Bekræftelser: Hvorfor har ikke bekræftelser altid arbejde

Der er mange måder derude for en til at ændre, hvad der foregår i dem, og at derfor se sig selv anderledes. Med disse ændringer gør det muligt for dem at føle bemyndiget og for at kunne leve det liv, de ønsker.

Nu, selv om forandring kan synes øjeblik til tider, det sjældent sker i løbet af natten. Når det synes øjeblikkelig, er der som regel en masse ting, der er sket, for en at komme til dette punkt i første omgang.

Det kan være skridt, man har taget, der har syntes næsten ubetydelig op indtil hans point. Og alligevel har de gradvist akkumuleret for at tillade en at nå en bestemt milepæl, og for at gå til det næste niveau i deres udvikling.

Tid

Men ønsket om at have hurtige eller endda øjeblikkelige resultater er meget almindelig i dag &'; s verden. Nogle mennesker kan sige, at livet er kort, og derfor er der ikke meget tid til forandring til at være langsom og trukket ud

Mens andre mennesker kan tage stilling &';. Gode ting kommer til dem, der venter &' ;. I dette tilfælde, tålmodighed er nøglen og hårdt arbejde i sidste ende vil kunne betale sig, og blive belønnet. Hver enkelt af os var en utålmodig og impulsiv barn på et tidspunkt, og så dette utålmodige side er sandsynligvis vil være i alle til en vis grad eller en anden.

Forskellen er, at nogle mennesker kan holde det under kontrol, og andre har svært ved at holde denne side i skak

Tålmodighed

Men der er tydeligvis vil være øjeblikke i én &'; s. liv, når at blive utålmodig er afgørende. At være patient under disse øjeblikke kan føre til én spilde tid og for at undgå at handle.

Så det vil være vigtigt at tage hver enkelt situation i betragtning for at sikre, at man bruger den rigtige strategi. Dette gør ikke &';. T betyde, at man altid vil få denne ret, som vi er kun mennesker, og det betyder, at fejl vil blive foretaget, og de forkerte beslutninger vil blive truffet

Skift

Når man har noget at de ønsker at ændre, kan de have behov for at ændre det med det samme, og at omfavne en anden måde at være. Hvis de er kommet til den konklusion, at de ønsker at ændre alt om dem selv, så behovet for at ændre kunne være endnu større.

Og hvis de har et område, der er ekstremt udfordrende, behovet kan være lige så stærk . Dette vil skabe smerte og en følelse af at være ude af trit med deres sande natur.

Det næste skridt

Smerter kan være noget man bruger til at skubbe dem i retning af, hvad de ønsker, eller en dåse ende indgå i undslipper som en måde at undgå smerter. Den første mulighed kan føre til vækst; den anden mulighed kan forårsage en til at holde fast

Og ønsket om forandring kan også forårsage en til at være knyttet til en fremtidig tid, hvor tingene vil være anderledes og at miste den eneste øjeblik, de har &';. nuet &' ; i processen. Men dette ubehag kan også anvendes eller kanaliseres på en sådan måde, at én &';. Liv ender med at blive forbedret, og ikke udskydes til et tidspunkt i fremtiden, når det har potentiale til at blive bedre

Present

Med en, der har en vision og gøre alt, hvad de kan nu gøre det til en realitet, samt at være tilfreds med det nu. Når man er knyttet til noget, kan det ende med at blive skubbet længere væk og frastødes, hvor som at lade det gå, tager væk modstand og kan tillade en at opleve, hvad de ønsker hurtigere.

Bekræftelser

Så hvad man kan bruge til at ændre deres tro og tanker, og derfor deres adfærd, er påstande. Disse er visse udtalelser, at man siger til sig selv for at skabe forandring. En vis tidsramme anbefales generelt, for en til at internalisere meddelelsen og for det at blive, hvem de er.

Man kunne bruge disse, når de vågner op, og når de går i seng, eller når som helst i hele dag. Med gentagelse ofte bliver beskrevet som nøglen til al læring; jo flere gange man siger dem bedre.

Resistance

Men nogle mennesker bruger bekræftelser og intet virkelig sker. De kan vide, at de tilflugtssted &'; t brugt dem længe nok eller sagde dem med nok følelser knyttet eksempelvis

Så man kan sige følgende erklæring til sig selv - &';. Jeg kan opnå noget jeg vil &' ;. Og ikke kun der sind uenig med dette, men de også ender med at føle det modsatte. En metode ville være at holde sige det, indtil alt det andre ting går væk.

Men at se på dette på en anden måde ville vise, at man undertrykker, hvordan de virkelig føler. Hvis man står ved udsigterne, at deres tanker skaber deres følelser, så vandt &'; t være et problem. Udfordringen opstår, når en alternativ synspunkt er hævet; med dette væsen, som tanker don &';. t altid definere, hvordan man føler

i kroppen

Det er også muligt for dem følelser til at definere, hvordan man tænker. Og dette kan være et resultat af en, der har fanget følelser i kroppen. For eksempel, lad &'; s sige man har en oplevelse, der er følelsesmæssigt opladet. Hvis disse følelser ikke behandles, kan de ende med at blive fanget i en &';. Krop

Og sammen med denne følelsesmæssige oplevelse, vil være de overbevisninger og de tanker, som sindet skaber og disse er ofte en konsekvens af hvordan man føler. Når man har fanget følelser i kroppen, er det vil være en udfordring for dem at acceptere udsagn, der går imod, hvordan de virkelig føler.

Awareness

For en til at acceptere udsagn, er bemyndigelse, kan det være nødvendigt for dem at frigive de fangne ​​følelser i kroppen. Da dette sker, vil man finde det lettere at internalisere disse udsagn

Dette kan gøres med hjælp fra en terapeut, healer eller en nær ven for eksempel
. &Nbsp.;