Turning Poison Into Medicin

æret sufi digter Rumi skrev:

“ Vi vender gift til medicin og vores sorger i velsignelser &";

I &'; m taknemmelige for mange ting. Jeg lever et vidunderligt liv, omgivet af kærlige venner og min elskede mand, Richard; Jeg har det privilegium at gøre arbejdet, som jeg elsker, og jeg &'; m taknemmelig (Ja, virkelig) til at blive diagnosticeret med diabetes i år. Hvorfor er jeg taknemmelig? Fordi det endeligt løst et problem, jeg &'; ve kæmpet med i syv år-en masse ekstra vægt, tjente som jeg gik ind overgangsalderen, og Richard samtidig havde kræft kirurgi (han &'; s været kræft-fri, da, hvilket er noget at være taknemmelig for på et helt andet niveau) og under hans opsving jeg arbejdede to jobs, med en lang pendler og spise for at trøste mig selv.

Efter at prøvelse var ovre, begyndte jeg at udøve fem dage om ugen, og troede jeg var at spise sundt, men kunne ikke &'; t rokke vægten. Jeg var mystificeret, fordi jeg &'; ve opnået alt, hvad jeg nogensinde satte sig for at gøre i livet ved at overvinde forhindringer og finde ud af problemer, men jeg blev hængende på dette. Stadig Jeg vidste fra personlig erfaring, at standard lavt kalorieindhold kostvaner didn &'; t arbejde. Jeg vidste også, at tvinge mig selv til at gøre ting, jeg hadede ville føre til destruktiv tilbageslag. Jeg tænkte tilbage til, hvad havde arbejdet for mig at overvinde problemer i fortiden, og så omkring begyndelsen af ​​2008, det forekom mig at udvikle en bekræftelse:

I, Tina, er nu at skabe en sund krop
I nemme og naturlige måder.
guddommelige kærlighed er healing mig nu,
Og jeg takker dig for at modtage
Det, som jeg har brug for at vide,
Det, som jeg har brug for, og
Det, som jeg har brug for at vide,
Og modet til at handle ud fra det, at
Og energien følge igennem.
i let og naturlige, sunde og afbalancerede måde.
Overflod og glæde, fred og kærlighed.

Jeg gentog det 10 gange i løbet af hver af mine svømning sessioner, fem dage om ugen, og enhver anden gang jeg tænkte på det.

jeg tror den energi og fokus jeg fik fra dette førte mig til en vidunderlig hypnotisør: Sheri Zampelli af www.donateyourweight.com. De hypnose sessioner virkelig reduceret min angst om mad og vægt. Jeg følte meget bedre og mere afslappet om mad, men vægten stadig didn &'; t rokke. Nikki Ostrander, af www.naonutrition.com hjalp mig rense og føler sig bedre

Så jeg tilføjet en ekstra linie til bekræftelse, så den første linje læst “. I, Tina, er nu at skabe et sundt legeme i let og naturlige måder. Jeg ved præcis, hvad og hvor meget at spise. &"; At &'; s, når miraklet skete; selvom det didn &'; t føles som et mirakel i første omgang. (Næste år, jeg &'; ll skrive et nyhedsbrev om hvorfor skrive ned dine mål værker.) Den 15. juli i år, viste blodprøver jeg havde for nylig indgået diabetes II niveauer. Det var ødelæggende nyheder, og det tog et stykke tid at forstå, hvad det betød, og hvad de skal gøre. Jeg tog Kaiser klasser, som var noget oplysende endnu ikke meget nyttigt for en vegetarisk kost som min. Men, jeg lærer om tælle kulhydrater og “ plade metode &"; af at spise, og begyndte at ændre min kost. Resultaterne var forbløffende. Ved at begrænse stivelse (kulhydrater), jeg begyndte at tabe sig. Det var forbavsende let. Selv om jeg var stadig forvirret, jeg lærte at tage mit blodsukker (Kaiser sygeplejerske Dorothy Lopez viste blidt mig var det ikke nær så smertefulde eller skræmmende som det syntes) og jeg fandt så Registreret diætist Sylvia Hernandez, der forstod både diabetes og vegetar kost. Med hendes hjælp, er mit blodsukker kommer ned, og så er min vægt. Indtil videre, I &'; m i stand til at gøre begge dele uden medicin.

