Livet er kort, selv i sin længste dage

Dette er et citat fra John Mellencamp og det fik stukket i hovedet, mens du lytter til NPR en dag, på en Terry Gross /Frisk luft interview. Den dag, livet var godt, solen skinnede, og jeg samle bestemmelser at tilberede en typisk Hampton &'; s. Måltid til en klient

Typisk betyder friske, lokale fanget fisk, gård stå producere, og sandsynligvis brand fra en grill.

"Sommeren er kort", tænkte jeg, alt for kort her på østkysten. Note til dig selv:. Drage fordel af det, det &'; s alt for tidligt oktober

Dage senere blev jeg konfronteret med en af ​​disse begivenheder i livet, der kommer ud af det blå, og skærer du ud af kurs. Ingen er ved at dø, og der tilflugtssted &'; t været nogen sager. Kendsgerningerne er fortsat, og hvad-to-do og how-to-feel følge i kort rækkefølge

“. Kom ud af dit hoved og ind i dine følelser &"; siger en klog ven og coach. “ Men jeg don &'; t ved, hvad jeg føler &"; Jeg klynke. “ Ja du gør, skriver ordene ned, der repræsenterer, hvordan du føler og se, om disse ting er sande &"; Hun rådede

Er det ikke &';. t hovedet, hvor vi skal være til at regne det hele ud? Helt ærligt, nej. Det &'; s hvor mange af os gå, fordi vi er smarte, og vi ønsker svar og fanger. Midt i noget virkelig stort selv, er der ingen der figurerer tingene ud. Vi er bedst tjent med egenomsorg og føle de følelser.

Og livet er kort.

Sommeren er kort.

Også dette skal passere.

Fik nogen mere kloge gamle ordsprog at tilføje? Den gælder formentlig her

John M &'; s. Citat, en hans bedstemor fortalte ham næsten dagligt sagde han holdes kører gennem mit tåget hjerne. Når vi er knæ dybt i en af ​​livets &'; s dramaer måske det &'; s vigtigt at huske på, at selv den længste dag – den ene, &'; s fuld af tårer, vrede, frustration, sorg og sådan – er en påmindelse om, at vi er faktisk i live.

Min ven coach skubbet egenomsorg aspekter af at bevæge sig gennem ting. “ Sommeren er kort, så er livet &"; holdes pinging min modstand. Jeg gav i og gik til stranden. Tidligt om morgenen, efter fodring mine vildtlevende kolonier, kørte jeg en hel halv mil fra den sidste fodring station og parkeret. Det føltes som 10 miles. Når der havet var som en magnet, og jeg smed mine sko i ryggen af ​​bilen og plukket min vej over asfalten til sandet. Jeg tillod mig selv 30 minutter af fødderne i vandet, bølger styrter ned på mine ben, og solen &'; s helbredende varme

Jeg blev fornyet, styrket, håbefulde

Næste dag, plodding igennem.. mit arbejde og gøremål jeg fik et hele for is. Jeg sjældent om nogensinde gøre, men det var en solrig dag og med min ven i mit øre siger “ gøre noget sjovt, gøre noget, der ville gøre dig glad, &"; Jeg kørte til is sted og beordrede en kop bløde tjene vanille med farvede drysser. Jeg savored hver godbid sidder på en bænk i solen, og billetprisen slet ikke, at jeg var at indtage kunstige frugtfarve og højfructosemajssirup. Alt der betød noget var, hvordan det føltes i den varme sommer øjeblik og den isnende kulde, vanilje fornemmelse på tungen.

Den næste behandler var en pedicure. Nå ikke pedicure, men den 10-minutters ben massage jeg har tilføjet til processen. Pris, $ 10. . Følelse, uvurderlige

Af hensyn til sommeren er kort og livet er kort, jeg &';. M vil holde dette stykke korte

Pointen var at opfordre dig til at gøre noget for at gøre dig føler sig godt ofte – krise behøver ikke at være katalysatoren. John M &'; s bedstemor bruges til at fortælle ham til at gøre noget for sig selv hver eneste dag
Kan du forestille dig

går jeg få slags vant til at være rart for mig og drage fordel af en sæson.? Jeg elsker. Doesn &'; t sæsonen repræsentere hele? Hvor ofte hører du “ wow, kan i &'; t tror, ​​hvordan langsom i denne uge gik &" ;?

Og ved at gøre ting, som følte sig godt uden anden grund, men at jeg var ude af mit hoved, ud af det sted, skylden og ked, helt glad for at være i live.

Åh, og det tilfælde, at så rystet mig? Det &'; s liv i alle dens vibrerende herlighed. It &'; s folk og erfaringer, vi don &';. T tror, ​​vi ønsker, men vi kommer til at indse, er her for at minde os vi er i live og har altid valg

Det kunne være godt, hvis vi alle huske på, at livet er Kort sagt, selv i sin længste dage. Hvordan vil du vælger at tilbringe din
 ?;