Er du i kærlighed med dit liv?

Når jeg spørger folk, hvis de er forelsket i deres liv, oftere end ikke jeg får et udseende af tøven, der fortæller mig, at de don &'; t spørge sig selv dette spørgsmål meget. De skal stoppe op og tænke over …

Jeg forstår. Livet holder os travlt og fokuserede på, hvad vi gør, og de mennesker, vi interagerer med – vores arbejdspladser eller virksomheder, familie, relationer, og så videre – og en masse af den tid, det også holder os adskilt fra vores følelser. Jeg plejede at aldrig spørge mig selv dette spørgsmål, fordi jeg didn &'; t ønsker at høre svaret

Vi lægger låg på de følelser, vi don &';. T ønsker eller “ don &'; t har tid &"; at beskæftige sig med, og vi lader som om de &'; re ikke er der, så vi kan gå videre med vores liv. Så låget kommer flyvende ud, når vi ramt en væg eller en krise. At &'; s, når vi er nødt til at erkende, hvor ulykkelig eller sårbare vi virkelig føler. Kriser er gode muligheder for vækst, fordi de normalt tvinger os til at gøre de valg, vi &';. Ve forsøgt at undgå

Nu, hvis vi don &'; t ære vores følelser og handle i overensstemmelse hermed (trods alt, følelser er betød at være vores kompas), så vi simpelthen nægte os selv, at mulighed for vækst, og vi &';. ll sandsynligvis nødt til at oprette en ny krise eller ramte en anden væg til at gense de samme spørgsmål igen

Sagen er, at når vi fortsætte med at navigere livet uden at være forbundet med, hvordan vi føler, vi mister vores følelse af retning og styrke mentale og følelsesmæssige mønstre, der holder os i samme sted, selv om vi tror, ​​at vi &'; re bevæger sig fremad. Vi holder spinning vores følelsesmæssige hjul. Fordi vores opfattelse er en handling, og handlinger akkumulere energi og blive stærke vaner, der former struktur i vores virkelighed. Lad mig illustrere dette med en lille historie.

Livet er farvet af de valg du foretager

En højt respekteret Swami er inviteret til en husstand for et måltid. I Indien er det almindeligt at fodre swamier (renunciates) og Holly mænd. Når han er tjent, bemærker han, at der er bitter centnergraeskar på hans plade, som han gør ikke &'; t gerne på alle. Han mener, “ Hvis jeg spiser det først, vil jeg blive færdig med det, og så kan jeg nyde resten af ​​måltidet &"; Så han hurtigt griber og sluger det.

husmor, der ivrigt ser ham, gør den antagelse, at han må virkelig gerne bitter centnergraeskar, da det var det første, han spiste. Hun sætter sig hurtigt nogle flere på hans plade. Swamien ønsker at være høflig, så han spiser det igen, og så snart han &'; s færdig med den, får han tjente nogle flere. Og om og om …

Historien gør ikke &'; t ende der, fordi andre husejere ønsker at bringe swamien til deres hjem så godt, så de husmødre taler indbyrdes om, hvad at lave mad til ham. Ophidset, den kvinde, der for nylig havde inviteret ham siger, “ Åh, han kan lide bitter centnergraeskar:! Det var det første, han spiste &"; Så hver gang han er inviteret til en husstand, han tjente bitter centnergraeskar. . Til sidst bliver han brugte til denne rutine og bare forventer bitter centnergraeskar på hans plade

Ligesom swamien, vi vænne os til ting, vi don &'; t gerne enten fordi de &'; re der, eller fordi vi don &'; t tror, ​​vi har andre valg. Vi kan tro, at de &'; re nødvendigt eller uundgåeligt – og ja, kan nogle være, fordi livet sætter os, hvor vi skal være for at lære visse ting. Men for det meste, vi styrker følelsesmæssige vaner, der krystalliserer i vores virkelighed de ting, vi don &'; t nyde simpelthen fordi vi lægge vores følelser og miste vores følelsesmæssige bevidsthed: fordi vi stoppe med at lave bevidste valg

Vi rationalisere. gør vi undskyldninger, vi presse os selv til “ komme over &"; ubehagelige følelser, og vi ender med at afbryde fra vores ægte følelse af selv. Da vores følelser farve vores opfattelse, uanset om vi er bevidste om dem eller ej, vores liv ender afspejler en masse af det, vi ikke kan lide – hvad der forårsager os smerte – fordi vi holder fornægte vores selvudfoldelse og dermed ubevidst holde på den samme gamle-samme. Ligesom swamien fortsætter vi få de bitre græskar i vores livshistorie, igen og igen.

Vælge mellem din Self-Image og følelsesmæssig Ærlighed

Hvis du er ikke at leve et liv, der ophidser dig og gør dig vågne op hver morgen ser virkelig frem til udfoldelsen af ​​din dag, så er du sandsynligvis giver ubevidste valg, der bliver selv-sabotage. Og mit gæt er, at de har at gøre med, hvordan autentisk og ærlig du er med dig selv. At være ærlig omkring, hvordan du føler er nøglen til at blive følelsesmæssigt fri, til at acceptere hvem du virkelig er, uanset hvad der ligner, eller hvad andre tænker, og det er en skræmmende proposition, der udløser stor modstand.

