Overlevelse Psykologi

En vigtig del af personlig vækst er at kunne håndtere vanskelige situationer effektivt. En af de mest vanskelige situationer er at finde os i en nødsituation, hvor vores overlevelse er på spil. Det kunne enten være gennem en ulykke, som at blive strandet i et vildnis, en naturkatastrofe, som en brand eller tornado, eller via en menneskeskabt katastrofe, ligesom en giftig gas eksplosion eller og voldshandling eller terrorisme.

Erfaringen viser, at overlevelsen i høj grad er baseret på din tankegang. Nogle af de største fejltagelser i overlevelse situationer er lavet ud af frygt, panik eller en negativ holdning. Laurence Gonzales har skrevet flere bøger om overlevelse psykologi. I sin forskning, han kom på tværs af mange sager, hvor mennesker havde overlevet omfattende perioder uden udstyr, og andre, hvor folk havde omkommet med alt det rigtige udstyr til rådighed. Den menneskelige krop er meget robust. Det er ofte sindet, der bukker under først.

Staying rolig og tænke klart i en overlevelse situation er lettere sagt end gjort. Det vil være meget lettere, hvis du har læst bøger om overlevelse. Plus, vil du også gøre det meget lettere for andre at bevare roen, hvis de ser, at du er rolig, og at du ved noget om overlevelse. Viden er det første skridt. (For en god guide på overlevelse oplysninger i den one-stop Survival beredskab Guide på www.one-stop-survival-guide.com. Uddannelse er det andet trin. Hvis du har været på overlevelse kurser eller brugt en masse tid camping i ørkenen, vil du have en vis erfaring med, hvordan man sætte teori til praksis. Men mest af alt, det er din psykologi eller tankegang, der vil afgøre, hvor godt du overleve. Dette vil afhænge dels af din evne til at operere under stressende situationer, på din tilpasningsevne og fleksibilitet, og på din vilje og beslutsomhed til at overleve.

Der er andre følelser udover frygt og panik, at folk kan opleve i en overlevelse situation. Disse omfatter vrede, ensomhed, skyld, håbløshed, . og depression De vil alle brug for at blive behandlet, hvis de opstår Forberedelse til dem, som nævnt ovenfor, kan gøre hele forskellen Nedenfor er nogle tips til at hjælpe dig med at udvikle en overlevelse tankegang:..

Keep it simple . John Leach er en psykologi professor ved Lancaster University, der har gennemført nogle af de eneste forskning om de mentale, følelsesmæssige og psykologiske elementer af overlevelse. I sin bog, Overlevelse Psykologi, skriver han: »afrapportering om overlevende viser gentagne gange, at de besidder evnen til at nedbryde tilfælde af at de står over for i små, overskuelige opgaver" (Paperback - 1 okt 1994. Ikke på print). Identificere, hvad der er mest brug for, og gøre det til en enkelt skridt ad gangen. Hvis du er leder af en gruppe, tildele andre simple opgaver at gøre samt. Dette hjælper med at holde dem fokuseret og ikke bekymre sig om fremtiden. Dette punkt er kritisk i havet overlevelse, når du kan have otte personer i en otte-mand redningsflåde. Hvis de ikke har noget at gøre, kan de begynde at føle stresset og mere tilbøjelige til at føle sig søsyg, end de ellers ville være.

Har en Plan B rådighed. Dette punkt er kritisk i luftfartssikkerheden, men det gælder for alle sikkerheds- og overlevelse situationer. Når folk er i en stressende eller farlig situation kan de let blive helt optaget om udfordringen foran dem, og det skærer de alternativer, der kan være deres vej til sikkerhed. For eksempel, hvis en pilot flyver i dårligt vejr under skyerne (når de flyver på sine instrumenter i skyerne er ikke en mulighed), kan vejret langsomt forværres, hvilket tvang ham lavere hvor fremad udsyn er værre. Hvis han har en plan B allerede er på plads, er det nemt at afgøre, på en forudbestemt synlighed og højde over jorden for at vende rundt og aflede til den alternative lufthavn. Men uden en Plan B, det er som at have nogen muligheder, så du trykker på videre indtil din sikkerhed eller endda dit liv er i fare. Du kan anvende dette til enhver overlevelse situation.

Kaptajn din eget skib. Du er kaptajn på dit eget liv. Du er ansvarlig for at tage kontrol over dit liv og hvad der sker i det. Hvis du ikke har denne holdning, er det let at falde i offer-mode for at skyde skylden på andre eller ydre omstændigheder. Dette synes til tider som en nem vej ud, men i en overlevelse situation kan alvorligt kompromittere dine chancer for at overleve. Så brug overlevelse psykologi til din fordel og tage kontrol. Det vil være meget befriende. Men hvis du er i en gruppe, betyder det ikke, at dominere andre. Det betyder at være en ansvarlig og hjælpsom holdspiller.

Pas på benægtelse. Det &'; s nemt at fare vild og ikke vil indrømme det. Mænd er berygtet for det (ifølge kvinderne, alligevel?). Men, du trykker på, kan få os ind virkelige problemer, især i ørkenen. Det &'; s bedst at sætte vores stolthed i vores lomme og indrømme, hvad der er sket, det være sig at fare vild eller hvad. Vi begår alle fejl, og vi forhåbentlig alle lære af dem.

Se frygt for hvad det er. Det er for sent at vente, indtil du er i en overlevelse situation til at begynde at gøre med din frygt. Så få tid til at gøre det nu! Et parti kan siges om de beføjelser i sindet. Der er bøger og organisationer om positiv tænkning, meditation og strategier for succes. De har alle involverer magt at skabe og tiltrække til os selv, at vi sætter vores opmærksomhed på og forestille sig, at det kommer til at ske. En af nøglerne er at du får meget bedre resultater, jo mere du involverer dine følelser. Du er nødt til at blive ophidset og lidenskabelig om, hvad du ønsker at blive eller at manifestere. Det bare så sker det, at frygt er en ekstremt kraftfuld form for meditation, engagerende meget stærke følelser og bruge din fantasi om, hvad der kan ske, og dermed tiltrække det ind i dit liv

Der er tydeligvis en “. Nyttige &"; form for frygt, at når de konfronteres med en fysisk farlig situation, som vi er ved at blive kørt over af noget, får vi, at adrenalinsus, der hjælper os med at komme ud af den måde hurtigere. Men de fleste frygt er kun en forestillet tro på, at noget slemt vil ske. De værste ting sker i sindet (og på film skærme, selvfølgelig, som en del af underholdningsindustrien indkasserer ind på vores svagheder). Hvis du reflektere ærligt på din fortid, I &'; m sikker på, du vil indse, at de værste ting, du har frygtet aldrig er kommet til at passere

Hvis du er åndeligt tilbøjelige, tro på Gud eller noget meget større end os. kan være en stor hjælp i at overvinde frygt. De siger, at ting (problemer og udfordringer) er sendt til at prøve os, og det er ikke så meget, hvad der sker med os, men hvordan vi reagerer på hvad der sker med os, der virkelig tæller. Bøn og tro kan også være en stor hjælp i en overlevelse situation, så længe vi kan huske, at tro er ikke en erstatning for praktisk handling, men en partner til det. Hvis du &'; re ikke en del af en organiseret religion, bare kalde til Gud eller til englene. Ærkeenglen Michael er prinsen af ​​Ærkeengle og Ærkeenglen beskyttelse
.