Hvordan man kan bekæmpe negativitet og Byg Self Esteem

"Omgiv dig med mennesker, der er virkelig god og virkelig brænder for det, de gør, uanset hvad det er ... positivitet og passion gør en stærk kombination."

Rachael Bermingham

Omkringliggende dig selv med positive mennesker, der oprigtigt ønsker det bedste for dig kan gøre underværker for at øge dit selvværd. Følelser af håb og kærlighed er magnetiske, og før du ved af det, de vil løfte din ånd og skabe en stemning, der også kan bringe trøst til en anden. Pause et øjeblik for at identificere, hvem disse mennesker er i dit liv. Nogle af os har mange, mens andre kan have bare én, men ofte det er alt det tager at minde dig om, hvor stor du er. Undertiden den mest indflydelsesrige person i vores liv er ikke længere hos os, men huske deres varme ord og udstråler deres opmuntrende energi ikke kun gør os føler sig bedre, men også giver os mulighed for at ære og takke for den positive lys, som de gav os.

Hvad er tips til at udvide min støtte gruppe?

Kig efter lokale mødes ups eller aktiviteter, hvor du kan møde andre, der deler din positive attitude. Har du for nylig overvundet et liv udfordring eller opdaget en ny lidenskab? Chancer er du ikke den eneste. Deltage i en gruppe til styrkelse af kvinders, iværksættere, nye mødre, vandreture, madlavning, musik -whatever bevæger dig. Gennem deling af dine erfaringer kan du inspirere hinanden, samt drage fordel af en andens indsigt.

Hvordan kan jeg forblive positive omkring negative mennesker?

Det er altid en god idé at forsøge at minimere din interaktion med negative mennesker. Hvis nogen engagerer dig i negativ samtale høfligt reagere på en positiv måde og afslutte samtalen. Når en person erkender, at man ikke vil indgå i deres negative energi, oftere end ikke, de forlader du alene. Ved at holde din jorden og opholder sig tro mod din positive selv, kan du uforvarende forårsage lytteren til omtanke revurdere, hvordan de ser verden.

At finde fred i nutiden.

Tage tid hver dag blot for at "være" i øjeblikket. Ved centrering dig selv vil du få den positive energi, du har brug for at nærme sig livet med en frisk sind. Stadig dit sind fra, hvad du skal gøre i morgen eller i angst for, hvad du ikke gjorde i går. En af de nemmeste måder at gøre dette på er at sidde stille, lukke øjnene og fokusere på lyden af ​​din vejrtrækning. Lyt til luften, som du indånder og føler ilt fylde dine lunger. Så som du langsomt udånder høre luften, da det langsomt forlader dit væsen. Ved at fokusere på den nuværende, kan du minimere den negative energi, at resultaterne fra at bekymre sig om fremtiden eller fortiden
.