7 nemme trin til Empowering dig selv

1. Spørg dig selv: Hvad vil jeg?
At vide, hvad du ønsker, er det første skridt for dig at få det. Hvis du don &'; t ved, hvad du ønsker, hvordan er du formodes at få det? Mange mennesker ved, hvad de don &';. T vil, men det betyder ikke hjælpe dem til at få, hvad de ønsker

Walking gennem livet med en klar forståelse af, hvad du don &'; t ønsker, er ikke tilstrækkeligt til at give dig selv.
Det er som at gå på indkøb med en liste over emner, du don &'; t ønsker at købe. Det kan hjælpe til at holde dig væk fra de ting, du don &'; t vil, men det hjælper ikke dig med at få han ting, du ønsker

Så spørg dig selv, “. Hvad vil jeg &"; og holde lytte indtil du hører et svar indefra.

2. Spørg dig selv: Hvad er Stop mig i at få hvad jeg vil?
Dette er et interessant spørgsmål at spørge dig selv, og du har sandsynligvis vil ende op med et svar, der består af en blanding af • Tvivl (Måske hvad jeg vil i ikke den rigtige form for mål for mig) • Begrænsende overbevisninger (jeg kan &'; t opnå /I don &'; t fortjener at opnå, hvad jeg vil) • Vedhæftede filer (Tja, det ville være rart at opnå, hvad jeg vil, men så er jeg nødt til at opgive x) • Ressource spørgsmål (I &'; d elske at få, hvad jeg ønsker, er jeg i stand til at få det, jeg fortjener at få det, men jeg simpelthen don &'; t har de ressourcer, jeg har brug for at få det).

3. Behandle din tvivl
Når du har et øjebliks fred og ro, lukke øjnene og internt visualisere dig selv at nå dit mål. Gør det ligesom en 3D-film med dig inde i filmen som den vigtigste aktør. Se, høre, føle, lugte og smage, hvad det er at opnå, hvad du er ude efter. Gøre det endnu mere reelle ved at intensivere de lyde og farver i filmen.

Hvis nå dette mål ikke tilfredsstille dig helt, foretage tilpasninger heraf og gentag filmen, indtil du er fuldt ud tilfreds og har udvist nogen tvivl om, at dette mål er det rigtige for dig.

4. Behandle din begrænsende overbevisninger
Dette kan være en smule tricky, fordi nogle af vores begrænsende overbevisninger om os selv, andre og verden stammer fra en fjern fortid, og er svære at afdække. Hvis du føler, at du har begrænsende overbevisninger, der gider dig, men du har svært ved at identificere og konstruktivt behandle dem, kan du overveje at få professionel hjælp fra en coach eller terapeut.

Hvis du kan identificere en begrænsende tro, tale til det internt, som om det var en person.
Spørg: “ Hvad er det, du ønsker for mig &";? Begrænsende overbevisninger er ofte beskyttende mekanismer, der forsøger at sikre os fra at opleve igen en form for lidelse, vi har oplevet i fortiden; Så når du spørger dette spørgsmål, er du sandsynligvis til at få en intern respons såsom “ At holde dig sikker, for at skåne dig fra x sker igen &";.

Når du ved, hvad din begrænsende tro er forsøger at opnå for dig,
du kan starte en dialog med denne tro om, hvad du kan gøre for at tilfredsstille sin hensigt for dig (fx "være sikker"), og samtidig går efter dit mål (fx "forpligte sig til en forhold ").

5. Find ud af hvad din nuværende situation gør for dig
Der er en meget simpel dagsorden, at alle mennesker (og dyr) lever efter: “ Maksimer Lykke, Minimer Lidelse &";. Selvfølgelig er der forskellige strategier folk anvender til at maksimere lykke, og ikke alle af dem er en succes. Men dagsordenen er temmelig meget universelle.

Selv folk, der tilsyneladende er utilfredse ofte få noget positivt ud af deres elendighed
(f.eks opmærksomhed, en grund til ikke at deltage i noget, de ikke kan lide osv) Så provokerende som det lyder, hvis du har været fast i en ulykkelig situation, for et stykke tid, er det sandsynligt, at du får noget ud af det, fordi ellers ville du have flyttet.

