The Power of Sårbarhed er Fear-Less

Mangel på sårbarhed er en af ​​grundene holdets relationer er så dysfunktionel. Manglen på tillid fører til folk sætte på deres “ persona &"; (roden ord i &'; personlighed &';) masker. I vores kultur, er sårbarheden forveksles med begrebet svaghed

I &';. Ve fik nyhed for dig – sårbarhed er alt andet end svag. Jeg kender det fra personlig erfaring. Tidligt i livet, jeg startede som passiv (ja, mig!). Jeg var helt frygtsomme én. Når jeg var i stand til at komme ud over børnehaven, jeg begynder at søge min stemme som jeg har en naturlig tendens til at læne mod ekstroversion, så længe jeg har nogle indadvendthed tid for mig selv så godt, det er. Den kortfattede historie her, er, at i sidste ende, på grund af en kombination af mine erfaringer og perceptuelle tendenser, begyndte jeg at se verden som konkurrencedygtig og fjendtlig.

Jeg begyndte at mistro og frygt mine følelser, og jeg gjorde min imod ikke at være sårbare, fordi jeg blev undervist ligesom de fleste mennesker, at dette var &'; svaghed &' ;. I sandhed, jeg var bange. Faktisk gik jeg overbord for at skjule min frygt og blev lidt aggressiv og kontrollere når jeg troede, jeg havde brug for at beskytte mig selv eller mit synspunkt. Nu, her er 5 lektioner, jeg lærte:

Følelser er baseret i vores opfattelse
Vi tildeler den betydning, hvad der sker, og derefter de følelser følge og skabe vores. respons eller virkelighed. Videnskab nu flugter med dette.

Min synspunkt er ikke objektiv i almindelighed.
Det er verden ifølge mig. Af den måde, der er sandt for dig også! Videnskab viser virkeligheden er subjektiv.

Jeg var rædselsslagen at føle (hvilket er grunden til vi foregiver vi er usårlig), og denne tilstand i sindet holdt mig fast og ineffektiv.
Du kan køre, men du kan ikke skjule. Faktisk, følelser er en “ Emotional Guidance System &"; til at hjælpe dig til at opfatte, hvad du tænker om din oplevelse. Hvis du virkelig ønsker at være stærk, få venner med dem, og du vil være bedre i stand til at håndtere dem med lethed. Når du ser dem som en del af at være i live, kan du stoppe undertrykke dem og gøre dem skræmmende. At være bange er en illusion, ligesom Boogeyman under sengen.

Mennesker don &'; t ophold med ledere, de frygter.
Der er ingen hjerte engagement og ingen loyalitet. Faktisk se din tilbage, hvis du er en bossy leder. Sabotage er en effekt af tilbagetrækningen.

Det kræver mod, selvtillid, og frygt-mindre-ness (mindre frygt) at være sårbare.
Sårbarhed er hovedsagelig om ægthed og ingen grund til at lade som om man kender det hele. Det &'; s om at være fortrolig med din Sande og giver plads til vækst og innovation. Dette er, hvad reel magt handler om.

Nogle af fordelene ved at anvende mine indsigter har været mere indflydelse af teammedlemmer, mere lethed i tilslutning til folk personligt og professionelt, meget sjælden negativ selv-snak (selv- medfølelse er også stærk), mere lethed i kursus korrektion og indrømmer fejl, mere tillid, bedre EQ, og mindre kritik af andre. Folk reagerer bedst på inspiration, ikke motivation. “ Vær den forandring, du ønsker at se i verden, som Ghandi sagde

I vores samfund, der er fuld af mennesker ignorerer deres indre følelser, sår, og historier, det kræver mod at kalde elefanten i. rummet. Hvad &'; s dette? Det &'; s vores benægtelse om, hvad der foregår, at folk don &'; t ønsker at møde. For én ting, det &'; s, at de fleste mennesker er bange for at føle. Vi har skabt en mental perception, en historie, at følelser er dårlige.

At gøre dette er ligesom den forskning, der viser, at smerte er i hovedet. Det er vores opfattelse, vores historie om den smerte, der gør det mere intens. Dette er sandt om vores følelser også. Det &'; s ikke hvad der sker med os, så meget som det er meningen, vi tildeler det. Når vi tildeler den betydning, vores krop registrerer det på et cellulært hukommelse niveau – lige som du oprindeligt opfattet det. Selv om det var 30 år siden!

Så nogle nøgler til at give slip på at skjule sårbarhed findes i ovenstående erfaringer, som jeg har lært. Forstå, hvordan man bruger den nye neurovidenskab på en måde, der er brugervenlig og relevant, og som engagerer den logiske sind vil gøre det en hel del lettere end at forsøge at tvinge sårbarheden på folk, at &';.. S for sikker