egoet opererer gennem kontrol; for at være ude af kontrol ville fortolkes som døden til sindet

Det er fordi, når noget er velkendt for sindet; bliver det, hvad der er klassificeret som sikkert; så når noget er ude af kontrol eller ukendte, vil det medføre en til at føle sig usikre. Uanset om det er af funktionel eller sund er irrelevant. Så i dette tilfælde, en &'; er s sind lært at blive fortrolig gennem at handle på måder, der er kompulsiv. Hvis en didn &'; t handle på disse måder, ville smerte opleves, og det wouldn af &'; t føle sig trygge

ego sind har mange forsvarsmekanismer for at undgå den smerte, der kommer op fra kroppen.. For hvis denne smerte ikke blev behandlet af de mekanismer sind forsvarsmekanismer, ville det føre til en at blive overvældet af følelser og følelser.

Konflikt

Men selv om sindet har disse måder at håndtere med smerter, er de ikke langsigtede løsninger, og er kun kortsigtede løsninger på bedst. Og når denne følelsesmæssige smerte ikke behandles, vil det medføre en til at handle på måder, som de ikke har nogen kontrol over.

Et organ, der er fuld af indespærrede følelser og følelser kommer til at være alt for meget for den imod at håndtere. Det vil være som at forsøge at sætte en skovbrand ud med en vandkande. De tanker, man har omkring kompulsiv adfærd er et resultat af sindet fortolke, hvordan man føler - &'; min krop føles på denne måde, så derfor tror jeg på denne måde &' ;.

Den typiske tilgange

Man kunne prøve at ændre deres adfærd, og dette vil være en kamp hele tiden, de føler som de gør. At opføre sig på en anden måde vil kun dække op disse følelser og forårsage en til at blive endnu mere afbrudt fra dem.

Og skiftende dem tanker kunne afregne sindet ned og have en lille effekt på dem adfærd. Men følelserne i kroppen er der stadig, og så det bliver en kamp mellem krop og sind.

Fanget Emotions

Hvis de fangne ​​følelser og følelser ikke var i kroppen, sindet ville ikke have at fortolke dem og skabe negative tanker som følge. Og hvis kroppen var i fred, så ville der ikke være behov for at handle i dysfunktionelle måder at regulere, hvordan man føler.

Disse fanget følelser kan være resultatet af, hvad der er sket i løbet af dem voksne år og gå tilbage til når man var barn og endda en baby. Når man gør ikke &'; t føler, at det er sikkert at udtrykke deres følelser og følelser, måske fordi den følelsesmæssige støtte ikke er der, kan op de bliver lagret i kroppen. Dette kan være i dem:. Hud, knogler, muskler og organer

Awareness

Selv om disse følelser og følelser, der er fanget i kroppen kan ende med at styre, hvordan man opfører sig, de ikke hører der. Så det kan føles som om man er ved at blive kontrolleret af noget, og at de ikke har kontrol.

Man kan stå og frigive deres indespærrede følelser og følelser med bistand fra en terapeut eller en healer. Da dette sker, en &'; s sind og krop kan arbejde sammen i stedet for at bekæmpe hinanden. Og man kan vælge, hvordan de opfører sig, i modsætning til følelsen af, at det er ude af deres kontrol
.