16 ideer om at ændre dit liv. Del 1

Jeg elsker det faktum, at vi hver især har mulighed for at ændre, vokse, modne, udvikle sig og blive de mennesker Gud skabte os til at være. Næsten hver gang vi tænder for tv'et, er vi bombarderet med hundredvis af hurtige løsninger til alle spørgsmål i vores liv fra vægttab til store relationer, men varig ændring rent faktisk tager tid og kræfter, og selv om ændring kan være enkel, er det ikke let.

Jeg ser på spørgsmål i mit eget liv, der stadig har brug for at ændre og nogle gange blive frustreret på min tilsyneladende manglende evne til at gøre reelle fremskridt, men hver ny dag, jeg vågner jeg er begavet med en anden chance for at anvende det, jeg kender, og foretage ændringen.

Det er min erfaring, her er 16 ting, som hjælper en person virkelig ændre. I &';. Ll giver 8 af dem til dig i denne uge, og tale om de andre 8 næste gang

1. Omvendelse – Ked er ikke en plan. Omvendelse er mere end bare at fortælle Gud, vi er kede af, og at vi vandt &'; t gøre det igen. Skift sker, når vi beslutter at vende rundt og leve anderledes og lave en plan for at gøre det.

2. Omformulere mening – Vores holdning i livet er ikke bestemt af de ting, der sker for os, men af ​​den betydning, vi lægger på de ting, der sker for os. Skift sker, når vi tager et nyt syn på de skelsættende øjeblikke i vores liv, og placere en bedre mening på dem. “ Hvad kunne det betyde &";?

3. Stærke overbevisninger – Al adfærd, holdninger, følelser og tænkning flow ud af, hvad vi tror på. For at ændre vores liv skal vi udvikle bemyndigelse overbevisninger. “ hvad ville jeg nødt til at tro på for at få mere af det, jeg ønsker &";?

4. Slip selv Dom – Når vi har interne samtaler mellem den ideelle mig og den virkelige mig, vi ender med at arbejde imod os selv og begrænse alle potentialet for vækst og forandring. Når vi indser, at der er blot en af ​​os og accepterer og bekræfter os selv, så frigøre vi os til at ændre sig.

5. Link smerte til unresourceful adfærd – Uanset hvad vi forbinder smerte for vi undgå. Hvis vi tror, ​​at noget vil være smertefuld, vi instinktivt forsøge at komme væk fra det for enhver pris. Den eneste grund, vi holder op med at gøre noget, vi engang nød er, fordi vi begynder at fokusere på den smerte og koster det forårsager os.

6. Link fornøjelse at ressourcestærke adfærd – Smerte får os til at bevæge sig væk fra noget, mens glæde motiverer os til at bevæge sig hen imod det. Vi har evnen til at styre vores fornøjelse foreninger ved, hvad vi fokuserer på og historien vi fortæller os selv. Den eneste måde, vi vil holde fast på god opførsel er, hvis der er nok fornøjelse involveret.

7. Belønning og fejre det gode – Hver gang vi belønner os for at gøre det rigtige, vi styrker fornøjelse foreninger. Varig ændring opnås i vores liv, når vi konsekvent belønne den adfærd, vi forsøger at holde, og sulte adfærd vi forsøger at stoppe.

8. Lyt til den smerte – Smerte er en gave designet til at fortælle os, at noget er galt, og vi er nødt til at foretage øjeblikkelige ændringer. Alt for ofte vi løber fra smerte eller medicinere det, så vi dulme det &'; s signaler. Skift sker, når vi lytter til vores smerte og behandle de ting, der er såre os
.