Kunsten at have en dårlig dag

En masse personlig udvikling lærere og motiverende guru &'; s gerne bore hjem, at nøglen til succes er &'; State Management &' ;, dvs. din evne til at manipulere din fysiske og følelsesmæssige væsen, så du hele tiden på linje med succes producerer tanker og handlinger. Faktisk meget af det, jeg gør i mit eget arbejde indebærer at hjælpe folk til at forstå strukturen i deres egne tanker og adfærd, så de få en dybere indsigt i, hvad betyder, og gør ikke &'; t arbejde for dem

Men (. og det &'; s store men) et eller andet sted langs linjen den oprindelige meddelelse bag, hvorfor det er vigtigt for os at lære at beherske vores humør har fået lidt tabt i oversættelserne. Snarere end at se det som en praksis, som vi kan påtage sig, fordi det er nyttigt i at hjælpe os med at opnå ønskelige resultater hurtigere og mere effektivt, kommunikationen, at mange mennesker rent faktisk får, er, at hvis du finde dig selv i andet end en “ Jeg kan bevæge bjerge &"; slags en stemning så skal du være at gøre noget forkert … eller værre, må der være noget galt med dig

Dette blev forklaret for mig flere år siden som værende stien til “! Selvhjælp Hell &" ;; hvor nogen af ​​en personlig rejse af vækst og opdagelse tilbringer mere tid at slå sig op om, hvorfor de ikke føler mere selvstændige, end de gør på faktisk at få mere af det, de ønsker.

jeg altid krybe når jeg hører mantraer såsom “ Du kan &'; t tillade sig den luksus at en negativ tanke &"!; Seriøst? Hvis der nogensinde en kamp du er garanteret at miste det må være det er, at en. I bedste er det bare almindelig energi zapping.

Hvor mange af de tanker, der svæver gennem dit sind i en 24 timers periode behøver du bevidst vælger at sætte der? Tanker kommer og går i vores hoveder hele dagen lang, og for det meste, de sker helt af sig selv. Nogle er gode, nogle er dårlige. Nogle gå uden så meget som en &'; hej &'; mens andre jam deres fod i døren og insistere på et publikum. Men bare fordi en negativ tanke kommer en banke, gør ikke &'; t betyde, at du er nødt til at invitere det i for en kop te. Det &'; s bare en tanke! Det er kun, når du sidder ned med det og sige “ fortælle mig mere &"; at du følelsesmæssigt køber ind i sin historie

For at stoppe negative tanker dikterer stemningen af ​​din dag, du ikke har ikke en eller anden måde overmande dem med pænere glade tanker; skal du blot lade dem udenfor på trin. Sure de måske råbe på dig gennem brevsprækken for lidt, men hellere før end senere de &'; ll bare keder sig og vandre ud

Når det kommer til at have en dårlig dag, grumpy humør du befinder dig i. er ikke problemet. Problemet er næsten altid i dig tænker, at du shouldn af &'; t være i denne stemning, og at hvis du don &'; t gøre noget med det samme for at snap ud af det så vil gøre dig til en dårlig person !!

Det er ikke, hvad folk normalt forvente at høre fra mig, men en af ​​de bedste råd, jeg kan nogensinde give er, at det virkelig er OK at lade dig have en off dag fra tid til anden. Der vil være masser af dage for dig at være strålende og flytte bjerge og elsker alle, du møder, men hvis i dag er ikke den dag så gå let på dig selv. Har nok tillid til dig selv (og naturens love), at vide, at hvis du bare lade det være, vil det snart passere.

Det er som at have en hovedpine. Hvis der i stedet for at forsøge at ignorere det, overvinde det eller bare ønske det var ikke &'; t sker, du har besluttet at acceptere, at det er der, og at du virkelig kan være OK med det, så vil det naturligvis sprede hurtigere og mere af sig selv . Forsøger at tvinge os selv til at føle bedre, når vi er i dårligt humør ofte lige styrker løkke af stigende frustration og selvpineri, hvilket naturligvis betyder, at vi kommer til at føle sig dårligt for longer.

--------------------------------------------------------------------------------
HOMEWORK
--------------------------------------------------------------------------------

I opfordre dig, næste gang du har en skidt dag, eller du don &'; t lyst til at være føreren af ​​universet, at bare ride det ud og holde sig til disse tre simple regler:

1, Modstå søger grunde til, at du er i dårligt humør og bare acceptere, at du er (f.eks don &'; t forsøge at gøre det en anden &';! s fejl, når du virkelig kender dens ikke)

2, Lad det indtil du føler mere munter før vigtige beslutninger

3, Ask “. Hvad er den venligste måde for mig at tage vare på mig selv lige nu, &"; Så med hvad nogensinde kommer op, bare gøre det.

Ønsker du masser af glade dage !!!

Tag stor omhu. .. Namaste