Bedre Nytårsforsætter for kvinder

Det er nytårsforsæt tid i luften. Hvorfor ikke genbehandle hele denne resolution proces? Er du gør de samme igen og igen? Her er nogle jeg vil gerne tilbyde. Du være dommer om, hvorvidt disse betegnes som bedre eller værre. Salg

Better Nytårsforsætter for kvinder? Du bestemmer.

1. Invester i Spanx stedet for Weight Watchers. Hvorfor gør vi ikke bare acceptere vores smukke selv og vores kroppe? Glem de kostvaner og punge ud nogle bucks på gode undertøj. Og frem for alt være sund.

2. Stop fortæller alle, du kommer til at tabe i år. Der er en ubevidst tro på, at hvis vi fortælle andre om vores vægt problemer, er det faktisk hjælper. Fortælle verden om din plan om at tabe dem pounds måske eller måske ikke tilføje ansvarlighed. Jeg foreslår, regne ud, hvad der virker bedst for dig i at nå mål og følge den vej.

3. Accept livet på livets vilkår i stedet for din egen. Med andre ord, lad gå at tænke vi kan kontrollere udfaldet af alt og forblive til stede til, hvad der er foran os nu. Stop "Jeg vil være glad, når ..." tænker at blot at være lykkelig nu. Du kommer til at træffe dette valg!

4. Holde op med at ændre HAM eller anoyone. Nu hvor mange gange skal vi høre denne ene? Hvis du ikke kan acceptere ham eller hende, som han /hun er, gå videre.

5. Motion, når du har lyst til det. For mig sidst, kunne det betyde aldrig, men jeg fandt nogle tricks til at få mig ud af sofaen og ud på stier eller dansestudie. Finde ud af, hvad der motiverer dig, og derefter flytte dette organ! Ex: Spørg en ven til at slutte sig til dig, prøve noget nyt. Nederste linje:. Hvis du nyder det, bliver det en langsigtet praksis

6. Laugh dagligt og ofte. Laughing holder dig ung og rask. Hvis du ikke kan tænke på noget, så tjek Funny or Die udformet af Will Ferrell, kolleger tegneserier og en flok Silicon Valley folk.

7. Støtte kvinder-ejede virksomheder. I dag er kvinder ejede virksomheder har en økonomisk effekt af $ 3000000000000 årligt, der udmønter sig i oprettelse og /eller vedligeholdelse af mere end 23 millioner job - 16 procent af alle amerikanske arbejdspladser!

8. Deltag i en Coaching cirkel eller en Mastermind gruppe i år! Brug kraften fra en gruppe til at hjælpe dig med at opnå dine mål i en støttende, opmuntrende miljø
.