Spørgsmål at overveje, før din næste Fødselsdag

Uanset hvor din fødselsdag lander på kalenderen, er der noget om at vende endnu et år ældre, der gør det føles som om du har en frisk start. Det gør det føles som det &'; s dag ét, og du har 365 dage foran dig - 365 dage, som du kan bruge til at udvikle sig i en ønsket retning

Denne følelse af en ny start er bemyndigelse og følelsen. empowerment kan bruges til brændstof din motivation til at foretage nogle justeringer.

Her er 6 spørgsmål til at hjælpe dig begynde at tænke på den retning, du ønsker at gå ind på den første dag i din næste fødselsdag.

1. Hvad skal jeg værdsætter mest i mit liv? Hvordan kan jeg sætte pris på det mere?

Vi er alle tager de ting, vi har for givet. Vi glemmer at stoppe op og tænke over, hvor meget vi værner vore velsignelser, indtil de begynder at glide gennem vores fingre.

Du ved, at intet varer evigt. Som sådan, hvad er de ting, du ønsker at være mere til stede for fra dag til dag, så når den kommer ud dit liv, vil du føle, at du har oplevet det fuldt ud?

2. Hvad der stopper mig fra værdsætte mig selv i vanskelige tider? Hvordan vil jeg overvinde denne?

Folk, der læser selvhjælp materiale har læst nok om vigtigheden af ​​selv-værdi. Og mange af disse læsere har været i stand til at omfavne filosofi selvstændige værdi og event praktisere det lejlighedsvis – det vil sige, indtil noget går uplanlagte.

Men selv de mest dedikerede selvhjælp studerende opgive sig selv i vanskelige tider.

Er der ringer en klokke?

Hvis ja, du &'; re opgive den ene person, der har mest magt til at hjælpe dig med at overvinde enhver udfordring.

Men tænk over det, hvorfor være hård på dig selv og minimere dine evner og egenskaber, når de er selve attributter, der vil hjælpe dig med at genoprette.

devaluering selv isn &'; t noget, der er baseret på fornuft og omhyggelig undersøgelse af situationen, men på oplevelser, du har levet igennem i barndommen. Er du sikker på du vil blive kontrolleret af fortiden?

Hvis ikke, hvorfor lade dine tanker minimere dig selv?

3. Hvordan vil jeg acceptere de ting jeg ikke kan ændre?

Vi &'; ve havde alle fødselsdage, hvor vi kiggede tilbage med beklagelse om, hvordan tingene har arbejdet ud – eller ikke arbejdet i henhold til planen.

Uanset om du &'; ve gjort dårlige valg eller føler du havde ingen kontrol over den måde, tingene ud, det &'; s vigtigt at acceptere de ting, du kan &'; t forandring. Efter alt, den måde, tingene er er dit udgangspunkt. Bruge tid beklage dine handlinger over uplanlagt og uforudsigelig, holder dig fra at leve med en fred i sindet og bruge mentale ressourcer til at bevæge sig fremad.

I stedet for drøvtyggende på problemet, tygge drøv på en plan for at komme videre.

4. Hvad er den ene ting, jeg mest lyst til at skifte mellem denne fødselsdag og det næste?

En ny start wouldn af &'; t føler som håbefulde hvis vi didn &'; t indstille eller re-bekræfte et mål vi ønsker at opnå for det næste år

Jeg er en fan af. arbejder hen imod en større mål på et tidspunkt. Hvis du har for mange vigtige mål din opmærksomhed vil blive spredt og du vil opnå minimal fremskridt, eller du &'; ll opgive alle disse mål efter følelse overvældet og ligesom du arbejder hen imod noget ubetydeligt

jeg anbefale du vælger et mål. der er vigtigt for dig, og der vil opfylde dine personlige behov; et mål, der vil løse dit top of mind problem.

Figur denne ene ud, så du kan tilbringe de næste 365 dage arbejder på det. Hvis du har brugt mindst en time på dette mål hver dag, tror du, du ville nå dit mål? Du &'; d må indrømme, du &'; d gøre en hel del fremskridt

5.. Hvordan er min nuværende holdning holder mig tilbage? Hvad skal jeg gøre ved det?

En af de hårdeste ting at ændre os selv er vores holdning. Det kræver en meget høj grad af bevidsthed, evnen til at selv-spørgsmål vores følelser, logik og handlinger, og derefter til at indrømme over for os selv, at der kunne være anderledes måde at nærme liv.

Men spørgsmålstegn ved vores holdning er lidt ligesom at forsøge at identificere en ukrudtsplante, når du er omgivet af ukrudt. Efter så mange år med at tænke den måde, du gør, er det &'; er svært at identificere eventuelle sprækker i dit tankeproces. Efter alt, har din holdning af mange år forvandlet til din personlighed. Og din personlighed er en vane. Og efter al denne tid ... isn &'; t hans bare den måde, du er? Det &'; s alle du kender, medmindre du laver en bevidst indsats for at tænke på at gøre tingene anderledes

6.. Hvordan vil jeg fodre mit sind og sjæl?

Mange af os er for fokuseret på kroppen, til det punkt besættelse. Vi tænker hele tiden om, hvordan vores krop lever ikke op til, hvad det &'; bør være &'; og gang på gang vi sætter mål for at forbedre vores krop – . men med begrænset succes

Har du glemt det usete - dit sind og sjæl? Nærende disse to er lige så vigtigt for din følelsesmæssige sundhed. Faktisk tager sig af dit sind og sjæl forbedrer din psykiske velvære og sætter dig i den position, hvor du kan tage sig af kroppen med succes. Kroppen bliver forsømt og mishandlet, når vi don &'; t tage sig af hvad &';.. Der foregår på indersiden

Dette er din start, tænke over disse spørgsmål og gøre en bevægelse

Lav din næste fødselsdag tæller mest
 !;