Hvordan du får i ferien med din ex

Ferien er en vanskelig tid for mange. De er den tid på året, at mere misbrug og forbrydelser mod kære forekomme. Hvordan kan vi komme gennem ferie med så lidt stress som muligt, når vores børn og familier splittes op? Husk i dag er en gave, som er derfor, det hedder den nuvaerende! Give slip på fortiden er nøglen til at kunne leve i nuet. Når du har samtaler med din ex-partner gør det privat ikke omkring børnene. Når det er muligt e-mail eller efterlade en behagelig stemme mail, aldrig skrive eller efterlade en besked i vrede. Du vil fortryde det efter den kendsgerning. Når der er en handling vil der være en lige reaktion. Så tænk to gange, før de forlader at bitchy besked eller skriftligt, at snerrende e-mail, du så vil. Du ønsker ikke at starte en lavine af negativitet flyder din måde. Tag en dyb indånding, før reagere. Altid huske, hvis du har en reaktion på noget, din ex har sagt, at spørgsmålet er dit. Ja, hvis du er udløst af noget, som din ex har sagt, er det dine problemer, der kommer op til overfladen. Næsten 99% af tiden problemet har noget at gøre med din fortid -. Myndighed tal som dine forældre eller bedsteforældre, der udløser en reaktion i dig nu, hvor din ex skubber dine knapper nogensinde så yndefuldt

Så meget som du måske ønsker at kalde din ex navne og slynge mudder, hjælper det ikke. Det er meget bedre at komme videre og lade det gå. Du må ikke tage det personligt. Når du kan lade de verbale overfald og manipulation skylle ind over dig uden at reagere, du er så meget bedre stillet. Tag det fra mig, har jeg haft 4 ex-og jeg har masser af erfaring i denne henseende. Ferien efterlader et aftryk i vores hukommelse langt større end noget andet tidspunkt af året. Gør dine børns erindringer behagelig og glad ved at være modne, og fokuserede på, hvad børnene har brug for, i stedet for hvad din ex har gjort. Det er ikke underligt så mange mennesker frygter feriesæsonen på grund af tidligere begivenheder, der kommer op, så snart træet er sat op og dekorationer hænges.

10 måder at gøre FERIE lykkeligere med din ex

Få mest ud af feriesæsonen for dit barn Sake
Uanset hvad du gør påvirker dine børn. Hvis du kan være en voksen og venlige til din ex, dine børn til gavn.

Lad ikke vrede beskeder eller stemme mails. Det er overstået. Giv slip. Komme videre.
Hvis dine børn fortælle dig historier om din ex, opkald og kontrollere, at det er rigtigt, før de tager skridt eller få vred. Det kan ikke være rigtigt. Kontroller først.
Hold din skilsmisse aftale.
Være på tid. Aflevering og afhente dine børn, når du skal. Være en voksen her.
Må ikke sige negative ting til dine børn om din ex. Husk, at de er lavet af jer begge. Hvis du diss din ex du dissing dine børn også.
Ikke bringe hjem hver Tom, Dick, eller Susan, at du er dating at opfylde dine børn. Tro mig dine børn ikke ønsker at møde ham /hende så meget som du vil have dem til.
Lad din ex for at se hans /hendes børn i løbet af deres visitation rotation. Det er vigtigt, at dine børn kender begge forældre.
Må ikke få beruset eller højt, når dine børn er omkring. Der er masser af tid til at når de dyrkes eller ikke med dig.
Uanset hvad du fokuserer på udvider. Så fokusere på, hvad du vil have mere af. Ikke hvad du don &'; t ønsker. Uanset hvor du sætte din energi vil der være øget eller ekspansion - skal den kæmper, fred, venlighed. Vælg bevidst hvor du lægger din opmærksomhed.

HUSK

Hvis du blev misbrugt af en ægtefælle, du har frygt og lavt selvværd
Hvis du var misbrugeren du har problemer fra din barndom eller mulige problemer for kontrol med og misbrug fra barndommen.

Stop bebrejde andre mennesker for alt og tage ansvar for dig.
Positiv Attitude
Dens Ikke Personlig
fokusere på, hvad du ønsker
Happy Holidays !.