Lær at Counsel dig selv og Andre

Ønsker du at du havde et par færdigheder at blive negativ samtaler du har med dig selv og andre i en løsningsorienteret problemløsning retning, i stedet for en tæve-session? Tricket er at stille de rigtige spørgsmål. Ubevidste spørgsmål som "Hvorfor det altid ske for mig?" ofte resultere i negative ubevidste svar som "Fordi du er bare ikke godt nok." Denne form for tænkning kan holde dig i en endeløs cyklus af at jagte din egen hale, hvilket ofte resulterer i en følelse af utilstrækkelighed.

Mange mennesker befinder sig i den situation, at være lyttere til andres lidelser og ofte ty til at give rådgivning. Hvis du nogensinde har gjort det, eller var det gjort for dig, har du sikkert allerede ved, at gratis rådgivning sjældent påvirkes! Det mest bemyndigelse ting du kan gøre for den person, der føler besejret, selv om det er dig selv, er at lytte empatisk og stille positive spørgsmål, der vil resultere i positive svar. For eksempel: "I betragtning af dette er allerede sket, eller at det er uden for din kontrol, hvordan ville du foretrække at reagere på denne situation for at sikre, at du don &'; t føler besejret?" Selv om det er en kræftdiagnose, kreative svar, der involverer at være "proaktiv" eller "fokuseret på livskvalitet" kan erstatte tidligere konklusioner, der kan have resulteret i en følelse af repressalier.

Her er et par tips til hjælpe du træder ind "rådgiver" tilstand, når du eller en du holder af føler bekymrede eller forstyrret om noget.

2 1) Accepter dit liv som et arbejde i gang.) Fokus på at tilgive fortiden , ikke fordi de begivenheder var tilgiveligt, men fordi vrede er så giftig for dig.
3) Dwell på alt du skal være taknemmelig for. Det vil hjælpe dig til at stole på din fremtid.
4) Forlad behovet for uden godkendelse. Leve et liv, som du godkender.
5) Være medfølende med dine følelser. Det er okay at føle hvad du føler
6) Værdi din egen unikke, så du kan værdsætter særpræg dem, du har konflikter med
. &Nbsp.;