Hvor godt kender du bevare dit helbred?

Kære ven, hvis forsøger at opretholde balancen i dit liv gør du lyst til en linedanser, du &'; re ikke alene. De fleste af os har så mange krav til vores tid og energi; livet kan føles som en tre-ring cirkus. Tag denne quiz for at se, hvor godt du er møde ansvar, samtidig med at anerkende og opfylde personlige behov og ønsker.

Sandt Falsk

1. Den eneste måde jeg kan med held styre mit liv er at tage vare på mig selv fysisk og følelsesmæssigt.

2. Fremme mig selv udvider min evne til at hjælpe andre.

3. Jeg spiser sundt og motion regelmæssigt.

4. Jeg får tjek-ups, gå til tandlægen, og tage forebyggende forholdsregler

5. Jeg afsat personlige, stille tid for mig selv, om jeg &';. m meditere eller blot lade mine tanker afdrift.

6. Jeg oplever gaver hver sæson: skøjteløb, slæde, bundtet op strandture; havearbejde, vandreture, mere tid udenfor; camping, svømning, grill; høste dusør, indsamling af træ, bruge mere tid inde.

7. Kreativitet beriger mig, også. Jeg gør, hvad jeg elsker, uanset om det &'; s madlavning, tegning, maleri, skrivning, dans, sang eller en anden kreativ stræben.

8. At nå ud til andre beriger mit liv. Jeg bruge kvalitet tid med familie og venner.

9. at bidrage til verden giver tilslutning og formål, så jeg giver min tid, energi og oplevelse, hvor det er mest nyttigt.

10. Jeg varsel og agt de følelsesmæssige signaler, der fortæller mig, at jeg &'; m ud af balance: irritabilitet, følelse overvældet, vrede.

11. Hvis jeg føler, at jeg &'; m fange en kold, jeg er klar over jeg kan have stresset mit immunforsvar med overaktivitet, så jeg stoppe og tage sig af mig selv.

12. Når jeg har brug for eller ønsker at, siger jeg nej til anmodninger om min tid.

13. Jeg lytter til og ære anmodninger min krop gør for sådanne ting som en lur, en gå, grønne grøntsager, varm suppe.

14. Hvis jeg har noget planlagt for mig selv, jeg don &'; t bare smide det til side, når nogen laver en anmodning fra mig.

15. I &'; m travlt, men jeg finder tid til at gøre de ting, jeg ønsker at gøre

16. I &';. er glad. Jeg jævnligt oplever trivsel, tilfredshed, selv glæde.

Hvis du har svaret forkert oftere end sandt, kan du ønsker at tage et kig på de spørgsmål, som du besvaret falsk og se om du kan indarbejde en del af dens budskab ind i dit liv.

Indtil næste gang, gør dette til en uge en, hvor du lever dit liv til fulde.

Med påskønnelse og taknemmelighed
Nigel St.Hill

I ville elske at høre fra dig om, hvordan min blog har hjulpet dig. Efterlad en kommentar på min hjemmeside eller sende din e-mail til [email protected]

Besøg os online på denne webadresse:.. Http://moneyandabundance.com/