Livet er en kraftfuld meditation

Hvis du nogensinde har forsøgt at sidde i meditation, du ved, hvor udfordrende det kan være. Sindet siv fra den ene tanke til den næste, der tager dig fra fortid til fremtidige begivenheder og ryg, i en nådesløs snak; kroppen går fra den ene ubehag til en anden, og selv den mindste udvendige støj griber din opmærksomhed. Før du ved af det, er du så distraheret af dine tankeprocesser, at meditation virker ikke kun umuligt, men også et forgæves bestræbelse

De fleste mennesker give op meditation, fordi de er ude af stand til at stille deres sind; eller måske skulle jeg sige, fordi deres sind overbeviser dem om, at det er mere magtfulde end de er, og så det føles som en tabt kamp fra starten. De tror, ​​at meditation betyder at kontrollere sindet, og at man for at meditere, de har brug for at undertrykke det på en måde. Meditation er imidlertid virkelig ikke om kontrol så meget som det handler om disciplin og fokus.

Når du sidder i meditation, dit sind gør nøjagtig det samme det altid gør, som er at skabe tanker. Dette er uundgåeligt, fordi det er sindets natur at skabe tanker. Den eneste forskel er, at når man sidder og forventer, at være stille, du indse, hvor aktiv og støjende det er, men når du er ude i verden, eller din opmærksomhed er på verdensmarkedet, det gør ikke &'; t genere dig, fordi du don &' ; t forventer det at være noget det ikke er: dit sind og verden er én og samme, når din opmærksomhed er fokuseret udad

Hvis du tænker over det et øjeblik, livet er ikke anderledes end meditation.. Som inden det uden. Du har et ønske eller et mål, og off you go, forsøger at udrette det, fyldt med entusiasme og håb. Men før du kan endda indse, hvordan du fik af sporet, du finder dig selv viklet op med tanker, følelser, forhindringer, eller relationer, der distraherer dig og tage den energi du skulle sætte i opfyldelsen af ​​dit ønske.

manifesterer dine mål og ønsker

Nogle af mine kunder med at finde manifesterer, hvad de ønsker en meget udfordrende perspektiv; de har tendens til at få modet, fordi de don &'; t synes i stand til at nå deres mål; og de er hurtige til at begynde at sætte spørgsmålstegn ved deres ønsker eller formål helt og lade deres frygt for at overtage

Courage tager en masse energi; tro på dig selv og dine mål også tager en masse energi; og fastholde fokus på dit formål tager en masse energi så godt. Det er mental og følelsesmæssig energi, som jeg taler om her. Så hvis du kan relatere til nogle af mine klienter, vil jeg sige, at du ikke får modet, fordi du ikke kan nå dine mål; kan du ikke nå dine mål, fordi du får modet, i den forstand, at du mister damp:. du don &'; t sætte nok energi og fokus til at skabe nok momentum til noget at manifestere

Med andre ord, kan du ikke se eller skabe “ store billede &"; fordi du ikke tror, ​​at du kan, eller du tror ikke, at du fortjener det – eller begge dele. Hvis du har et ønske, forvisset om, at dens manifestation er klar til dig til at opfatte: Det er den anden side af det samme ønske; men hvis dit sind tager dig fra ønsket om at selvtillid til at frygte, tilbage til begær, og derefter tilbage til selvstændige tvivl, energien bliver spredt, og du ikke er i stand til at opfatte og manifestere, hvad du ønsker.

Du kan have startet med megen entusiasme, men før dit ønske er klar til at få aktualiseret i livet, kan du have fået distraheret med noget andet; eller måske du ikke er i stand til at opfatte det, fordi du don &'; t mener, det er muligt; eller du er ikke åbne nok til at modtage sin tilfredsstillelse på grund af nogle skjulte tro, der skaber en blokering i stedet og trækker din opmærksomhed i den modsatte retning

Ligesom meditation, manifesterer begær kræver mental og følelsesmæssig disciplin og fokus –. den disciplin at fjerne, hvad der forhindrer dig i at opfatte, hvad der allerede er der, og fokus for at øge og dirigere den energi, det kræver. Husk, at uanset hvor din opmærksomhed går, går der din energi så godt, sammen med din kreative kraft.

Meditate at Styrk dit liv

Hvis du ønsker at gå videre end en simpel afslappet tilstand og opnå en sande meditativ tilstand, hvor sindet er stille og du farer vild i din sande natur, som du langsomt fusionere tilbage med Selvet, så du har brug for disciplin til at fokusere din opmærksomhed et hundrede procent på uanset hvilken teknik du bruger – din ånde, en mantra, et billede.

Ligeledes, hvis du ønsker at opnå dine drømme eller mål, du har brug for at fokusere din opmærksomhed og energi et hundrede procent på dem, uden at tillade nogen distraktioner. Hvis noget kommer og sætter dig af sporet, du komme tilbage på fokus og fortsætte uden at sætte spørgsmålstegn det, eller tvivle dig selv, eller give op.

Det er derfor, meditation er sådan en vigtig praksis. Ikke alene det give dig mulighed for at skabe en tavs plads inden at få klarhed og indsigt om, hvem du virkelig er, men det giver dig også den disciplin at mestre dit liv på trods af de udfordringer og forhindringer, du kan støde på langs rejsen.

Du kan ikke styre livet; du kan ikke forvente, at din hjerne til at være af en anden art enten; men du kan helt sikkert vælge, hvad du fokuserer på, og hvor du direkte din energi. Og det er nøglen til at opstilling af dine mål og ønsker, samt at opnå højere bevidsthedstilstande gennem meditation. Så don &'; t miste fokus

©!; 2012 Yol Swan. Alle rettigheder forbeholdes

Du er velkommen til at dele denne artikel med dine egne læsere, så længe du medtage byline nedenfor og bevare hotlink:..