Gør du husker at være teenager – det oprørske know-it-all, der måtte holde og ser cool selvom raser hormoner var at tage dig med på en rutsjebanetur, i alle forskellige retninger? Tja, en del af jer sandsynligvis fortsætter med at tro, at du er nødt til i det mindste lade som om du har det hele regnet ud

Efter alt, er du forventes til “. Holde det sammen &"; i dit job, virksomhed eller relationer. Hvis du don &'; t, du hemmeligt føler sig som en fiasko, og vil forsøge at kompensere ved at styrke en selvopfattelse, der giver dig mulighed for at gemme sig bag hvem-du-tror-du-skal-være. Problemet er, at i denne proces selv om retten til at lære og udforske og rod op og sørge og udtrykke, kan du røve hvordan du virkelig føler, og hvad du virkelig ønsker. Det vil sige, du kan dæmpe din egen indre stemme

De fleste af os har oplevet dette, fordi vi didn &';. T føler sig hørt som børn og voksede op i den tro, at vores stemme var værdiløse – det var rent faktisk en ulempe. Vi blev forventes at opføre sig på en bestemt måde, i overensstemmelse med de behov, vores dysfunktionelle familier. Så lærte vi at legemliggøre den selv-billede, der passer til vores rolle i familien og foregive at være i orden. Enten det, eller vi skulle betale konsekvenserne af, hvad der blev anset for oprørskhed eller trodsighed, som blot forsøgte at give udtryk vores individuelle præferencer og valg i vores proces med individuation.

Denne selvopfattelse er særlig restriktiv og ubehageligt når vi ønsker at være ærlige og tale vores sandhed, eller når vi ønsker at tage et skridt i retning af større følelsesmæssig frihed. Det hurtigt invaderer os med tidligere følelser og gør os føler forkert, sårbare, svage, egoistisk, og “ udsat for, &"; at holde os lige hvor vi er. Det &';. Sa meget godt designet fælde, omhyggeligt formet og vedligeholdt af vores selvopfattelse

Rejsen er den destination

Det moderne samfund er meget målrettet. Når vi tænder fem, folk begynder at spørge os, hvad vi ønsker at gøre, når vi vokser op, og med den tid, vi &'; re i gymnasiet, vi &'; re meningen at begynde at planlægge resten af ​​vores liv. Så hvis du laver et karrierevalg, du &'; re formodes at holde sig til det for evigt. Det &'; s det samme med ægteskab, så hver ny relation formodes at være “ den ene &"; du &'; re kommer til at holde med. Den gamle “ indtil døden os skiller &"; synes at gælde for alt, og du bare nødt til at gøre det arbejde, selv om det gør ikke &'; t arbejde, og det gør ikke &'; t gøre dig glad; selv hvis du dør en langsom følelsesmæssig død i processen.

I denne udøvelse af en-track veje til lykke, vi glemmer, at vores mål og ambitioner er, men gulerødder foran æslet, der holder os i bevægelse. Fordi i sandhed, er der ingen endelige destination. Hver gang vi når et vist punkt, vi er nødt til at oprette en ny destination til at holde ud. Det vil sige, indtil vi indser, at rejsen er den destination, fordi det tager os gennem opdagelsen af, hvad vi ønsker ved at anerkende, hvad vi don &'; t ønsker eller don &'; t lide. Og det gør det et skridt ad gangen, så vi rent faktisk kan stoppe og foretage justeringer efter behov – for at sikre, at vi virkelig nyder turen

livskriser er beregnet til at vise os, at vi måske var på vej. i en retning ud af vane og nu har vi mulighed for at vælge en anden vej, en, der tager os tættere på vores autentiske selv. Forhåbentlig vil nogle af disse kriser også gøre dig klar over, at stien, rejsen og destinationen er virkelig en og samme, og er beregnet til at hjælpe dig med at komme til at kende den sande DIG. Kriser, er dog ikke den eneste måde at udrede dine følelsesmæssige overbevisninger og mønstre. Du kan også vælge at bevidst omforme deres energi til noget bedre.

The Power of Nye Følelsesmæssige vaner

Hver gang du gør noget nyt, du vokser. Selv hvis du bare komme med en ny bevægelse, mens dans – noget du &'; aldrig har gjort før – din hjerne skaber en ny neurologisk forbindelse, fordi du plante et frø til en ny potentiel vibrations mønster. Det gør ikke &';. T betyder, at det nødvendigvis bliver et mønster, især hvis du går helt tilbage til de gamle, velkendte vaner, men det åbner en ny mulighed

For at oprette en ny emotionel mønster, og mulighed for en ny vej mod en anden livshistorie, er du nødt til at forme og energi nye følelsesmæssige vaner. Det &'; s ligesom vanding nye vibrationelle frø. Dette kræver, at du:

1. Se det mønster, der ikke længere tjener dig,
2. Løs de overbevisninger, der understøtter det at være i stand til at genkende dem overalt;
3. Bevidst vælger nye overbevisninger, der giver genlyd med hvem du er nu,
4. Træn din hjerne til at frigøre sig fra tidligere overbevisninger som de opstår, og fokusere på nye

Som du går gennem denne omskoling proces, don &';. T glemmer at tjekke med dit hjerte og se om du er kærlige dit liv eller ej. Ikke fordi alt skal være peachy hele tiden, men fordi hver dag skal have mening og formål, tager dig tættere på din indre sandhed og styrke din selvfølelse.

Så hvis dit liv (eller din business) isn &'; t bringe dig glæde, og du er klar til at stoppe foregive, at du har det hele sammen og regnet ud, kontakt mig at komme i gang på turen hjem – mod den sande DU venter på at klække med alle dine muligheder for succes og lykke. Stop selv saboterer og begynde at falde i kærlighed med livet igen

©!; 2013 Yol Swan. Alle rettigheder forbeholdes
.