Den Salig sted hvor Angst findes ikke.

Jeg læste en bog om Somatics (en måde at øge fleksibiliteten, sundhed og lykke ved bevægelser af kroppen) og jeg kom på tværs af udtrykket »sensorisk-motorisk hukommelsestab« (SMA for korte).

SMA er det udtryk bruges til at beskrive hukommelsestab, hvordan bestemte muskelgrupper føler, og hvordan man styrer dem ... Dette sker naturligt for alle som vi bliver ældre og resulterer i dårlige arbejdsstillinger, dårlig ryg, mærkelige muskelsmerter og for tidlig ældning .. .

Sæt lægfolk salgs, som vi bliver ældre, vi glemmer, hvordan man bruger vores muskler og krop på de måder, det var designet til at ... vi får amnesi for bevægelsesmønstre, der er i bygget og starten optage dårlige vaner, der kan forårsage os fysiske problemer ...

Efter min mening denne form for hukommelsestab ikke bare ske i kroppen, det sker også i sindet ...

Når du var virkelig ung du var glad, fri for angst og flød gennem livet i en salig tilstand af at være ... Det er en mennesker naturlig standardindstilling at være i denne tilstand, og det er ikke indtil vi vokser op og begynde at tjene masser af negativ antagelser og learnings om os selv og verden omkring os, at vi glemmer denne naturlige standard tilstand ...

Mennesker er utrolige maskiner læring ... det er, hvad der har fremskyndet vores udvikling i forhold til andre dyr, og tilladt os at blive den dominerende kraft på planeten ...

Denne evne til at lære er naturligvis en enorm gave, men desværre er det også kommer til en pris ... Fordi vi lærer så godt vi lærer masser af ting, der simpelthen er ikke nyttigt ... vi gør grove generaliseringer, fordreje oplysninger og stoppe at se ting, der er der for at kunne fungere effektivt i verden ...

Dette kan føre til masser af mis-informeret udtalelser, der sky vores vision og gøre os glemme alt om vores naturlige tilstand af angst fri lykke, vi blev født med ...

Her er den gode ting selv ... hvad der er glemt kan altid blive husket ... på samme måde, som du kan begynde at bruge din krop og muskler i de måder, du brugte til du kan vende tilbage til denne naturlige standard tilstand af salig lykke og angst fri måde at være ...

En masse mennesker siger, at for at være afslappet, glad og angst frigøre dig nødt til at arbejde hårdt på at bygge nye nervebaner i din hjerne, så de i stedet for de gamle, og så, endelig, får du at føle sig lykkelig.

Nu er jeg ikke en neurolog, men af ​​erfaring, jeg er overbevist om, det er ikke den måde, det virker ... Efter min mening har du allerede de neurale netværk til at være lykkelig. At føle sig afslappet omkring mennesker, fri for social angst og i det øjeblik nyder din igangværende oplevelse. Du kan have til at gå igennem en proces med re-forbinder med denne måde at være, men du er ikke at starte fra bunden ...

Det er ligesom sci-fi-film "Equilibrium" hovedrollen Christian Bale. Det er angivet i fremtiden på et tidspunkt, hvor dem i et magtpositioner har besluttet, at roden til alt konflikt, krig og ondt er "menneskelige følelser" ...

Så i deres visdom, de beslutter at forbyde alle følelser, gør alle injicere sig dagligt med følelsesmæssige suppressant medicin ...

Den mest gribende scene af filmen sker omkring 20 minut, da Bale beslutter at stoppe med at tage hans følelsesmæssige suppressant medicin og alle pludselig , begynder han at opleve sin første ægte, rå følelser ...

Som han ser en smuk solnedgang han begynder at græde med tårer af glæde, overvældet af glæde på den naturlige skønhed af det, han er at se ...

Re-forbinder med din naturlige standard tilstand af lykke er lidt ligesom at stoppe tage de følelsesmæssige suppressant medicin og fuldt huske hvordan det er, når du er virkelig på dit bedste ...

Det tager lidt øvelse, og jeg siger ikke, du altid bo på dette sted, men jo mere du kan gå ind i det den gladere, mere afslappet og angst frigøre dig vil være ...

Så ... millioner dollar spørgsmål ... hvordan gør du det?

Jeg har tænkt mig at tale en masse om dette i fremtidige artikler, men for nu kan du begynde at re-forbinde med denne måde at være ved at besvare følgende simpel endnu kraftfulde spørgsmål:

"Hvem er du, når du er virkelig på dit bedste?"

Fuldt udforske dette spørgsmål så meget som du kan, da det indeholder nogle af de vigtigste informationer du har inde i dig. Du kan have til at gå tilbage til da du var meget ung, det er okay, gøre noget, du skal gøre for at komme med en så detaljeret beskrivelse som du overhovedet kan. Også sørge for at inddrage så mange sanser som du kan. Se, høre, føle, smage, røre og lugte ...

er ikke nær så vigtigt som, hvor dit sind har at gå for at svare på det Svaret på dette spørgsmål. Ved fuldt udforske det vil du finde dig selv at vende tilbage og re-forbinde med din magiske følelse af lykke og "bare at være" i verden ...

For at citere Marianne Williamson, " Vores dybeste frygt er ikke at vi er utilstrækkelige, er det, at vi er stærke over foranstaltning ".
Dette er en måde at starte igen forbinder med at magt ...

Som jeg siger, jeg har tænkt mig at komme tilbage til dette i en fremtidige artikler, men for nu, vil du finde dette et godt sted at starte ...
.