Coping strategier for Hard Times

I tider som disse, når folk på arbejdspladser overalt føler sådan stamme fra en mangel på ressourcer, og intens stress forårsaget af en sådan usikkerhed, det hjælper til at stoppe op og overveje. Disse tider kan udrette væksten i hver af os, og selv om det er besværligt, kan det ses i et positivt lys.

Vækst mentalt og følelsesmæssigt kommer fra vores evne til at kontrollere og afbalancere vores opfattelser og tanker om verden omkring os. Vi er nødt til at ansætte specifikke strategier til at overvinde og holde ud, når tiderne er hårde. Det er en mulighed for at udøve selvdisciplin og dømmekraft, der producerer i os styrke. Denne skribent vil gerne formulere til fordybelse nogle strategier for hver af os til at overveje.

Først skal vi alle leve i nuet, i dag, lige nu. Vi lever i en boble af lige nu. Du kan ikke ændre i går og i morgen aldrig kommer, fordi det så vil være i dag. Så undgå tendensen til at træffe beslutninger baseret på de ting, der kan ske i fremtiden, men snarere udvikler en afbalanceret plan for at beskæftige sig med netop din værste fald. Visualiser det værre, der kan ske, og derefter udarbejde en plan til at håndtere det. Denne øvelse vil frigøre dig op at gå om håndtering af spørgsmål hver dag.

Koncentrer din indsats på det arbejde, du ved er, før du i dag. Så på dag ende, hvile dit sind og søvn, så du vil blive opdateret i morgen og være i stand til at håndtere de belastninger af den dag. Selv når svære beslutninger skal gøres i den nuværende, og du er sikker på at du har gjort, hvad der er bedst på den dag, du vil være i stand til at bevæge sig fremad fra en styrkeposition. Vi har alle et valg om, hvad holdninger, vi vil have, og hvilket arbejde vi vil gøre hvert eneste øjeblik. Hver dag er en anden chance for at starte forfra og ændre og vende sig mod disse handlinger og adfærd, som vi ved, vi har brug for at udvikle og gøre sædvanligt.

Husk også, at du ikke kan styre makro miljøet eller andres handlinger. Men du kan styre de fortolkninger du lægger på dem og dine reaktioner på dem. Reagere ved beslutning. Reagerer ikke som en billardkugle bare reagere, når du bliver ramt. Dit sind har brug for at forblive aktive og i kontrol over dig. Du er den person indeni, der afgør, hvordan du vil handle og se verden omkring dig. Nogle personer føler, at en eller anden måde alle mennesker og selv kosmos arbejder imod dem specifikt. Dette synspunkt vil altid forlade dig følelsen hjælpeløs og skal altid undgås. Alle er klare med deres eget sæt af omstændigheder, og de typisk ikke engang ved, hvad der foregår i dit. Prøv at fokusere uden for dig selv. Lov med formål og være fair minded i dine svar til andre.

Dernæst se fortolkninger, du placerer på andres handlinger. Hvis du er i tvivl om, hvad en person betyder om noget, de siger eller gør, bede dem om at forklare. Konfrontere problemer, som du har brug for at løse. De fleste mennesker ønsker at gøre de rigtige ting fra et motiv synspunkt, men lad &'; s det ansigt, vi alle kommer til kort. Når vi har at gøre med vores egne kort gøren eller andres, så lad os gøre det med venlighed, tålmodighed, pleje og endda fasthed når det er nødvendigt. Der er aldrig en undskyldning for irritabilitet eller mangel på respekt, når beskæftiger sig med mennesker.

Husk, at stress er relative. Hver person reagerer på deres egen frygt. Med venlig kan variere i indhold og grad fra dem omkring dig. Hold dine tanker positive og dine handlinger og reaktioner på hver hændelse og stress passende til begivenheden. Undgå negativitet, kynisme og selvstændig afskrivninger. Ansæt snarere holdninger og følelse af taknemmelighed, påskønnelse, og trældom. Disse vil i høj grad øge din evne til at tænke mere produktivt, håndtere stress mere tålmodigt, opmuntre og give håb og mod til dem omkring dig. Vi har alle brug goodwill, respekt, anerkendelse, tålmodighed og gavn for tvivl i tider som disse.

Det er eneste forslag, men de kommer fra en dyb følt tro på, at når det påføres, hjælper de os med at klare og kan bevæge sig os alle gennem tider med problemer mere produktivt. Mit håb for os alle er, at vi vil komme igennem stærkere, mere tålmodig, mere modstandsdygtig og bedre i stand til at tjene vores familier, vores kunder, vores forretning og verden omkring os
.