Lykke: Hvorfor er nogle mennesker tror, ​​at de ikke fortjener at føle sig godt

Det er ofte sagt, at mennesket ønsker at opleve glæde og undgå?. Baseret på disse udsigter, er hver person på denne planet kommer til at have den samme intention, og selv om deres handlinger ikke giver dem mulighed for at opleve glæde i et øjeblik, de vil håbe, at de vil føre til glæde på et tidspunkt i fremtid.

I den forstand er der vil være tidspunkter, hvor man kan nå dette mål lige væk og andre tidspunkter, hvor de bliver nødt til at arbejde hen imod dette mål. Derfor tider de vil være i stand til at opleve øjeblikkelig tilfredsstillelse og på andre tidspunkter, de bliver nødt til at udskyde tilfredsstillelse.

samme formål

Men uanset om de har, hvad de vil med det samme eller har til hvad et stykke tid, er deres hensigt vil være den samme. Hvis de har noget med det samme, kan det ikke være så tilfredsstillende som det ville være, hvis de skulle vente et stykke

Det er derfor, det vil være vigtigt for en at være i stand til at håndtere frustration; uden denne evne, er det vil være en udfordring for dem at forsinke tilfredsstillelse. Det kan derefter ende med at blive normalt for dem at blive trukket til ting, der giver dem en øjeblikkelig løft.

en anderledes oplevelse

Når man gør det godt, deres erfaringer på denne planet vil være radikalt anderledes til, hvordan det ville være, hvis de følte sig dårligt. Og ikke blot vil dette have en positiv effekt på deres liv, kan det også ender med at have en positiv effekt på andre.

Det er fordi, når man føler godt, kan de finde det lettere at acceptere andre, hvorimod, hvis de føler de dårlige, kan det være sværere for dem at gøre dette. Gennem føle denne måde kan hele deres liv synes mere værd, og det kan få dem til at finde endnu flere grunde til at være lykkelig

To sider

På den ene side, en &'; s. Livet kan forbedre gennem at have det godt, og på den anden side, kan andres liv også forbedre ved at være i deres tilstedeværelse. De mennesker omkring dem, kan ende med at blive inspireret og ender ændre deres liv på en eller anden måde, eller de kan bare føle sig bedre for en kort stund

Dette vil betyde, at hvis man gør ikke &';. T føle sig godt og de tilbringer tid omkring andre, kunne det ende med at have en negativ effekt på dem. Men, mens man kan føle behov for at altid komme på tværs, som om de er glade, vil det være vigtigt for dem at være ærlig med sig selv, hvis de ønsker at være en hel menneske.

Felling Alive

For en til at føle sig fuldt i live, vil det være vigtigt for dem at omfavne begge sider af følelsesmæssige spektrum. Hvis de skulle stoppe sig selv fra at opleve følelser fra &'; negativ &'; side af spektret, vil det ende stoppe derefter fra at kunne favne de følelser fra &'; positiv &'; side af spektret.

Det er fordi selv om der er to sider, er de begge kommer fra samme sted. Derfor vil det være af afgørende betydning for en at forstå, at begge parter er vigtige, når det kommer til at leve et liv, hvor man føler helt levende.

Undtagelse

Der er ingen tvivl om, at mennesket er programmeret til at søge glæde og undgå smerte, ville det være forkert at sige, at alle på denne planet ønsker at føle sig godt. Dette er ikke at sige dette er relaterer til, hvad de vil have på et dybere niveau, men baseret på hvordan de opfører sig; Det kan ses som sandheden

Der er nogle mennesker, der er sjældent, om nogensinde, glad, og selv hvis de fik mulighed for at ændre, hvordan de føler, det gør ikke &';. t betyde, at de ville tage det . Det er da, som om de gør alt, hvad de kan for at stoppe sig selv fra at være glade

Ubehagelige

Og hvis de skulle have øjeblikke, hvor de følte glad, kan det få dem til at føle sig utilpas. De bliver så kommer til at sætte en stopper for, hvordan de føler og vende tilbage til, hvad der føles behageligt

Dette gør ikke &';. T betyder dette vil ske bevidst og at man vil tænke over, hvad de gør, men det vil ske Ikke desto mindre. I dette tilfælde kunne man sige, at man har en lav tolerance for at have det godt og en høj tolerance for at føle dårlig.

Going Down

Når nogen føler sig dårligt, og de har en høj tolerance for have det godt, kan de reflektere over, hvorfor de føler som de gør, og derefter gøre noget ved det. Men når man føler dårlig og de har en lav tolerance for at have det godt, kan de ende med at blive fanget i, hvordan de føler og ikke gør noget ved det.

For at opleve livet på denne måde kommer til at være smertefuldt , men den smerte, de oplever ikke vil få dem til at ændre sig. Hvis man er klar over, hvad der foregår, og ønsker at føle sig bedre, kan de spekulerer på, hvorfor det er, hvad der føles behageligt.

Selvbillede

Hvordan man ser sig selv kommer til at spille en stor rolle i hvad de tillade sig at opleve. Hvis man mener, at de don &'; t fortjener at føle sig godt, er det vil være udfordring for dem at føle sig godt

Følelse dårligt er da ikke nødvendigvis, hvordan de ønsker at føle på et dybere niveau, men det er. hvad der føles behageligt. Troen, de har i deres hoved vil sandsynligvis blive holdt på plads af, hvad der foregår i deres krop, og dette kunne være et tegn på, at de medbringer giftige skam.

Toxic Skam

Som et resultat af dette, er det vil være normal for dem at føle sig som om de er værdiløse. På et tidspunkt i deres liv, kan de have været straffet af andre, og derefter som tiden er gået, er de straffe sig selv.

Dette kunne have været i løbet af deres barndom, og de kan have oplevet en eller anden form for misbrug og /eller forsømmelse. Og indtil disse erfaringer er blevet behandlet, er man ikke vil være i stand til at tolerere gode følelser.

Awareness

Man kunne fokusere på deres tanker og forsøge til &'; tænke positivt &' ;, men som de kan &'; t tolerere gode følelser det er usandsynligt at få dem meget langt. En anden tilgang vil være for dem at give slip på de giftige skam og de andre følelser i deres krop, og da dette sker, vil de gradvist kunne tåle gode følelser.

Dette er kan ske gennem sorg udækket barndom behov og tolerere det giftige skam, der er inden dem, indtil ladningen begynder at aflade. Bistand fra en terapeut og /eller en støttegruppe kan give en den støtte, de har brug for at foretage denne proces.

Det vil også være vigtigt for dem at være omkring mennesker, der accepterer dem for hvem de er. Denne feedback vil spille en vigtig rolle i det ene er i stand til at indse, der er intet galt med, hvem de er
.