Narre 'Em Again: The Other Side af Impostor Syndrome

Millioner af mennesker hemmeligt mener, at deres succes er bare en funktion af held eller timing og at de kommer til at blive fundet ud af.

Det hedder bedrager syndrom, et begreb opfundet af pychologists Pauline Clance og Suzanne IME'er. Ved en estimering, har så mange som 70 procent af mennesker har oplevet det.

Disse følelser af intellektuelle Falskneriet er meget reelle. Så er konsekvenserne.

Hver dag intelligente, kompetente folk dropper ud af skolen, tage job langt under deres sande evner og ambitioner, og tillade længe holdt kreative eller iværksættervirksomheder drømme at visne alle i et forsøg på at undgå at blive opdaget .

Det er naturligvis de ekstreme tilfælde. De fleste mennesker, der identificerer sig med den bedrager syndrom don &';. T give op eller give efter

I stedet presse på på trods af den vedvarende selvtillid at få graden, videre i deres felt, tage udfordringen, optjene Academy Award, og i det store og lykkes, nogle gange spektakulært så. Stadig den angst for at vente på den anden sko til at falde rester

I &';. Har brugt det sidste kvarte århundrede taler til folk i “. Impostor Club &"; I &'; ve lært så meget om dem, at på dette tidspunkt jeg kender sikkert disse dele af dig selv bedre end du gør

Men der &'; s. Noget andet, jeg kender.

Nemlig, der &'; s anden historie her. Og den anden historie er, at dybt nede du virkelig kender dig &'; re "smart" – eller i det mindste smart nok.

Selvom du nogle gange kan holde tilbage eller overkompensere for dine følelser af ineptness, et sted skjult dybt inde i dig er den lige så sikker viden, som du kan gøre næsten alt, du virkelig sat dit sind til.

Denne anden historie er så godt skjult, at det kan være lidt ukendt selv for dig. På samme tid, at du føler at du &'; re faking alle ud, findes der en parallel hemmelighed. Nemlig, at begravet under alle de rester af selvstændige tvivl er den sikker viden om, at du er uendeligt stand. I dit hjerte af hjerter, du ved, du er ikke bedrager

I virkeligheden psykologer ved Wake Forest University fandt, at nogle gange folk, der “. Sige &"; de føler sig som svig er hemmeligt mere trygge, end de udlejes på. Forskerne kom til denne konklusion ved at bede studerende til at forudsige, hvor godt de troede, at de ville gøre på en test på intellektuelle og sociale færdigheder.

Når eleverne fik at vide, deres forudsigelser ville ske anonymt, de, der scorede højt for Impostor følelser og dem, der scorede lavt begge troede, de havde en god chance for at gøre godt. Men når de studerende med stærke Impostor scoringer kendte deres testresultater vil blive set af en anden, de havde en tendens til at sænke deres selvevalueringer.

Dette førte psykologer til at konkludere, at for nogle, at bedrager fænomen er egentlig bare en selvforklejnende strategi beregnet til at tage presset af. Dette benægter ikke, at dine Impostor følelser aren &'; t reel. De er. Selv forskerne var hurtige til at påpege, at det ville være “ uberettiget at børste impostorism til side som blot en selvstændig præsentation strategi &";.

Sænkning forventninger på forhånd er en almindelig måde at redde ansigt i tilfælde af en dårlig ydeevne og tage presset af. Politiske strateger bekymret for, at deres kandidat retfærdig dårligt i en debat kan anvende denne strategi hele tiden.

Hvis du don &'; t tror, ​​du kan leve op til andre mennesker &'; s forventninger så giver det mening, at du &'; d forsøge at beskytte dig selv ved at minimere forventninger. “ Bedre til at spille små, &"; du beslutter dig, “ end at risikere ydmygelse &"; Plus, får du ekstra point for at være beskeden

Men i stedet konkludere, da disse forskere gjorde, at disse mennesker er i kraft “. Falske phonies, &"; måske det, vi virkelig ser, er den anden side af impostorism.

Hvad undersøgelsen kan have faktisk afsløret var den anden del af dig, men lille og inkonsekvent, der hemmeligt kender du er smart, du er i stand, du kan gøre det.

Det &'; er bare, at når, ligesom emnerne i denne undersøgelse, ved du, at dine evner – og derfor “ du &"; – vil blive målt og vurderet så du begynder at gætte dig selv

Det &'; s., når dine højere og mere insisterende bedrager historie linje muskler vej i at sige, “ Vent et øjeblik, måske I &'; m virkelig ikke så smart efter alle &"; Med andre ord, måske hvad disse fund af privat selvtillid og offentlige selvtillid virkelig afspejler, er de konkurrerende stemmer selvdom.

Indtil nu har du &'; ve lad den selv-tvivle bedrager side af historien har fået det bedste ud af dig. Men det gør ikke &'; t har til

Når du holder op med at definere kompetence som solo, alvidende, perfektion med lethed og du indser, at vi alle nogle gange nødt til at flyve ved sæde for vores bukser, vil du til sidst. være i stand til at se dig selv som den lyse, stand person, du virkelig er
.