< b> Overvej denne historie:
En forretningsmand blev overført til en ny position, som betød, at han måtte rejse rundt i verden hele tiden. Efter et lille stykke tid i denne nye stilling han tog en vane, som han havde givet op for 10 år siden: Rygning. Han var forvirret over det, fordi han aldrig havde gået glip af rygning efter at han havde givet det op. “ Hvorfor gjorde jeg lige pludselig begynder at ryge igen &"; spurgte han sig selv.

Senere, med hjælp fra en professionel, indså han, at han havde gjort det, fordi det gjorde det lettere for ham at socialisere.
i et job, hvor han kun brugt korte perioder med en konstant skiftende gruppe af mennesker, rygning betød en nem måde at oprette forbindelse til andre. Når han indså, hvorfor han var begyndt at ryge igen, gav han den op en gang mere. Han stod over for den udfordring at lære at socialisere med andre først, selv om.

Hvis du ønsker at bevæge sig hen imod dit mål skal du først være klar på, hvad du gerne vil holde fra din nuværende situation.
Skift for forandring skyld kun ikke sidste. Hvis du ønsker at foretage en ændring i dit liv, sørg for at det holder de bedste aspekter af din nuværende situation og kasserer alle de aspekter, du ikke kan lide.

Så tag et godt kig på alle de positive bivirkninger
din aktuelle situation bringer med sig og forsøge at integrere så mange af dem i dine mål. På den måde vil det være lettere for dig at opnå og opretholde den ønskede fremtid.

Hvis dine problemer vedrører ressourcerne kun
, lave en beslutning til at gøre en indsats for at få adgang til eksisterende ressourcer og skabe nye dem. Dette kan være en hård vej, men kan meget vel være nemmere at håndtere end tvivl, begrænsende overbevisninger og vedhæftede filer. Eksterne forhindringer ofte er lettere at overvinde end interne dem.

6. Et skridt ad gangen
Don &'; t bide mere, end du kan kontrollere, men sørg for at du tager en bid at få dig i gang i retning af dit mål. Flyt i et tempo, der er behageligt for dig, men ikke også komfortable, ellers vil du slap. Når du begynder at investere tid og energi i dit mål, vil du opdage, at det hurtigt begynder at ændre

• Din selvfølelse

• Dine relationer med andre

• Din tidsplan

Og sidst, men ikke mindst, dit mål i sig selv vil begynde at ændre sig.
Ja, det er rigtigt, som du går efter dit mål, vil det begynde at ændre, måske lidt, måske en masse, men det vil helt sikkert ændre sig. Det er nyttigt for dig at forstå, at det er en naturlig ting.

Livet er et system, der består af mange dele,
så du begynder aktivt at ændre en del af systemet (gå efter dit mål), vil alle andre dele af systemet ændres, hvilket igen vil gøre dig revurdere dit mål.

Bevar roen, da alle disse ændringer udfolde foran dine øjne, og stole på dig selv.
Med rolig vedholdenhed du vil nå dit mål, selv om det ender med at se meget forskellig fra, hvad det lignede når du først indstille den.

7. Spille en større spil Afspilning af en større spil
har at gøre med at sætte et mål, der ikke bare tilfredsstille dig som person, men involverer en vis grad af uselviskhed og fordele andre.

Det har også at gøre med at strække dig selv.
Hvis du ikke føler lidt usikker på dig selv, måske endda en smule ubehageligt og udfordret, chancerne er du ikke spiller et større spil.

Afspilning af en større spil betyder i gang med en rejse ind i det ukendte,
hvor du bliver et redskab for et højere formål. Det kræver af dig en vis grad af overgivelse. Det er bestemt ikke et godt spil at spille for kontrol freaks.

Hvorfor spille en større spil? Fordi der er ikke sjovt i livet uden at spille en større spil.

Christoph Schertler
er certificeret NLP Coach /NLP Trainer med en passion for bemyndigelse mennesker. Han arbejder som coach på en en på én basis med både virksomheder og enkeltpersoner. Han skriver artikler om øget indflydelse, som han distribuerer gennem sin frie, hver anden uge Ezine NLP: The Secret Art of Self-Empowerment. For mere information gå til http: //www.pecoaching.com Copyright PEC, kan LLC 2006 Artikel blive offentliggjort, hvis det præsenteres i sin helhed
!..