Hvad er din historie?

Jeg var ser Oprah &'; s. Lifeclass den anden aften og forfatter og foredragsholder Iyanla Vanzant talte om at ændre de historier, vi fortæller os selv

Ofte disse historier er sande. De er dele af vores liv og dele af vores fortid, der skete. Ja, du er blevet såret og mishandlet og løj og snød og stjålet fra og trådt på. Ja, din barndom var langt fra stjernernes og du weren &'; t behandlet så godt som du skulle have været med dine forældre. Ja, du har haft problemer med at tale op for dig selv og er blevet trådt på af andre på grund af det. Ja, dit helbred isn &'; t stor, og du har kæmpet en sygdom efter den anden. Ja, du har mistet en masse penge på aktiemarkedet, hvor økonomien Tanked. Ja. Ja. Ja. Ja. Disse er alle kendsgerninger. Ingen er tvivl om, at

Men ved opholder sig i disse historier, du &';. Re opholder sig i fortiden. Ved at bo i disse historier, du &'; re gør det næsten umuligt at komme videre og skabe en ny historie. Ved at bo i disse historier, I &'; re at beslutte at forblive et offer. Jeg ved, at disse er hårde ord, men de er sande. Tro mig, jeg kender. Jeg har opholdt sig i mine egne disempowering historier for år

Men hvad jeg &';. M indse, er, at hvis vi fortsætter med at skyde skylden på omstændighederne i vores fortid, vi aldrig nødt til at tage ansvar for vores nutid og fremtid. Vores liv vil altid være mere af det samme. Hvis du altid har været den måde, så du giver dig selv en vej ud – du &'; ll aldrig nødt til at optrappe og forandring, ikke? Men jeg ved, at jeg vil ændre, og jeg formoder, at du gør så godt. Opholder fast i disse historier er at holde os fra at bevæge sig fremad ind i vores drøm lever – livet, som vi føler vi blev født til at leve

En ting, som jeg finder særligt fascinerende ved vores historier er, at vi &';. ve bar dem rundt så længe, ​​at vi bare antage at de er vores egne. Og alligevel, oftentimes de aren &'; t vores overhovedet. De er blevet afsagt i vores familie eller givet til os af samfundet eller projiceres os fra en person, der didn &'; t klar over, hvad de gjorde – didn &';.. t indse, hvor letpåvirkelig vi var og hvordan magtfulde ord kan være

Hvis vi dissekerede hver historie, vi fortæller os selv og andre, kunne vi begynde at se, hvor det kom fra

Ofte disse historier er gået i arv fra generation til generation:

“ I vores familie, vi don &'; t gå på college. Vi er hårde arbejdstagere, men vi aren &'; t bog intelligente &";.

“ I vores familie, vi er tilbøjelige til depression. Det &'; s bare i vores gener &";

Nogle gange har vi uudtalte historier i vores familie, der er lige under overfladen:.
&Ldquo; det &'; s ikke i orden at vise følelser. Hvis vi er ked af, det &'; s bedre at proppe den ned og nægte at føle denne måde &";.

“ Penge gør ikke &'; t komme nemt. Vi er nødt til at kæmpe for at få det, og selv da det glider gennem vores fingre &";

Andre gange, nogen fortalte dig en historie, når du var barn, og du accepterede det som din egen:.

“ Du &'; re ikke særlig smart. Læring er svært for dig. Du har sikkert vundet &'; t komme meget langt i livet &";.

“ Du &'; re meget skrøbelig og sygelig. . Du &'; re kommer til at have et hårdt liv prøver bare at holde sig sund &";

Nogle gange, vores historier kommer fra samfundet:

“ Verden er en voldelig sted – ingen kan have tillid &";.

“ Recessionen gør det svært for nogen at få ved og trives &";.

“ Chancerne for at gøre en levende fra din virksomhed er slank til ingen. Det &'; s bedre at spille det sikkert og gå få en &'; ægte &'; . job &";

Og nogle gange, vores historier kommer fra en lille del af os selv, som er bange for forandring – bange for at flyve mod vores drømme:

“ Forandring er hårdt. Det &'; s bedre bare bo i denne komfortable sted – selv om jeg ikke er helt tilfreds, fordi hvem ved, hvad der vil ske, hvis jeg forlader det kendte &";.

“ jeg er ikke rigtig fortjener meget – hvorfor skal jeg selv gider at forsøge &";?

“ jeg er for genert til at indtage scenen – selv om jeg har et budskab til at dele, det &'; s bare for meget af en strækning. Og hvem ønsker at høre mig snakke alligevel &";

Nogle gange er vores historier er begivenheder, der skete for os:?..

Vi blev misbrugt
Vi blev fyret
Vi har /havde en alvorlig sygdom

Nogle gange vores historier er lavet op fra vores adfærd:..

Vi er bange for engagement
Vi er super følelsesmæssige
Vi er scatterbrained <.. br>

Men hvad hver enkelt historie har til fælles, er, at vi kan give slip på det, hvis vi vælger at. Vi don &'; t nødt til at bære disse historier rundt længere. Vi kan vælge at oprette nye historier, vi fortæller os selv og dele med verden. Og vi kan beslutte, at lige nu

Jeg har besluttet at ændre min historie

Det er nogle af de historier, jeg har gentaget gennem hele mit liv:..

Jeg er genert. Jeg har ekstrem sceneskræk. Jeg don &'; t presse igennem frygt. Jeg siger nej, når jeg får mulighed for at skinne. Min krop er skrøbelig. Jeg er ikke i stand til fysisk at gøre, hvad de fleste mennesker kan gøre. Jeg er nødt til at behandle mig med fløjlshandsker en stor del af tiden. Penge gør ikke &'; t komme nemt til mig. Jeg føles mærkeligt at acceptere penge til deling mine gaver. Du er nødt til at arbejde hårdt og kæmpe for at opnå i livet.

Jeg er begyndt at danne min nye historie. Her er hvad jeg har indtil nu:

Jeg er taknemlig for at være en del af denne smukke verden. Alt flyder let til mig og fra mig, herunder kærlighed, penge, sundhed og lykke. Jeg omfavner enhver måde, at jeg kan dele mit budskab med andre, og jeg ved, at jeg altid er støttet af universet hver og hver gang jeg træder ind i den offentlige arena. Jeg er stærk – krop, sind og ånd. Og jeg er altid elsket

Nu er det &';. Din tur

Skriv ned historie, som du &';.. Ve fortalt dig selv og andre

Og så skrive ned din ny historie. Din bemyndigelse, positive, opløftende, historie. Den, som du vil føle sig stolt over at dele. Og så komme tilbage og dele den med os på min blog, Soul Speak. Vi &'; re alle venter på at høre det. :)
.