Break Free fra dit behov for godkendelse - 10 Steps Strategi!

forstå vores behov for godkendelse!

Daglige vi forsøger at overleve i en verden af ​​forventning og krav.

Vi lærer af medier, kammerater og familie, hvad vi skal gøre for at blive accepteret af samfundet. I en tidlig alder, vi får at vide, at vi er nødt til at prøve hårdere, for at være bedre, at slanke, at bremse, at være pænere, til at være mere konsekvent, eller for at være mere tålmodig. Vi lærer af medierne, at være slank er den måde at være, at det at være god i skolen giver os bedre muligheder i livet, at forsøge hårdere hjælper opnå mere, og vi lærer også at det, vi kan lide at gøre, er ikke nødvendigvis noget, der hjælper os med at overleve.

Senere i livet går vi på sporet, vi er blevet ført på. Som vi forsøger at være vores bedste for at få godkendelse til at gøre alting rigtigt, at være god nok, forsøger hårdt nok, og at være værdig til at være en del af vores samfund, vi også kæmper hverdagen lidt mere. Vi dømmer os selv for ikke at være så vellykket som andre, for ikke at kunne finansiere en caribisk ferie, for ikke at være i stand til at gøre, hvad vi er glade for, eller for ikke at være så aktiv og slank som alle andre. Mens evaluere vores situation lærer vi, at vi didn &'; t har et valg, og vi begynder at bebrejde andre for vores ulykke. Vi tager også enhver lejlighed til at imponere andre med al den viden, succeser og materiel velstand, vi har, og vi også dømme andre.

Som mange af os er at være i det samme spil, alle taler om deres opfattelse af andre. Vi næppe lytte til hinanden, da vi har travlt konkurrerer om at vinde kampen om, hvem der er den mest imponerende, bedste og mest succesfulde person (i deres strategi for at opnå godkendelse).

Nu er disse kampe er meget trættende og stadig vores behov for godkendelse vandt &'; t være opfyldt, før vi godkender os selv for at være god nok og værdig til at være en del af samfundet. Men denne form for godkendelse ville stoppe kæmper og vi ville gå glip af i spillet for at være den bedste, som igen starter processen med selvstændige domme og behovet for godkendelse udefra. Cirklen er lukket, og vi er fanget i behovet for godkendelse

MY 10 trin STRATEGI at bryde fri

1.Skift hvad du don &';.! T kan lide, eller acceptere, hvad du kan, &'; t ændre!
For eksempel, du sidder fast i en trafikprop. Hvad forskel gør det, når du klager over det? Præcis, hverken klager eller acceptere bringer dig til din destination tidligere, men at acceptere kendsgerningerne hjælper dig ankommer roligere og mere afslappet

2.Figure ud af, hvad du vil, og hvad du don &';. T ønsker i dit liv Lav en liste, gennemgå det mindst tre gange om ugen, men velkommen til at opdatere den til enhver tid. Du kan finde flere ting, du don &'; t vil i begyndelsen. Brug disse og se på modsætninger for at finde ud af, hvad du ønsker. For eksempel, du don &';! T ønsker at være brød hele tiden, så du sikkert gerne have altid nok finansielle midler

3.Remember hvad du altid har ønsket at gøre, og gøre det
Det gør ikke &'! ; t nødt til at være altid en stor drøm. Det kan være så lidt som for eksempel for at skrige højt. Det kan være et sted, du altid har ønsket at besøge, en restaurant du altid ønsket at prøve, eller bestige et bjerg. Det kunne også være noget måde større. Lav en handlingsplan for at indse det.

4.Schedule mig tid!
Sørg for at du bruger tid til dig selv og gøre, hvad du elsker at gøre. For eksempel læser en bog eller ser en film.

5.Value din krop og lytte til dens signaler!
Få noget frisk luft en gang om dagen. Gå ture og motion regelmæssigt. Spise mad, som du mener er sundt. Gå i seng, når du er træt, hvile, når du føler dig udmattet, spise, når du føler dig sulten, og drikker noget, når du føler dig tørstig. Din krop ved bedst, hvad den har brug for. Hvis du reagerer tidligt til din krop &';.! S signaler, du måske føler mere energi, sundere og stærkere i dig selv

6.Trust dine følelser
Følelser er også signaler og kan enten være positiv eller negativ. Positive følelser indikerer, at hvad du ønsker, er på linie med, hvad du mener om dig selv. På den anden side negative følelser betyde noget i uro med hvad du vil og hvad du mener om dig selv. Men følelser hjælper dig med at explorer dit trossystem, og det er værd at især finde ud af, hvad slags begrænsende overbevisninger holde dig tilbage.

7.Live NU!
Uanset grim, trist eller endda store ting har ske til dig i fortiden, er det allerede ske. Der er ingen grund til at genopleve disse begivenheder igen og igen. I stedet vurdere, hvad du har lært af disse erfaringer; så de bliver trædesten i stedet. Bor for en bedre fremtid holder dig drømmer, men også forhindrer dig i at se de muligheder, du har lige nu. Så lever hvert øjeblik og genkende din frie valg af perspektiv. (For eksempel, som du kan vælge at klage eller acceptere trafikprop!)

8.Acknowledge dine resultater og være taknemmelig for alle de gode ting i dit liv!
Alle har en anden idé om succes og præstation. Sørg for at du anerkender alle de ting du har opnået indtil videre. Du kan liste dem og tilføje nye hver dag for at have noget at vende tilbage til. Der er skønhed i enhver erfaring, som du vil finde det i alle mennesker og situationer i dit liv. Engang vi bare savne at kigge efter det.

9. Giv slip på dine vedhæftede filer!
Det er svært at forstå, hvad det betyder, når du får at vide af andre at give slip, men det er en af ​​de skridt til at bryde fri. Denne visualisering kan hjælpe dig: Forestil dig at tage en saks og klippe ledningen mellem dig og den person, resultatet, eller ting du er knyttet til. Tillid, at du vil finde vej uden denne vedhæftede filer.

10.Be tro mod dig selv!
Vær ærlig, er der ingen værdi i at lyve for dig selv. Når du er i stand til at tale din sandhed du vandt &';. T nødt til at konkurrere om godkendelse, da folk, der virkelig bekymrer sig vil elske dig den måde, du virkelig er

OVERSIGT

Trin for trin du kan bryde fri for en trættende behov for godkendelse og snart vil du føle bemyndiget til at jage dine drømme!

Lad mig vide, hvordan du holder på din rejse mod det liv, du drømmer om! Du er meget velkommen til at efterlade en kommentar eller kontakte mig her

af Sandy Seeber – December, 2011
www.coreandvision.com Salg Flere artikler http://sandyseeber.wordpress.com/author/sandyseeber/
.