Dette er, hvordan jeg vendte mit gift til medicin.

1. Efter giften, skylle dit system
: Når noget ødelæggende sker, eller du får dårlige nyheder, tillad dig selv at føle sig dårligt om det. Giv dig selv mindst lidt tid til at være ked af, at hyle og jamre, og føle dine følelser. Men, don &'; t sidde fast her-vælte sig i selvmedlidenhed løser ingenting. Det kan tage dig et stykke tid at begynde at betro sig til venner, men gør det pleje venner, hjælper dig med at få perspektiv

2. Være en lærling
:. Visdom traditionelt er gået i arv fra lærer til studerende, så vær åben for at lære og tager i nye ideer. Konvertering gift til medicin er en kunst, og en vanskelig en. Don &'; t forsøge at gøre det uden information og hjælp. Det kan tage at læse, google, og tale med venner og eksperter at finde de oplysninger, du har brug for sikkert at ændre din giftige situationen i vækst og helbredelse

3. Seek opmuntring
:. Kig efter trøstende og opmuntrende tegn. Lær fra din egen fortid, og gentage, hvad der var healing og håbefulde før; om det &'; s bøn, information, kærlighed fra familie og venner, eller støtte fra en gruppe med lignende problemer.

4. Lad gå, give efter
: Det kan være nødvendigt at overgive før du kan helbrede. Ofte går gennem en &'; mørke nat for sjælen &'; er nødvendig for at give slip på forudfattede opfattelser (dvs. der aldrig vil ske for mig, eller jeg kan ordne det ved mig selv), og åbne op for en ny begyndelse for en bedre holdning, ydmyghed at tillade dig selv at blive hjulpet, og modet at gøre, hvad du troede, du kunne ikke &'; t. Dette er, hvad &'; s bag de tolv trin “ indrømmede, at vi var magtesløse overfor .... &";

5. Don &'; t give op
: Det kan være virkelig nedslående og mystificerende til kæmper med en ond, du kan &'; t synes at besejre. Du skal muligvis give efter mange gange, men don &'; t give op. Hold søger efter løsningen. Tro på “ Seek og I skal finde; banke så skal der lukkes op for jer &"; Undertiden processen med at gøre gift til medicin er kompleks, kompliceret, tidskrævende og vanskelig. Men det er altid værd. Gå til næste trin, den ekstra mil; og stille det næste spørgsmål, søge den næste lærer.

6. Picture din succes
: Hvad vil det se ud, når du &'; ve nået dit mål eller løst dit problem? Hvordan vil du vide, når du får der? Lav et mentalt billede (eller en masse af dem) for at hjælpe dig med at nå dit mål. Den anden dag jeg fortalte sygeplejerske Dorothy Lopez om min signifikant vægttab og hun sagde “ ISN &'; t denne vidunderlige: tænk bare hvor mange millioner af fedtceller er nu væk, og ikke længere blokerer din insulin &";! Forestille mig at komme af med disse fedtceller er en stor billede at motivere mig. Don &'; t bekymre sig om tilbageslag og modløshed. Du kan føle sig dårligt, klage og græde, og stadig holde traske mod dit mål

7. Fejre
:. Som jeg ofte fortælle mine klienter: Celebration + Vurdering = Motivation. Fejr hver lille sejr, hver eneste lille realisering. Takke Gud eller din højere magt for hver hjælpende hånd, du modtager. Være taknemmelige for din helbredelse eller løsning endnu før det sker. Sætter pris på det potentiale, der er dig. Overveje at være taknemmelig for, hvad problemet er undervisning dig. Du er ved at lære, at blive styrket i sjælen, hvis ikke i kroppen, og vokser i visdom. Fejr dem omkring dig, som kan hjælpe med oplysninger, kærlighed, omsorg og energi.

kan du have meget at være taknemmelig for i denne sæson af høst og kan dit liv fortsat velsigne dig og bære dig gennem de hårde steder.
.