Følg din Bliss

Følg din lyksalighed, ord tilskrives Joseph Campbell filosof, forfatter, opdagelsesrejsende og en mand, langt forud for sin tid. I &'; ve altid elsket stemningen – men nogle gange; lyksalighed føles dens en million miles væk, og det &'; s temmelig svært at følge på denne afstand

I årevis I &';. har været opsat på at vælge, hvor jeg bruger min energi. Jeg bevidst kigge efter den positive side på situationer, og at ændring af fokus ofte er alt det tager for mig at føle et skift i både min fysiologi og min psyke. En fysisk og mental balance, der føles uendeligt bedre end opholder sig i de negative rum. Hvert nu og igen, selvom jeg kommer op imod noget, hvor dette ønske synes at falde fladt på sit ansigt. Ligegyldigt hvor hårdt jeg prøver at flytte perspektivet jeg befinder mig fast, og det gør ikke &'; t føle sig godt

Jeg ved nok, at når jeg føler, at jeg &';. M spinding; når jeg føler fanget i en af ​​disse forgæves cyklusser af tanker; Jeg ser på situationen fra finite perspektiv min logiske, lineære, venstre-halvkugleformet sind; halvdelen af ​​min hjerne interesseret i fakta, data, statistik og historie. Den del af min hjerne nemt fanget i gentagne sløjfer i sit ønske om at være effektiv. Det springer til konklusioner, og balks når tingene don &'; t passer ind ryddelige små bokse. Selvom det &'; s ofte omtales som problemløser i min erfaring synes det langt mere tilbøjelige til at være problemet-finderen.

Jeg ved af erfaring, at lyksalighed ikke findes ved at tænke over det – det &'; s fundet i lade! Det &'; s fundet i den ikke-fordømmende sted at acceptere mig selv, hvor jeg er. Hmmm – så der er det! At &'; s hvad &'; s giver mig problemer. I &'; m tænker dette tilbagevendende problem. I &'; m at slå mig op, fordi jeg &'; stadig m arbejder gennem det her. I &'; m skuffet over, at jeg tilflugtssted &'; t “ fik det &"; endnu. I &'; m låst fast i den tilstand af ikke at være tilfreds med min fremgang. I &'; m fanget i at analysere det hele og alt det gør, er at gøre tingene værre.

Det &'; s ikke ligesom jeg tilflugtssted &'; t været her før. Jeg kan &'; t fortælle dig, hvor ofte I &'; ve blevet skuffet over mig selv, men jeg ser mønstret hurtigere i disse dage. Så nu jeg &'; m i stand til at ændre den. Det begynder med at indrømme, hvor jeg er. I &'; m frustreret. I &'; m frustreret over, at tanken om “ efter min lyksalighed &"; synes latterligt i lyset af, hvad mit liv føles på dette tidspunkt. Og i selve det at indrømme denne autentiske følelse jeg føler en vægt løftes ud af mit bryst

Det &'; s. Okay, når jeg føler mig frustreret, vred, deprimeret, håbløs eller overvældet. De er bare følelser. De er ifølge deres natur formbart og bevægende; hvilket i sig selv er fyldt med håb

Som jeg arbejde gennem mit ønske om at ændre mine følelser det tjener mig godt at forstå, at følelser har lidt af et hierarki; en ordre af sorterer og lyksalighed og glæde aren &'; t side om side med vrede og frustration. Nogle dage, de er miles fra hinanden. Hvis jeg ønsker at følge min lyksalighed jeg først nødt til at vide, hvad jeg &'; m følelse og rækker ud efter noget, et par af følelser op skala.

For eksempel; fra denne følelse af skuffelse i mig selv, jeg kan begynde at lave den slags udsagn; Jeg har det bedre, når jeg er klar over, at jeg &'; ve faktisk gjort tonsvis af fremskridt i mit liv i forhold til skiftende mine gamle tro mønstre. Jeg føler bedre, når jeg bemærker, at som regel; Jeg er fyldt med mere glæde end depression eller modløshed. Jeg føler bedre, når jeg er klar over, hvor ofte jeg taler af kærlighed snarere end dom. Så, hvad &'; s galt med stadig har nogle områder til at arbejde på? Vi &'; re aldrig færdig. Der &'; s altid plads til at vokse og lære og forandring. Jeg elsker, at det generer mig, når jeg &'; m ikke føler stor. I &'; m glade for, at jeg ønsker at føle sig bedre.

Pludselig står jeg i håb, og jeg ved, jeg er tættere på at forstå, hvad en smuk væsen jeg er. Håber hvis fyldt med muligheder, og indeholder en dynamik, der kan bære mig frem nemt. Det ville tjene mig godt på dage som denne at huske, at jeg er, hvor jeg er, og at &'; s okay. Der er ingen værdi i at dømme det – det &'; s simpelthen hvor jeg er i dette øjeblik. Jeg kan gøre mig selv en enorm fordel i at lade mig vide, at der er visse ubevidste (selv-saboterer) overbevisninger, der har et stærkere fodfæste end andre, – de &'; re bare lidt dybere, lidt mere forankret. Mit arbejde er i aflæring og give slip på disse gamle vanemæssige tankemønstre. Og selv om det nogle gange føles som om jeg tilflugtssted &'; t gjort meget fremskridt på dette område; Jeg pludselig indser, at da jeg først startede dette arbejde ville det have taget mig dage og dage til at bevæge sig gennem disse tankemønstre og nu tager omkring den samme mængde tid, som det gjorde for at skrive denne artikel om at følge min lyksalighed.

Jeg føler allerede bedre.

Ønsker du at udvikle din evne til at følge din lyksalighed og tage kontrol over dine følelser? Har du lyst til at tro mere fuldt ud i dig selv? Er der områder af dit liv, hvor du ved, du &'; re ikke hvor du ønsker at være? RubyShuze har alle former for ressourcer til at hjælpe dig med at arbejde gennem denne type af ting; måske det &'; s tid til at give slip og skabe et bedre liv for dig og dem du elsker
 !;