Om Bekræftelser og Afslag

Efter definition, bekræftelser er ord eller sætninger, som understreger og forstørre tilstedeværelsen af ​​den sande positive (tidl. Jeg elsker og godkende af mig selv). Afslag tværtimod opsige negativitet (ex I don &';. T fortjener at dø lige nu). Når det kommer til stykket, begge er virkelig to sider af en mønt. Det afhænger simpelthen af ​​tilstanden af ​​sindet på det tidspunkt. For eksempel, for en person, der er klinisk deprimeret, måske benægtelser være bedre mens der for en person, der virkelig ønsker at fokusere på de positive og forbedre deres tankemønstre til det bedre, måske bekræftelser være bedre. Begge er meget magtfulde for at træne hjernen til positiv tænkning.

Jeg var klinisk deprimeret i næsten seks år. Det var mod slutningen, at jeg begyndte at studere metafysik og kommer ind i, hvem jeg virkelig er. Når du &'; re klinisk deprimeret, du dybest set føler som om du &'; re eksisterende i en zombie sindstilstand størstedelen af ​​tiden, og til tider, i hvert fald, det føles som om du bare kunne kølen igen og overgang ligesom du er, og ingen ville virkelig pleje. Som et resultat, jeg tror, ​​det &'; s sikkert at sige, at ldquo &, jeg don &'; t fortjener at dø lige nu &"; er den mest kraftfulde benægtelse jeg nogensinde har brugt. Nu, næsten tre år senere, er jeg så langt ind i positiv tilstand at jeg ikke længere selv føler sig trygge med afslag og forsøge at kun bruge bekræftelser.

Selvom lad mig understrege, at du don &'; t nødt til at studere metafysik eller principperne i Unity Church at bruge benægtelser og bekræftelser. Begge kan nemt bruges som et første skridt mod en holdningsændring og tankemønstre til det bedre. Når det kommer til stykket, er der virkelig ingen mening i at dvæle ved negativitet. Alt det gør, er forvolder unødig lidelse, skyld og skam. Det er uheldigt, at religion blev dannet i første omgang for at hjælpe folk til at komme sammen på en positiv måde og i et positivt miljø. Men desværre, mange, der hævder at have til hensigt at gøre netop dette ofte tror, ​​at svaret på konvertere udenforstående er at pålægge unødige lidelser, skyld og skam, fordi de er så fyldt med frygt selv. Hvad &'; s mere uheldigt er, at de virkelig tror, ​​at det er det, “ elske din næste &"; betyder. De er forkerte.

Jesus og andre opstegne mestre (såsom Siddartha Gautama aka Buddha) vovede at opgive alt, herunder deres egen menneskelighed, at sprede et budskab om fred, kærlighed og forståelse. Og alligevel for meget af den menneskelige race stadig har den forkerte idé om, hvad dette budskab virkelig var. Fysisk, vi ser i alle former og størrelser, men på indersiden, vi &'; re det samme. I samme “ lidt lys &"; inden. Og hvis vi don &'; t lade det skinne, ingen kan. Bekræftelser og benægtelser er et første skridt til at lysere denne gnist i os alle. Og med tiden og konsekvens, vil det gløde klarere og klarere indtil det bliver yderst vanskeligt at blive påvirket af den negativitet i verden (i hvert fald i det lange løb).

Bekræftelser er specielt gode til at sige (eller mentalt sang), når dit sind er begynder at glide ind negativitet, og når du &'; ve lige været omkring en negativ indflydelse. Det kan lyde lidt skræmmende, men du &'; d blive overrasket over, hvor hurtigt de negative påvirkninger sprede, når du begynder at sige dine påstande, især når du gør det med en attitude af styrke. Det er virkelig dit valg.

Det er endda blevet vist, at dvæle ved negativitet forsinker fysisk helbredelse. Ifølge Dr. Dawson Church (Den Genie i dine gener, 2007, s. 38), Ronald Glaser i Ohio Start University College of Medicine sammen med psykolog Janice Kiecolt-Glaser, foretaget en undersøgelse for at undersøge virkningerne af stress forbundet med ægteskabelig konflikt på heling af sår og fandt, at sårheling blev forsinket med 40% hos dem, der havde alvorlige uoverensstemmelser med put-downs, etc. Det blev endda forsinket i dem, der havde simple uenigheder. Derfor er de, der er konstant i konflikt med andre (og sig selv) er mere tilbøjelige til at have mindre end vital helbred i det lange løb. Og derfor, bekræftelser og benægtelser også tjene som et første skridt til forebyggelse af dårligt helbred.

Til sidst vil jeg gerne understrege, at afslag og bekræftelser er kun et første skridt. Bare at sige eller tænke noget gør ikke &'; t gøre det sandheden. Det handler også om at stoppe skylden for andre, vælger at ikke længere være et offer for omstændighederne og tage ansvar og magt for dit liv. Kun du virkelig har regeringstid af dit liv
.