Hvem siger, det har at være svært

Hver gang jeg finder mig selv at skrive om, taler om eller fremme en samtale om &';! Måder at forbedre dit liv &' ;, jeg mindet om, at dette har været mit liv i mere end 25 år . Hvad en ære det er at blive inviteret ind i livet for så mange, der søger at finde eller at omdefinere sig selv. I hvad bliver den hellige rum for en fælles undersøgelse, og som vi opdager den helt rigtige proces til medio kone nye begyndelser i deres liv, er mit eget liv magisk forvandlet. Så her sidder jeg, tænker til mig selv: Hvad kan jeg dele med dig, der kan gøre en forskel i dit liv – lige fra at læse en artikel. Hvad der vil gøre det lettere for dig at manifestere et meningsfuldt liv for dig selv? Efter alt, isn &'; t at det, vi &'; re leder efter?

Transformation – selv om alt for ofte over-lovet og under-leveret! – er, hvad mine klienter søger. Ikke trinvise ændringer; ikke små justeringer og små drejninger på status quo, men disse enorme og irreversible ændringer i den måde de bevæger sig gennem verden. Vores største invitation er at være i stand til at frigøre os fra vores egne begrænsninger og opleve det fulde potentiale af hvem vi ved, inderst inde, vi virkelig er.

Denne størrelse og dybde af forandring behøver ikke at være svært. Den har heller ikke til at tage lang tid! Hvad jeg &'; ve opdaget for mig selv er, hvad jeg vælger at dele med dig til at støtte dig på din rejse i personlig udvikling. Men don &'; t tage mit ord for det. Prøv det på og se, hvordan det passer ind i dit liv.

• Stol på din krop! Din krop lyver aldrig. I modsætning til hvad mange af os har lært at tro, ikke kun er din krop ikke fjenden, det er i virkeligheden porten til transformation, som vi søger. Langt mere magtfulde end nogen proces med intellektet, din krop er kvante biologiske processor, der skaber alle de følelser /følelser der former oplevelsen af ​​dit liv – og da det skabte dem, det ved præcis, hvad de skal gøre med dem. Alt, hvad vi skal gøre, er at overgive intellektet til kroppen og lad kroppen bly. Vores største udfordring er at komme ud af vores egen måde
&bull!; Træk vejret! Videnskaben fortæller os nu, at din krop er et kvante biologisk instrument af enorm kapacitet. Det er ikke &'; såsom &'; en bioprocessor – det “ IS &"; en bioprocessor og vejrtrækning er det, der gør det muligt for den at gøre sit bedste arbejde. Begynd med at være opmærksom på din vejrtrækning og varsel, når du holde vejret. I det øjeblik, bare stoppe … .. lukke øjnene … .og tage tre eller fire lange, langsomme, dybe vejrtrækninger. Hvis du forlænge udånder, så det er dobbelt så lang som den inhalerer, du &'; ll gå en lang vej til at skabe en dyb tilstand af afslapning i kroppen. I denne tilstand, kan du ikke føle frygt – og når vi er bange, vi er mere villige og i stand til at overveje nye oplysninger og nye erfaringer
• Følg Impulse! Næste gang din krop &'; føler &'; noget, i stedet for at forsøge at lukke ned eller flytte væk fra denne følelse /impuls, indånder; slappe af din krop; og vælger at flytte ind i sensation i stedet væk fra det. Holde din krop åben og afslappet, tillader den fornemmelse at begynde at flyde og fylde din krop, hele tiden at fokusere din opmærksomhed på at holde din krop åben og slappe af. Du være opmærksom på din krop og din krop vil være opmærksom på energi /information, der er i bevægelse. Hvad du &'; ve lært at kalde &'; følelser &'; virkelig bølger af energi /oplysning forsøger at blive metaboliseret (ligesom din frokost) i kvante biologiske processor, din krop er, så du kan komme videre med dit liv! Med integrationen af ​​hver bølge af oplysninger kommer indsigter og opdagelser. Livet ændringer – hurtigt, nemt, ubesværet - og der er ingen vej tilbage
•. Fortæl sandheden! Selv hvis du aldrig sige det højt til en anden sjæl, fortæller dig selv sandheden – inde i dig, hvor du bor. Tillad dig selv at kende sandheden om dine egne erfaringer. Vi lyver for os selv hele tiden og fortælle os selv, at noget gør ikke &'; t noget, når den gør; at vi &'; re villig til at gøre noget, når vi &'; re ikke; eller at vi vil have noget, når vi don &'; t. Når vi tillader os selv at kræve sandheden om vores egne erfaringer, noget magtfulde sker inde i os, og i det øjeblik, vi opdager mere af vores eget potentiale. Men overveje, så meget som du aldrig behøver fortælle en anden sjæl, husk dette: At fortælle dig sandheden er en handling af mod. At fortælle din sandhed højt til et andet menneske er en handling af transformation
• Bo i de hårde samtaler! Den hårdeste samtale, du &'; nogensinde bliver nødt til at bo i er den med dig selv. Når man tænker på, at der kun er to ting i verden - de samtaler du har med dig selv, og de samtaler du har med et andet menneske (dvs. chats, e-mail, rapporter, etc.); og når man tænker på, at du kan &'; t ændre den, du har med en anden person, medmindre og indtil du &'; re både villige og i stand til at ændre den, du har med dig selv, der opholder sig i den hårde samtale med dig vil bestemme kvaliteten af ​​dit liv ! Det vil også bestemme din evne til intimitet og tilslutning til et andet menneske, fordi hvis du kan &'; t holde forbindelsen til dig på en meningsfuld måde, hvordan kan du nogensinde oprette forbindelse til en anden på en meningsfuld måde
• Vær villig til at stå alene! Det gør ikke &'; t betyde, at du &'; ll nødt til at stå alene, du skal bare vide, at hvis det kommer til stykket, og du er nødt til, du &'; re både villig og i stand til at gøre det. Alt for ofte i livet vi hen ad vejen bare at komme sammen, vi kompromis os selv, fordi vi tror, ​​at hvis vi virkelig lade andre se, hvem vi er, de &'; ll bevæge sig væk fra os. Og dog, når vi gør det, ender vi ikke lide os meget og har allerede bevæget sig væk fra os selv. Når vi bliver begge villige (et valg) og i stand (se de foregående fire point) til at stå alene, opdager vi, når vi ser rundt, at der er mange andre, der søger den samme livskvalitet. Disse folk faktisk, gøre store legekammerater!

Som du engagere dit liv på denne måde, du &'; ll begynder at opdage, at du er meget mere end du nogensinde drømt muligt – og det hele kommer fra at opdage, at din krop er ikke fjenden. Du kan slappe af ind i og stoler på din krop til forsigtigt at guide dig hjem
.